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Wann hören Mädchen auf zu wachsen?

Als Ihre Tochter (oder Ihr Kind, das bei der Geburt einer Frau zugeordnet wurde) ein Baby oder Kleinkind war, waren Wachstumsschübe eine große Sache. Sie machten Ihr Baby nicht nur ungewöhnlich mürrisch oder wählerisch, diese Wachstumsperioden führten auch dazu, dass es hungriger wurde und sogar seinen Schlaf durcheinander brachte.

Mit zunehmendem Alter traten die Wachstumsschübe jedoch allmählicher auf. Sie haben vielleicht nicht einmal bemerkt, wie sehr Ihr Kind wächst. Sie wussten nur, dass sie manchmal eine neue Jeans brauchten, weil ihre immer zu kurz wurde.

Aber sobald Ihr Kind in die Pubertät kam, begannen die schnellen Veränderungen wieder von vorne. Sie sind wahrscheinlich in einem Jahr um zehn Zentimeter in die Höhe geschossen, und bei diesem Tempo geben Sie wahrscheinlich viel Geld aus, um alles von Jeans bis Schuhen zu vergrößern.

Wann endet diese Phase? Es gibt kein definitives Alter, in dem alle Mädchen aufhören, die großen Sprünge und Grenzen zu machen, die mit dem Wachstum in der Pubertät verbunden sind, aber es gibt einige Richtwerte, die Sie im Auge behalten sollten.

Wann Wachstumsschübe zu erwarten sind

Die meisten Mädchen haben im Alter von etwa 11 Jahren einen großen Pubertäts-bedingten Wachstumsschub, obwohl das genaue Alter ziemlich unterschiedlich sein kann. Das Erreichen der Pubertät vor dem 8. Lebensjahr ist ungewöhnlich, ebenso wie keine Pubertätsveränderungen im Alter von 15 oder 16 Jahren. 

Der Sweet Spot liegt genau in der Mitte, etwa im Alter von 11 Jahren. Mädchen beginnen in der Regel ein oder zwei Jahre vor ihrer ersten Periode mit der Pubertät, und das Durchschnittsalter für ein Mädchen in den USA, das ihre erste Periode bekommt, liegt bei 12 Jahren.

Folgendes passiert normalerweise in diesem ersten Wachstumsschub:

• Höhe schießt in die Höhe . Mädchen können zwischen zwei und drei Zoll pro Jahr wachsen, bis die Menstruation eintritt, die das Ende dieses schnellen Größenwachstums markiert.
• Brüste beginnen sich zu entwickeln . Dies kann ein langsamer Prozess sein, der mit kleinen Brustknospen und dunklen Warzenhöfen beginnt und schließlich zu einem größeren Brustwachstum und hervorstehenden Brustwarzen fortschreitet.
• Scham- und Achselhaare beginnen zu wachsen . Dieses Haar kann anfangs hell, fein oder spärlich sein, wird aber langsam mehr und dunkler, wenn Ihre Tochter älter wird.
• Fortpflanzungsorgane wachsen . Die Vulva und die Schamlippen Ihrer Tochter werden größer und ihre inneren Organe – wie die Vagina und die Gebärmutter – werden ebenfalls wachsen.
• Akne, Schwitzen und Körpergeruch nehmen zu . Wechselnde Hormone wie Östrogen und Progesteron können dazu führen, dass die Haut fettiger wird oder leichter verstopft. Dies kann zu ersten Akneausbrüchen sowie zu vermehrtem Schwitzen und Körpergeruch führen.
• Gereiztheit oder Stimmungsschwankungen zeigen sich . Auch hier können sich ändernde Hormone Mädchen anfällig für intensive Emotionen machen, die sich im Handumdrehen ändern. Genau wie wenn Sie schwanger oder vor der Menstruation sind, sind diese hormonellen Veränderungen normal – und Sie als Elternteil können nicht viel tun, außer sie zu überstehen. In diesem Alter gibt es normalerweise auch sozialen Druck, der stressig ist, und Ihre Tochter sucht möglicherweise nach einer echten Unabhängigkeit von Ihnen, was zu emotionalen Reibungen führen kann.
• Änderungen der Fußgröße . Dies ist tatsächlich eines der frühen Anzeichen der Pubertät bei Mädchen – zwei Studien, eine aus dem Jahr 2009 und eine aus dem Jahr 2011, deuten darauf hin, dass die Füße einer der ersten Körperteile sein könnten, die einen pubertätsbedingten Wachstumsschub erfahren. Während die Schuhgröße Ihrer Tochter bereits mit 8 oder 9 Jahren zuzunehmen beginnt, können sie mit etwa 12 Jahren nahe an der Erwachsenengröße liegen.

Nach diesem anfänglichen Wachstumsschub kommt es normalerweise zu einem zweiten kleineren, nachdem die Mädchen mit der Menstruation begonnen haben. Sie können weitere 1 bis 3 Zoll wachsen, aber das signalisiert normalerweise das Ende ihres körperlichen Wachstums (d. h. sie haben zu diesem Zeitpunkt normalerweise ihre Erwachsenengröße erreicht).

Im Alter von 16 Jahren beträgt die durchschnittliche Körpergröße von Mädchen etwa 1,50 m.

Auch die Brüste können zu diesem Zeitpunkt entweder aufhören zu wachsen oder noch einige Jahre weiter wachsen.

Faktoren, die das Wachstum beeinflussen können

Hormone sind nicht der einzige Faktor, der die Pubertät beeinflusst. Alles, von der Familiengenetik über die Ernährung bis hin zu Krankheiten, kann die Pubertät beschleunigen oder verzögern.

Ernährung und Gewicht 

Was wir essen, spielt eine Rolle dabei, wie gut unser Körper wächst. Wenn Ihr Kind also nicht ausreichend Nährstoffe erhält oder anderweitig unterernährt ist, wächst es möglicherweise nicht auf der gleichen Kurve wie seine Altersgenossen.

Übergewicht oder überdurchschnittlicher Körperfettanteil können dazu führen, dass ein Mädchen früher in die Pubertät kommt. Auf der anderen Seite kann Untergewicht oder zu wenig Körperfett (was häufig bei sehr aktiven Kindern oder jungen Sportlern vorkommt) die Pubertät verzögern.

Genetik 

Kinder erben einen Teil ihrer Größe von ihren Eltern, so dass Ihr Kind, egal wie gesund es ist, möglicherweise nicht in der Lage ist, über seine eigenen Gene hinauszuwachsen. Wenn Sie und/oder Ihr Partner kleiner oder größer als der Durchschnitt sind, kann dies auch die Gesamtkurve des Wachstums Ihrer Tochter bestimmen.

Und natürlich gibt es einige genetische Erkrankungen – wie das Down-Syndrom und das Marfan-Syndrom – die häufig zu einer kleineren bzw. größeren Statur führen.

Hormonbedingte Erkrankungen 

Sowohl die Schilddrüse als auch die Hypophyse sind für die Regulierung von Hormonen verantwortlich, die mit dem Beginn der Pubertät verbunden sind. Wenn die Schilddrüsenwerte Ihrer Tochter niedrig sind oder die Hypophyse nicht richtig funktioniert, setzt sie möglicherweise nicht die Hormone frei, die für den Beginn der Pubertät erforderlich sind (oder erzeugt möglicherweise nicht genug davon, um erhebliche Wachstumsschübe zu verursachen).

Chronische Krankheit 

Es ist auch bekannt, dass einige chronische Krankheiten wie juvenile Arthritis, Mukoviszidose und Diabetes das Wachstum bei pubertierenden Kindern verlangsamen. Chronisch entzündliche Darmerkrankungen (IBD) können das Wachstum ebenfalls aus einer Vielzahl von Gründen beeinträchtigen.

So erkennen Sie, wann sie mit dem Wachsen fertig sind

Es gibt keinen magischen Test, den Sie Ihrer Tochter geben können, um festzustellen, ob sie mit dem Wachstum fertig ist oder nicht, aber es gibt einige typische Anzeichen.

• Das Wachstum hat sich in den letzten ein bis zwei Jahren erheblich verlangsamt.
• Sie haben innerhalb der letzten ein bis zwei Jahre mit der Menstruation begonnen.
• Scham- und Achselhaare sind vollständig eingewachsen.
• Sie sehen erwachsener aus, im Gegensatz zu einer kindlichen Statur;. Brüste und Hüften sind voller und runder, die Genitalien sind voll entwickelt und sie haben möglicherweise einige der eher „babyhaften“ Merkmale verloren, wie ein rundes Gesicht oder Grübchen.

Was tun, wenn sie nicht wachsen

Alle Kinder entwickeln sich nach ihrem eigenen Zeitplan, aber wenn Ihre Tochter bis zum Alter von 15 Jahren noch keine Periode bekommen hat oder andere Anzeichen einer hormonellen Entwicklung gezeigt hat, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Kinder- oder Hausarzt vereinbaren. Die Verzögerung könnte ein Zeichen für eine Erkrankung, ein Hormonungleichgewicht oder eine Unterernährung sein.

Versuchen Sie jedoch, vor dem 15. Lebensjahr geduldig zu sein, da es in Bezug auf die Pubertät eine große Bandbreite an „Normalitäten“ gibt.