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ADHS

Was ist ADHS?

Jeder hat manchmal Schwierigkeiten, aufmerksam zuzuhören oder zu warten. Menschen mit ADHS haben aber fast ständig Probleme damit. Sie tun das nicht absichtlich. ADHS ist eine medizinische Erkrankung, die die Aufmerksamkeit und Selbstkontrolle einer Person beeinträchtigt.

Wegen ADHS fällt es schwerer, fokussiert zu bleiben. Betroffene sind oft unruhiger als andere. ADHS kann die Verhaltenskontrolle erschweren, sodass Kinder und Jugendliche öfter in Schwierigkeiten geraten. ADHS kann auch beeinflussen, wie sie mit anderen zurechtkommen.

ADHS steht für Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung. Das ist der medizinische Begriff für Schwierigkeiten mit Aufmerksamkeit und Selbstkontrolle, die dazu führen können, dass jemand zappelt und sich viel bewegt.

Welche Anzeichen gibt es für ADHS?

Menschen mit ADHS könnten:

• Schwierigkeiten haben, zuzuhören und aufmerksam zu sein
• viele Erinnerungen brauchen, um Dinge zu erledigen
• sich leicht ablenken lassen
• geistesabwesend wirken
• unorganisiert sein und Dinge verlieren
• nicht stillsitzen, warten oder geduldig sein können
• bei Hausaufgaben oder anderen Aufgaben hetzen oder Flüchtigkeitsfehler machen
• häufig unterbrechen, im Unterricht dazwischenrufen oder Antworten herausplatzen
• Dinge tun, die sie nicht sollten, obwohl sie es besser wissen
• sich unruhig, zappelig, frustriert und gelangweilt fühlen

Wenn jemand viele dieser Anzeichen zeigt und die Probleme meistens auftreten, könnte es ADHS sein.

Wie stellen Ärzte fest, ob jemand ADHS hat?

Die Feststellung von ADHS beginnt mit einem Arztbesuch. Es gibt keine Labor- oder Bluttests für ADHS. Ärzte sind darauf trainiert, worauf sie achten müssen.

Wenn Sie zum Arzt gehen, um auf ADHS untersucht zu werden, wird der Arzt fragen, was in Ihrem Leben und in der Schule los ist. Er wird fragen, ob Sie Probleme haben, Hausaufgaben zu machen, stillzusitzen, langsamer zu werden oder zuzuhören – und wie lange das schon so geht.

Der Arzt prüft, ob nicht ein anderes Gesundheits- oder Lernproblem die Ursache ist. Er wird wahrscheinlich Ihre Eltern und Lehrer bitten, Checklisten zu Anzeichen auszufüllen, die sie bemerkt haben.

Wie wird ADHS behandelt?

Wenn ein Arzt ADHS feststellt, erhalten Sie eine Behandlung, die hilft. Das kann eine große Erleichterung sein. Es ist hart, sich zu fühlen, als ob man ständig mit Dingen kämpft, die anderen mühelos gelingen.

Um Jugendlichen mit ADHS zu helfen, könnten Ärzte:

Medikamente verschreiben. Medikamente können die Fähigkeit des Gehirns verbessern, aufmerksam zu sein, langsamer zu werden und geduldiger zu sein.

Therapie anbieten. Therapeuten können helfen, Aufmerksamkeitsfähigkeiten zu lernen, mit Gefühlen umzugehen und Selbstkontrolle zu gewinnen. Sie helfen Betroffenen, ihre Stärken zu erkennen und zu nutzen.

Eltern unterstützen. Eltern spielen eine große Rolle in der ADHS-Betreuung. Sie können Jugendlichen helfen, besser zuzuhören oder organisierter zu sein. Eltern können auch Ermutigung, Liebe und Unterstützung geben.

Nicht nur Ärzte und Eltern helfen Jugendlichen mit ADHS. Manchmal erhalten Schüler einen individuellen Lernplan (IEP), der speziell für sie entwickelt wurde.

Lehrer können auch Folgendes tun, um Jugendlichen mit ADHS im Unterricht zu helfen:

• Schularbeit in Teile unterteilen.
• Schülern helfen, ihre Sachen zu organisieren.
• Dafür sorgen, dass Schüler dort sitzen, wo sie weniger abgelenkt werden, z. B. weg von Fenstern oder Türen.
• Schülern kurze Pausen geben, um im Unterricht aufzustehen und sich zu bewegen.

Es gibt auch Dinge, die Menschen mit ADHS selbst tun können, wie:

• Sich gesund ernähren.
• Genug schlafen.
• Täglich aktiv sein.
• Achtsamkeits- und Atemübungen praktizieren.

Was verursacht ADHS?

ADHS wird durch Unterschiede in der Gehirnfunktion verursacht, die Aufmerksamkeit, Impulskontrolle und Geduld betreffen. Unklar ist, warum diese Unterschiede entstehen, aber Ärzte wissen, dass ADHS genetisch bedingt ist. Die meisten Jugendlichen mit ADHS haben einen Elternteil oder Verwandten, der es auch hat.

ADHS wird nicht durch zu viel Zucker oder anderes Verhalten verursacht.

Wie ist es für Menschen mit ADHS?

ADHS zu haben, kann manchmal schwierig sein. Kinder und Jugendliche werden für Dinge gescholten, die sie nicht kontrollieren können – wie Nicht-Zuhören, Wutausbrüche oder überstürztes Handeln. Das kann zu schlechtem Selbstwertgefühl oder falscher Selbstvorwürfen führen. Aber ADHS ist nicht Ihre Schuld.

Eltern, Lehrer und Therapeuten können Ihnen helfen, besser aufzupassen, langsamer zu werden und Selbstkontrolle zu gewinnen. Sie können Ihnen beibringen, Ihre Stärken und Energie positiv zu nutzen. Mit der richtigen Hilfe und Unterstützung können Menschen mit ADHS ihre Aufmerksamkeit und Selbstkontrolle verbessern, in Schule und Aktivitäten erfolgreich sein und sich gut fühlen.