• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Δημητριακά ρυζιού σε μπουκάλι:Ασφάλεια, πότε και πώς να το εισαγάγετε

Οι γονείς συχνά ανησυχούν όταν τα μωρά τους έχουν διακοπές ύπνου. Διάφοροι παράγοντες μπορεί να ευθύνονται για αυτό το φαινόμενο, ο πιο σημαντικός είναι η πείνα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι περισσότεροι γονείς σκέφτονται να προσθέσουν δημητριακά ρυζιού σε ένα μπουκάλι των μωρών τους.

Πολλοί πιστεύουν ότι τα δημητριακά ρυζιού πυκνώνουν τη φόρμουλα και βοηθούν στο να διατηρηθεί το στομάχι των μωρών γεμάτο για μεγαλύτερη διάρκεια, διευκολύνοντας έναν υγιή ύπνο. Ωστόσο, δεν υπάρχουν μελέτες που να βασίζονται σε έρευνα που να υποστηρίζουν αυτήν την πεποίθηση. Επιπλέον, υπάρχουν αρκετές βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες ανησυχίες για την ασφάλεια σχετικά με αυτήν την πρακτική σίτισης.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με την ασφάλεια της προσθήκης δημητριακών ρυζιού στο μπιμπερό του μωρού σας, τα σχετικά προβλήματα υγείας, άλλες εναλλακτικές λύσεις και πολλά άλλα σε αυτήν την ανάρτηση.

Είναι ασφαλές να προσθέσετε δημητριακά ρυζιού στο μπιμπερό;

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) αποθαρρύνει την προσθήκη δημητριακών ρυζιού στο μπουκάλι, εκτός εάν σας το ζητήσει παιδίατρος. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα δημητριακά ρυζιού στο μπουκάλι είναι ένας πιθανός κίνδυνος πνιγμού, ειδικά για τα μικρά βρέφη των οποίων οι στοματικές κινητικές δεξιότητες δεν είναι ανεπτυγμένες. Επιπλέον, το πεπτικό τους σύστημα δεν είναι ικανό να αφομοιώσει τα στερεά και η έγκαιρη έκθεση των μωρών σε στερεά θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο τροφικών αλλεργιών. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά επίσης τη σίτιση με φλιτζάνι σε αντίθεση με τη σίτιση με μπιμπερό, σε μια προσπάθεια να καταπολεμηθούν οι διαρροϊκές ασθένειες που μπορεί να προκληθούν από μικρόβια που υπάρχουν στα μπιμπερό.

Μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική αύξηση βάρους λόγω υπερβολικής σίτισης και θα μπορούσε να επιφέρει αλλαγές στη συχνότητα και τη συνοχή των κοπράνων. Επιπλέον, η χρήση δημητριακών ρυζιού ως πηκτικού παράγοντα μπορεί να δυσκολέψει το μωρό να μάθει να τρώει από ένα κουτάλι αργότερα. Μερικά μωρά μπορεί ακόμη και να προτιμήσουν τα γλυκά τρόφιμα λόγω της γλυκιάς γεύσης των δημητριακών ρυζιού.

Η προσθήκη δημητριακών ρυζιού στο μπουκάλι βοηθά τον ύπνο και την παλινδρόμηση;

Επίδραση στον ύπνο

Η προσθήκη δημητριακών ρυζιού στο μπιμπερό δεν κάνει το μωρό να κοιμάται περισσότερο. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να ακολουθείτε καλή υγιεινή ύπνου και να διατηρείτε ένα υγιές πρόγραμμα ύπνου-αφύπνισης για να βοηθήσετε τα μωρά να κοιμούνται ήσυχα. Μπορείτε να ξεκινήσετε την εκπαίδευση του μωρού σας στον ύπνο μεταξύ τεσσάρων και έξι μηνών. Σε περίπτωση που το μωρό εξακολουθεί να δυσκολεύεται να κοιμηθεί ή να ξυπνήσει τη νύχτα, συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο για να προσδιορίσετε την αιτία.

Επίδραση στην παλινδρόμηση

Εάν ένα μωρό που τρέφεται με μπιμπερό φτύνει συχνά, ένας παιδίατρος μπορεί να συστήσει την προσθήκη μικρής ποσότητας βρεφικών δημητριακών για να πυκνώσει η φόρμουλα. Η έρευνα δείχνει ότι η προσθήκη πηκτικών παραγόντων μπορεί να μειώσει την παλινδρόμηση, αλλά θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο υπερβολικής αύξησης βάρους και δυσαπορρόφησης θρεπτικών συστατικών. Επομένως, συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο πριν προσθέσετε δημητριακά ρυζιού και τηρήστε τη συνιστώμενη ποσότητα.

Εκτός από αυτές τις ανησυχίες, η διατροφή με δημητριακά ρυζιού μπορεί να αυξήσει την πρόσληψη αρσενικού μακροπρόθεσμα. Έτσι, η AAP συνιστά ασφαλέστερες εναλλακτικές λύσεις, όπως πλιγούρι βρώμης. Ορισμένοι ειδικοί μπορεί επίσης να συμβουλεύσουν τη χρήση μιας προαναμεμιγμένης φόρμουλας κατά της παλινδρόμησης για τη διαχείριση της παλινδρόμησης στα βρέφη. Ορισμένες από αυτές τις φόρμουλες περιέχουν ρύζι, άμυλο καλαμποκιού ή πατάτας, κόμμι γκουάρ ή κόμμι χαρουπιού ως πηκτικά.

Πότε να εισαγάγετε τα δημητριακά ρυζιού στα μωρά;

Τα μωρά μπορούν συνήθως να αρχίσουν να καταναλώνουν στερεά από την ηλικία των τεσσάρων έως έξι μηνών. Ένα μωρό θεωρείται έτοιμο να ξεκινήσει στερεά όταν μπορεί:

• Έλεγχος του κεφαλιού τους
• Καθίστε με μικρή ή καθόλου υποστήριξη
• Μετακινήστε το φαγητό από το μπροστινό μέρος του στόματος στο πίσω μέρος
• Δείξτε ενδιαφέρον για την κατανάλωση στερεών τροφών

Η συντομότερη σίτιση με στερεά μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του μωρού. Επομένως, περιμένετε να ταΐσετε το μωρό σας μέχρι να είναι σωματικά έτοιμο για αυτό.

Πώς να εισαγάγετε τα δημητριακά ρυζιού στα μωρά;

Δεν υπάρχει σταθερή σειρά εισαγωγής στερεών στα μωρά. Μερικοί γονείς μπορεί να εισάγουν πουρέ λαχανικών ή φρούτων, ενώ άλλοι μπορεί να σερβίρουν πρώτα δημητριακά με μονό κόκκο, όπως δημητριακά ρυζιού. Εάν θέλετε να ξεκινήσετε με δημητριακά, ανακατέψτε τα με φόρμουλα, μητρικό γάλα ή νερό.

Εάν το μωρό φιμώσει ή στάζει την τροφή έξω ενώ ταΐζει, πιθανότατα δεν είναι ακόμη έτοιμο για στερεά. Ωστόσο, εάν μπορούν να καταπιούν την τροφή άνετα, ταΐστε ένα ή δύο κουταλάκια του γλυκού αρχικά και σταδιακά αυξήστε την ποσότητα σε μία ή δύο κουταλιές της σούπας, ξεκινήστε με ένα αραιό μείγμα και αυξήστε τη συνοχή καθώς μεγαλώνουν. Μείνετε σε εγρήγορση για τα σημάδια της δυσανεξίας, της ευαισθησίας και της αλλεργίας. Εάν δεν είστε σίγουροι για τον απογαλακτισμό του μωρού σας, συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο ή έναν διαιτολόγο.

Συμβουλές για να βοηθήσετε τα μωρά να κοιμούνται περισσότερο

1. Κάντε ένα μπάνιο με ζεστό νερό στο μωρό πριν τον ύπνο . Θα μπορούσε να ηρεμήσει το μωρό και να το κάνει να αισθάνεται χαλαρό πριν τον ύπνο. Μπορείτε να κάνετε το μπάνιο μέρος μιας νυχτερινής ρουτίνας με άλλες δραστηριότητες, όπως το βούρτσισμα των δοντιών και την ανάγνωση ιστοριών πριν τον ύπνο.

2. Ντύστε τα κατάλληλα για να αποφύγετε την υπερθέρμανση και βεβαιωθείτε ότι οι βασικές ανάγκες του μωρού, όπως η αλλαγή πάνας και το τάισμα, καλύπτονται πριν τον ύπνο. Μπορείτε να ταΐσετε το μωρό πριν τον ύπνο, αλλά βεβαιωθείτε ότι το μωρό είναι ξύπνιο για να μην συνηθίσει να θηλάζει για ύπνο.

3. Τηρείτε μια ρουτίνα πριν τον ύπνο για να βοηθήσει το μωρό να αναπτύξει έναν κύκλο ύπνου-εγρήγορσης. Προσπαθήστε να βάζετε το μωρό σας για ύπνο στο ίδιο μέρος και την ίδια ώρα κάθε μέρα. Τοποθετείτε πάντα το μωρό σας ανάσκελα για ύπνο, ακόμη και κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού ύπνου, μέχρι να γίνει ενός έτους .

4. Διατηρήστε ασφαλή πρωτόκολλα ύπνου για ανενόχλητο ύπνο. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν γεμιστά παιχνίδια, αφράτες κουβέρτες, μαξιλάρια και παπλώματα γύρω από το μωρό. Αυτά τα αντικείμενα θα μπορούσαν να διαταράξουν τον ύπνο του μωρού και επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο τυχαίας ασφυξίας.

5. Διατηρήστε το δωμάτιο του μωρού χαμηλό φωτισμένο. Θα μπορούσε να βοηθήσει το μωρό να ανακουφιστεί από τον ύπνο του αν ξυπνήσει στη μέση της νύχτας. Ορισμένα μωρά μπορεί να βρουν το φως ενοχλητικό και μπορεί να κρατάτε το δωμάτιο σκοτεινό σε τέτοιες περιπτώσεις.

6. Αποφύγετε την ενόχληση και τους περισπασμούς γύρω από τον χώρο ύπνου του μωρού. Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο του μωρού είναι χωρίς θόρυβο και μακριά από χώρο με συνεχή κίνηση. Εάν απαιτείται, χρησιμοποιήστε μηχανήματα λευκού θορύβου για να ακυρώσετε τους ήχους του περιβάλλοντος και να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί.

7. Εάν θηλάζετε, θηλάστε κατά παραγγελία .

Σοβαρές αλλαγές ύπνου ή συχνό ξύπνημα τη νύχτα μπορεί να οφείλονται σε παλινδρόμηση του ύπνου. Ωστόσο, συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο εάν το μωρό σας δυσκολεύεται να κοιμηθεί ήσυχος.

Η προσθήκη δημητριακών ρυζιού στο μπουκάλι δεν συνιστάται, εκτός εάν συνιστάται από τον γιατρό ή τον παιδίατρο. Αντ 'αυτού, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να προσθέσετε ασφαλέστερες επιλογές, όπως πλιγούρι βρώμης στη διατροφή του μωρού σας. Επιπλέον, δημιουργήστε ένα σωστό πρόγραμμα ύπνου και διατηρήστε άνετες συνθήκες ύπνου στο περιβάλλον του μωρού σας για να εξασφαλίσετε τον σωστό ύπνο. Εάν το μωρό σας εξακολουθεί να παρουσιάζει σημάδια ακανόνιστου και ατελούς ύπνου, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή έναν ειδικό ύπνου για να προσδιορίσετε την πραγματική αιτία.

Συχνές ερωτήσεις

1. Πώς μπορώ να αναμίξω δημητριακά ρυζιού με φόρμουλα σε ένα μπουκάλι;

Μπορείτε να σκεφτείτε να γεμίσετε το μπουκάλι με ένα κουταλάκι του γλυκού δημητριακά ρυζιού για μια ουγγιά φόρμουλα. Ανακατέψτε το με φόρμουλα λίγο πριν σκοπεύετε να το δώσετε στο μωρό γιατί όσο περισσότερο κάθεται, τείνει να πήζει. Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας για να μάθετε την ιδανική αναλογία δημητριακών προς φόρμουλα ανάλογα με την ηλικία, το βάρος και τη γενική υγεία του μωρού.

2. Πόσες φορές την ημέρα πρέπει να βάζω δημητριακά στο μπιμπερό του μωρού μου;

Συνήθως συνιστάται να ξεκινήσετε προσθέτοντας μία ή δύο κουταλιές της σούπας δημητριακά αναμεμειγμένα με μητρικό γάλα, νερό ή φόρμουλα. Ωστόσο, η ακριβής ποσότητα και η συχνότητα θα εξηγηθούν από τον γιατρό σας με βάση τις διατροφικές ανάγκες του μωρού και άλλους παράγοντες.

3. Πόσα δημητριακά μπορώ να βάλω στο μπουκάλι του δύο μηνών μωρού μου;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα βρεφικά δημητριακά δεν πρέπει να δίνονται σε μωρά μικρότερα των τεσσάρων μηνών.