Πώς να δώσει το γάλα ενός παιδιού Κατσικίσιο

Κατσικίσιο γάλα είναι μια θρεπτική εναλλακτική λύση για το αγελαδινό γάλα για τα παιδιά , δεδομένου ότι είναι φυσικά ομογενοποιημένη , λιγότερο αλλεργιογόνα , χωνεύει εύκολα , προκαλεί δυσανεξία λιγότερη λακτόζη και ταιριάζει περισσότερο στενά με ανθρώπινο γάλα από αγελαδινό γάλα , σύμφωνα με τον Δρ Thomas Cooke στην ιστοσελίδα Mt. Κάπρα . Μια μελέτη του 2007 από το Τμήμα Φυσιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Γρανάδας σύγκριση γάλα κατσικίσιο και αγελαδινό γάλα , δείχνοντας γάλα το κατσικίσιο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της οστικής αφαλάτωσης και αναιμία , σημειώνει Science Daily . Αν αποφασίσετε να δώσει κατσικίσιο γάλα μια δοκιμή , θα πρέπει να ξέρετε πώς να το σερβίρετε με τα παιδιά σας και πόσο από αυτό που χρειάζονται στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής .
Οδηγίες
1

Ρωτήστε σας παιδίατρος αν κατσικίσιο γάλα είναι σωστό για το παιδί σας . Μοιραστείτε τους λόγους για τους οποίους θέλουν να κάνουν το διακόπτη , αν αυτό συμβαίνει γιατί το παιδί σας έχει κάποια θέματα με αγελαδινό γάλα ή είναι απλώς ότι έχετε μάθει όλα τα υγιεινά οφέλη του κατσικίσιου γάλακτος . Αποφύγετε την εισαγωγή του παιδιού σας για οτιδήποτε άλλο εκτός από τον τύπο ή το μητρικό γάλα για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής της , συμβουλεύει HealthyChildren.org . Ενώ κατσικίσιο γάλα είναι λιγότερο αλλεργιογόνα και πιο εύπεπτες από ό, τι το αγελαδινό γάλα , δεν είναι ακόμα ασφαλές για χρήση ως υποκατάστατο για βρεφικά γάλατα , δεδομένου ότι μπορεί ακόμη να προκαλέσει αναιμία ή ερεθισμό του εντέρου σε μικρά μωρά , σύμφωνα με τον Δρ Ρωτήστε Sears . Μόλις το μωρό σας φτάσει 1 έτους , είναι συνήθως ασφαλές να ταΐσει το κατσικίσιο γάλα της, σημειώνει DrGreene.com .
Η 2

Επιλέξτε το είδος του κατσικίσιου γάλακτος που θέλετε να ταΐσει το παιδί σας , αφού παιδίατρος της έχει δοθεί το πράσινο φως για να κάνει την αλλαγή . Κατσικίσιο γάλα έρχεται γενικά σε δύο ποικιλίες - ακατέργαστο και παστεριωμένο . Feed παιδί παστεριωμένο γάλα σας για την ασφάλειά της , προειδοποιεί τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων . Νωπό γάλα κατσικίσιο μπορεί να περιέχουν ιούς , βακτήρια και παράσιτα , τα οποία μπορεί να κάνει το παιδί σας άρρωστο . Οι ηλικιωμένοι , οι έγκυες γυναίκες , τα άτομα με αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα , παιδιά και βρέφη διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αρρωστήσουν από την κατανάλωση νωπού γάλακτος . Κατσικίσιο γάλα γίνεται ασφαλής από την παστερίωση, η οποία είναι μια διαδικασία όπου το γάλα θερμαίνεται σε μία κατάλληλη θερμοκρασία , ψύχθηκε γρήγορα και αποθηκεύεται με ασφάλεια , η οποία σκοτώνει τα βακτηρίδια που προκαλούν ασθένειες , σύμφωνα με το CDC.

Η 3

Ενσωματώστε κατσικίσιο γάλα στη διατροφή του παιδιού σας με τον ίδιο τρόπο που θα ενσωματώσει το αγελαδινό γάλα . Σερβίρετε κατσικίσιο γάλα για το ποτό του παιδιού σας κατά τη διάρκεια του γεύματος , το περιχύνουμε τα δημητριακά του , ανακατεύουμε σε πουτίγκα του και αντικαταστήστε τον συνταγές σας που απαιτούν για το αγελαδινό γάλα . Feed τυρί κατσικίσιο παιδί σας , το οποίο είναι κατασκευασμένο από κατσικίσιο γάλα . Ψεκάστε το σε σαλάτες , σούπες , λαχανικά , πίτσα , σάντουιτς του ή ψητή πατάτα .
Η 4

Χρησιμοποιήστε γάλα κατσικίσιο για να εξασφαλίσει το παιδί σας έχει την κάλυψη αναγκών της καθημερινής συνιστώμενες απαιτήσεις των γαλακτοκομικών προϊόντων , ως μέρος της συνολικής ισορροπημένης διατροφής της . Σας 2 έως 3 - year-old χρειάζεται δύο φλιτζάνια γαλακτοκομικά κάθε μέρα , ενώ 4 έως 8 - year-old ανάγκες σας 2 1/2 φλιτζάνια . Τα μεγαλύτερα παιδιά σας , ηλικίας από 9 έως 18, θα πρέπει να πάρει τρία φλιτζάνια γαλακτοκομικών κάθε μέρα , σύμφωνα με ChooseMyPlate.gov .
Η 5

Κατάστημα κατσικίσιο γάλα σας σωστά για να κρατήσει ασφαλή . Τοποθετήστε το κατσικίσιο γάλα σας στο ψυγείο σας , η οποία πρέπει να διατηρείται στους 40 βαθμούς Κελσίου , για να παραμείνει φρέσκο ​​για επτά έως 14 ημέρες, συμβουλεύει το USDA . Πάγωμα γάλα σε 0 βαθμούς Φαρενάιτ καταψύκτη για όχι περισσότερο από τρεις μήνες.
Η
Η

Previous:

Next: