• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Τι πρέπει να φορέσει ένα μωρό για ύπνο;

Ασφάλεια:

* επιβραδυντής πυρκαγιάς: Επιλέξτε ρούχα ύπνου που κατασκευάζονται από υλικά ανθεκτικά στη φλόγα, ειδικά αν χρησιμοποιείτε θερμαντήρα χώρου.

* Snug Fit: Αποφύγετε τα χαλαρά ρούχα που θα μπορούσαν να δημιουργήσουν κίνδυνο ασφάλισης. Επιλέξτε αντικείμενα που ταιριάζουν άνετα αλλά επιτρέπουν την ελευθερία κίνησης.

* Χωρίς χαλαρά χορδές ή δεσμούς: Αυτά μπορεί να είναι ένας κίνδυνος πνιγμού.

* Χωρίς headwear: Τα μωρά δεν πρέπει ποτέ να κοιμούνται με καπέλα ή κουκούλες, καθώς μπορούν να παρεμποδίσουν την αναπνοή.

* Χωρίς κουβέρτες ή μαξιλάρια: Ο χώρος ύπνου ενός μωρού πρέπει να είναι γυμνός, με μόνο ένα προσαρμοσμένο φύλλο στο στρώμα.

άνεση:

* μαλακό και αναπνεύσιμο ύφασμα: Επιλέξτε φυσικά υφάσματα όπως βαμβάκι ή μπαμπού, τα οποία είναι απαλά σε ευαίσθητο δέρμα και επιτρέπουν τη ροή αέρα.

* ελαφρύ και άνετο: Αποφύγετε βαριά ή περιοριστικά ρούχα.

Θερμοκρασία:

* Φόρεμα για τη θερμοκρασία δωματίου: Θα πρέπει να είστε σε θέση να αισθανθείτε την πλάτη του μωρού για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο.

* Επίπεδα: Ένα μοναδικό και ελαφρύ σάκο ύπνου μπορεί να είναι μια καλή επιλογή, ειδικά κατά τους ψυχρότερους μήνες.

* Αποφύγετε την υπερθέρμανση: Η υπερθέρμανση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο SIDS. Κρατήστε το δωμάτιο δροσερό και άνετο.

Ειδικοί τύποι ύπνου:

* onesies: Μια ευέλικτη και άνετη επιλογή για μωρά.

* Sack Sacks: Αυτά είναι ουσιαστικά φορούμενα κουβέρτες που κρατούν τα μωρά ζεστά και τους εμποδίζουν να ξεκινήσουν τα καλύμματα τους.

* πιτζάμες: Επιλέξτε χαλαρές πιτζάμες από μαλακό, αναπνεύσιμο ύφασμα.

πράγματα που πρέπει να αποφύγετε:

* χαλαρά κουβέρτες: Αποφύγετε χαλαρές κουβέρτες στο παχνί, καθώς μπορούν να δημιουργήσουν κίνδυνο ασφυξίας.

* Υπερμεία ρούχα: Τα χαλαρά ρούχα μπορεί να είναι ένας κίνδυνος πνιγμού.

* βαρύτερα υφάσματα: Αποφύγετε τα βαριά υφάσματα που μπορούν να παγιδεύσουν τη θερμότητα και να κάνουν το μωρό άβολα.

Θυμηθείτε: Συμβουλευτείτε πάντα τον παιδίατρό σας για συγκεκριμένες συστάσεις σχετικά με τα κατάλληλα ρούχα για το μωρό σας.