• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Διατροφική Διαταραχή στους Εφήβους:Σημάδια, Αιτίες, Θεραπεία και Πρόληψη

Οι διατροφικές διαταραχές στους εφήβους είναι κοινές ψυχιατρικές παθήσεις, οι οποίες οδηγούν σε ανθυγιεινές ή ασταθείς διατροφικές συνήθειες. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναπτύσσουν διατροφικές διαταραχές στην εφηβεία ή στην πρώιμη ενήλικη ζωή. Η νευρική ανορεξία, η νευρική βουλιμία και οι διαταραχές υπερφαγίας είναι συχνές διατροφικές διαταραχές που διαγιγνώσκονται στους εφήβους. Η έγκαιρη ανίχνευση και οι κατάλληλες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των διατροφικών διαταραχών, των μακροπρόθεσμων κινδύνων για την υγεία και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τους τύπους, τις αιτίες, τη διάγνωση, τη θεραπεία και την πρόληψη των διαταραχών πρόσληψης τροφής στους εφήβους.

Ποια είναι τα συμπτώματα της διατροφικής διαταραχής στους εφήβους;

Τα σημεία και τα συμπτώματα μιας διατροφικής διαταραχής ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο της διατροφικής διαταραχής. Μερικά από τα κοινά συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν διατροφική διαταραχή είναι:

• Να τρώτε λιγότερο φαγητό ή να παραλείπετε γεύματα
• Αποθήκευση και απόκρυψη φαγητού και φαγητό με μυστικότητα
• Εμμονή με την εμφάνιση και το βάρος
• Ξηρό, φολιδωτό δέρμα και απώλεια μαλλιών
• Αμηνόρροια ή στειρότητα
• Οδοντική βλάβη, ειδικά σε νεαρούς ασθενείς
• Υπερβολική άσκηση και συχνός έλεγχος βάρους
• Φέρετε άγχος ενώ τρώτε ή μιλάτε για φαγητό
• Υπερβολική αύξηση ή απώλεια βάρους με φυσικά σημάδια, όπως ευαισθησία στο κρύο, κόπωση και ζάλη
• Κοινωνική απόσυρση, άγχος και κατάθλιψη
• Συνεχής και υπερβολική δίαιτα
• Συχνές εκδρομές στην τουαλέτα, ειδικά μετά τα γεύματα

Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι διατροφικών διαταραχών;

Υπάρχουν διάφοροι τύποι διατροφικών διαταραχών, ανάλογα με τα συμπτώματα. Ακολουθούν ορισμένες από τις κοινές διατροφικές διαταραχές που επηρεάζουν τους εφήβους και τους εφήβους.

1. Νευρική ανορεξία: Επίσης γνωστή ως ανορεξία, είναι μια ψυχιατρική διατροφική διαταραχή στην οποία ένα άτομο έχει μια στρεβλή εικόνα σώματος. Θεωρούν τους εαυτούς τους ως υπέρβαρους ή παχύσαρκους, ακόμα κι αν είναι σοβαρά λιποβαρείς. Ο έντονος φόβος της αύξησης του σωματικού βάρους προκαλεί έντονο περιορισμό της πρόσληψης τροφής και ποτών σε σημείο λιμοκτονίας. Αυτή η διαταραχή ξεκινά συχνά κατά την εφηβεία και επηρεάζει τα έφηβα κορίτσια περισσότερο από τα αγόρια.

2. Νευρική βουλιμία: Κοινώς γνωστή ως βουλιμία, είναι μια ψυχιατρική διατροφική διαταραχή στην οποία ένα άτομο τρώει ασυνήθιστα μεγάλες ποσότητες φαγητού σε σύντομο χρονικό διάστημα μέχρι να χορτάσει οδυνηρά. Στη συνέχεια, για να ανακουφίσουν την ενοχή της υπερφαγίας και να καθαρίσουν το φαγητό, επιδίδονται σε αναγκαστικό εμετό και στη χρήση καθαρτικών, κλύσματος και διουρητικών. Το άτομο μπορεί επίσης να νηστεύει και να κάνει εντατική άσκηση αργότερα. Η βουλιμία είναι πιο συχνή στα έφηβα κορίτσια παρά στα αγόρια.

3. Πολυφαγία: Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, η υπερφαγία είναι μια από τις πιο κοινές διατροφικές διαταραχές στις ΗΠΑ. Η έναρξή της παρατηρείται συνήθως σε εφήβους με κορυφαίο επιπολασμό στην ηλικία των 16 έως 17 ετών. Σε αυτή τη διαταραχή, τα άτομα τρώνε ασυνήθιστα μεγάλες ποσότητες φαγητού, αλλά δεν παρουσιάζουν αντισταθμιστική συμπεριφορά για να καθαρίσουν το φαγητό, που συνήθως παρατηρείται στη βουλιμία. Έτσι, τέτοιοι άνθρωποι τείνουν να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.

4. Pica: Το Pica περιλαμβάνει την σκόπιμη κατανάλωση μη θρεπτικών ουσιών, όπως βρωμιά, χώμα, σαπούνι, χαρτί, κιμωλία, ύφασμα και άμυλο καλαμποκιού. Μια επιβεβαιωμένη διάγνωση της pica δικαιολογεί τη διατήρηση της συμπεριφοράς για τουλάχιστον ένα μήνα. Το Pica μπορεί να εμφανιστεί σε παιδιά, έφηβους, έγκυες γυναίκες και άτομα με νοητικές αναπηρίες. Ανάλογα με τη μη θρεπτική ουσία που καταναλώνεται, η pica μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή .

5. Διαταραχή αποφυγής/περιοριστικής πρόσληψης τροφής: Το ARFID είναι ένας νέος όρος για μια κατάσταση που προηγουμένως αναφερόταν ως "Επιλεκτική Διαταραχή Διατροφής". Παρόμοια με την ανορεξία, ένα άτομο με ARFID περιορίζει σκόπιμα την πρόσληψη τροφής και ποτών. Ωστόσο, ο περιορισμός δεν σχετίζεται με το σχήμα του σώματος, το μέγεθος ή το φόβο της αύξησης βάρους .

Ορισμένες άλλες καθορισμένες διαταραχές σίτισης ή πρόσληψης τροφής (OSFED) που παρατηρούνται στους εφήβους είναι η διαταραχή κάθαρσης, το σύνδρομο νυχτερινής διατροφής, η ορθορεξία και η διαβουλιμία .

Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες της διατροφικής διαταραχής στους εφήβους;

Η ακριβής αιτία των διατροφικών διαταραχών μπορεί να είναι άγνωστη στις περισσότερες περιπτώσεις. Η έρευνα δείχνει ότι οι διατροφικές διαταραχές θα μπορούσαν να εμφανιστούν λόγω μιας πολύπλοκης αλληλεπίδρασης γενετικών, βιολογικών, συναισθηματικών και κοινωνικών παραγόντων.

Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορεί να παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη μιας διατροφικής διαταραχής στους εφήβους.

1. Ψυχολογικοί παράγοντες: Οι έφηβοι με ακραία τελειομανία, δυσαρέσκεια με την εικόνα του σώματος και συναισθηματικά προβλήματα, όπως άγχος, κατάθλιψη και χαμηλή αυτοεκτίμηση, τείνουν να παραμένουν αγχωμένοι και απομονωμένοι. Πολλοί έφηβοι μπορεί να εκτονώσουν αυτά τα συναισθήματα και τα συναισθήματα με το να επιδοθούν σε υπερφαγία ή να περιορίσουν το φαγητό .

2. Βιολογικοί παράγοντες: Η έρευνα δείχνει ότι οι γενετικοί παράγοντες αυξάνουν τις πιθανότητες για νευρική ανορεξία, νευρική βουλιμία και διαταραχή υπερφαγίας κατά 40 έως 60 τοις εκατό. Η ανωμαλία στη δομή και τη λειτουργία του υποθαλάμου και οι διακυμάνσεις στα επίπεδα των νευροδιαβιβαστών θα μπορούσαν επίσης να επηρεάσουν την διατροφική παθολογία, με αποτέλεσμα διατροφικές διαταραχές .

3. Κοινωνικοί παράγοντες: Ορισμένες εχθρικές κοινωνικές καταστάσεις, όπως η προτίμηση να φαίνονται αδύνατοι και ελκυστικοί στο αντίθετο φύλο, η αποδοχή από τους συνομηλίκους, η ντροπή του σώματος και ο εκφοβισμός στο σχολείο, μπορεί να οδηγήσουν σε διατροφικές διαταραχές στους εφήβους. Η επιρροή των μέσων ενημέρωσης και των διασημοτήτων, ο πολιτισμός και τα τραυματικά περιστατικά μπορεί επίσης να παίζουν ρόλο σε αρκετές περιπτώσεις.

Πώς να αποτρέψετε τις διατροφικές διαταραχές στους εφήβους;

Η πρόληψη των διατροφικών διαταραχών συνήθως περιλαμβάνει ενεργό αλληλεπίδραση μεταξύ των γονέων και των εφήβων. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα μπορούσατε να ακολουθήσετε .

1. Εκπαιδεύστε σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές και τις επιπλοκές στην υγεία τους. Κάντε τον έφηβο να κατανοήσει τη σημασία του εντοπισμού και της αποδοχής των διατροφικών διαταραχών. Διδάξτε τους τη δίαιτα χωρίς καθοδήγηση μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη, την ανάπτυξη και την ψυχική τους ευεξία.

2. Ενθαρρύνετε τα να μιλήσουν και να μοιραστούν τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους με τους γονείς και τα μέλη της οικογένειας. Εξηγήστε πώς το να μοιράζεστε τα συναισθήματά σας και τα συναισθήματά σας μπορεί να βοηθήσει στην εκτόνωση και στην ανακούφιση των δυσάρεστων συναισθημάτων, όπως το άγχος και η απογοήτευση.

3. Συζητήστε την επιρροή των μέσων ενημέρωσης και των διασημοτήτων. Ενθαρρύνετέ τα να αμφισβητούν κάθε μήνυμα που ακούνε ή βλέπουν σε διαφορετικούς τύπους μέσων, ειδικά την εικόνα του σώματος και την επιδερμίδα, που μπορεί εύκολα να παρερμηνευθούν.

4. Προωθήστε μια θετική εικόνα σώματος. Μιλήστε στον έφηβό σας για την αυτοαντίληψη του και εκπαιδεύστε τον για το πώς η εικόνα του σώματος και η εμφάνιση διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Παρακινήστε τους να εξασκήσουν θετικές δεξιότητες αντιμετώπισης εάν κάποιος πει οτιδήποτε βλάπτει.

5. Ενισχύστε την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση. Γιορτάστε τα επιτεύγματα του εφήβου σας, ακούστε τα προσεκτικά και εκφράστε πόσο πολύ τα εκτιμάτε. Καθοδηγήστε τους για το πώς η προσωπικότητα ενός ατόμου είναι κάτι πολύ περισσότερο από την εικόνα του σώματος και την εμφάνιση.

6. Ενθαρρύνετε τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Καθοδηγήστε τον έφηβό σας σχετικά με τη σημασία των πρακτικών υγιεινής διατροφής. Συζητήστε πώς η διατροφή κάποιου μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση και τη γενική υγεία του. Μπορείτε να υποστηρίξετε τον έφηβό σας μαγειρεύοντας υγιεινά τρόφιμα για την οικογένεια.

7. Δώστε τα σωστά παραδείγματα. Ακολουθήστε υγιεινές διατροφικές συνήθειες και επιδεικνύετε θετική συμπεριφορά εικόνας σώματος. Εάν κάνετε συνεχώς δίαιτα για να δείχνετε ωραία, χρησιμοποιείτε φαγητό για να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας ή εκφράζετε αυτολύπηση για το σχήμα, το μέγεθος ή την εμφάνισή σας, τότε στέλνετε το λάθος μήνυμα στον έφηβό σας.

Πώς διαγιγνώσκονται οι διατροφικές διαταραχές στους εφήβους;

Ακολουθούν ορισμένες μέθοδοι διάγνωσης που μπορεί να χρησιμοποιήσει ένας επαγγελματίας υγείας για τη διάγνωση των διατροφικών διαταραχών.

1. Φυσική εξέταση: Ένας γιατρός θα έλεγχε το ύψος και το βάρος του εφήβου για να εξακριβώσει εάν βρίσκονται σε ένα υγιές εύρος βάρους. Θα ακολουθούσε εξέταση των ζωτικών σημείων, όπως ο ρυθμός του σφυγμού, η αρτηριακή πίεση και η αναπνοή, για να αποκλειστούν τυχόν ανωμαλίες. Ο γιατρός θα εξέταζε επίσης τα νύχια του εφήβου για σπασίματα ή ευθραυστότητα, το δέρμα και τα μαλλιά για ξεφλούδισμα και ξηρότητα και την κοιλιά για πρήξιμο, πόνο ή οποιαδήποτε άλλη ενόχληση.

2. Εργαστηριακές εξετάσεις: Ο συνολικός αριθμός αίματος, εξέταση ούρων, ηπατική, νεφρική και θυρεοειδική λειτουργία είναι μερικές εξετάσεις που θα συνιστούσε ο γιατρός για να αξιολογήσει περαιτέρω την υγεία του εφήβου. Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί να ζητήσει οδοντιατρικό έλεγχο, ακτινογραφία ή ΗΚΓ/ΗΚΓ (ηλεκτροκαρδιογράφημα) για να ελέγξει για ανωμαλίες λόγω διατροφικών ελλείψεων, που μπορεί να υποδηλώνουν διατροφική διαταραχή.

3. Ψυχολογική αξιολόγηση: Ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να κάνει ερωτήσεις σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες του εφήβου και πώς αντιλαμβάνονται την εικόνα του σώματός τους. Αυτές οι ερωτήσεις μπορεί να είναι άβολες, αλλά ένας έφηβος πρέπει να έχει κίνητρο για να απαντήσει με ειλικρίνεια. Η ψυχολογική αξιολόγηση θα μπορούσε να είναι ζωτικής σημασίας για την επιβεβαίωση των αποτελεσμάτων της φυσικής εξέτασης και των εργαστηριακών εξετάσεων.

Με βάση τη διάγνωση, ο γιατρός θα χαράξει ένα ολοκληρωμένο σχέδιο θεραπείας για τη θεραπεία της διατροφικής διαταραχής και των συναφών προβλημάτων υγείας.

Πώς αντιμετωπίζονται οι διατροφικές διαταραχές;

Το σχέδιο θεραπείας είναι προσαρμοσμένο για τη συγκεκριμένη διατροφική διαταραχή του εφήβου. Μια ομάδα επαγγελματιών υγείας, όπως παιδίατροι, διαιτολόγοι/διατροφολόγοι και ειδικοί ψυχικής υγείας, μπορεί να συνεργαστούν για τη θεραπεία του έφηβου. Ένας συνδυασμός των παρακάτω μεθόδων θεραπείας θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για την αποτελεσματική θεραπεία του εφήβου.

1. Διατροφική συμβουλευτική: Η διατροφική συμβουλευτική βοηθά έναν έφηβο να κατανοήσει τη σημασία των πρακτικών υγιεινής διατροφής. Παρέχει επίσης στους εφήβους την ευκαιρία να αναθεωρήσουν και να αναλύσουν πώς οι κακές διατροφικές τους συνήθειες έχουν οδηγήσει στα τρέχοντα προβλήματα υγείας τους. Οι συνεδρίες διατροφής εστιάζουν επίσης στον προγραμματισμό της διατροφής που βοηθά στην αντιμετώπιση των διατροφικών ελλείψεων και στην απόκτηση υγιούς σωματικού βάρους.

2. Ψυχοθεραπεία: Ψυχοθεραπείες, όπως η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) ή η οικογενειακή θεραπεία, θα μπορούσαν να συνιστώνται στον έφηβο και την οικογένειά του για να μιλήσουν και να μοιραστούν τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους. Θα μπορούσε να τους βοηθήσει να εκτονώσουν την απογοήτευση και τα άγχη τους και να επικεντρωθούν στην εκμάθηση δεξιοτήτων αντιμετώπισης για τη διαχείριση των συναισθημάτων μέσω της ορθολογικής σκέψης.

3. Φάρμακα: Ψυχολογικά ζητήματα, όπως το άγχος και η κατάθλιψη, συχνά συνοδεύουν τις διατροφικές διαταραχές. Έτσι, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφούν φάρμακα, όπως αντικαταθλιπτικά και αντιψυχωσικά, σε εφήβους. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στη θεραπεία και διαχείριση προβλημάτων ψυχικής υγείας και πιθανώς στην ανακούφιση από διατροφικές διαταραχές.

Ένας έφηβος μπορεί να χρειαστεί να νοσηλευτεί σε νοσοκομείο ή να εισαχθεί σε πρόγραμμα θεραπείας σε ιδιώτη σε σοβαρές περιπτώσεις διατροφικών διαταραχών.

Ποιες είναι οι επιπλοκές της διατροφικής διαταραχής στους εφήβους;

Οι διατροφικές διαταραχές θα μπορούσαν να επηρεάσουν σοβαρά την ψυχική, σωματική και φυσιολογική ευημερία του εφήβου. Μερικές από τις πιθανές επιπλοκές που μπορεί να προκαλέσουν οι διατροφικές διαταραχές είναι:

1. Μυϊκή απώλεια λόγω ακραίων περιορισμών στα τρόφιμα και τα ποτά.

2. Χαμηλή ανοσία, αναιμία και υποσιτισμός λόγω διατροφικών ελλείψεων.

3. Χαμηλό σάκχαρο στο αίμα ή σταθερά υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα που μπορεί να μετατραπούν σε διαβήτη τύπου 2 με την πάροδο του χρόνου.

4. Διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης, όπως υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση, που μπορεί να εξελιχθούν σε καρδιαγγειακές παθήσεις.

5. Μόνιμη απώλεια οστικής μάζας που επηρεάζει την κινητικότητα και την ποιότητα ζωής.

6. Μη αναστρέψιμη βλάβη σε όργανα, όπως το στομάχι, το συκώτι, τα νεφρά και η χοληδόχος κύστη.

Εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία, οι διατροφικές διαταραχές θα μπορούσαν να γίνουν απειλητικές για τη ζωή. Επομένως, είναι απαραίτητη η έγκαιρη αναγνώριση, θεραπεία και διαχείριση.

Οι περισσότερες διατροφικές διαταραχές στους εφήβους δεν έχουν ακριβή αιτία. Συχνά συνδέονται με προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη και το στρες. Όμως οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι διατροφικές διαταραχές μπορεί να εμφανιστούν λόγω γενετικών, περιβαλλοντικών και κοινωνικο-συναισθηματικών παραγόντων. Δεδομένου ότι οι έφηβοι είναι ευάλωτοι στην ανάπτυξη διατροφικών διαταραχών, η παρακολούθηση των διατροφικών συνηθειών και του γενικού τρόπου ζωής τους είναι απαραίτητη για την έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων και την έγκαιρη έναρξη θεραπείας. Η προώθηση μιας θετικής εικόνας του σώματος, η ενθάρρυνση των εφήβων να μιλήσουν και η εκπαίδευσή τους σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές και τις επιπτώσεις τους στη σωματική και ψυχική υγεία θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην πρόληψη τους.