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Die Zusammensetzung der Muttermilch

Menschliche Muttermilch wird von Gesundheitsorganisationen auf der ganzen Welt als ideale Nahrungsquelle zur Unterstützung der frühen Lebensphase anerkannt. Für die ersten 6 Lebensmonate wird eine Ernährung ausschließlich aus Muttermilch empfohlen, gefolgt von der Zugabe von fester Nahrung plus Muttermilch bis zum Alter von 2 Jahren. Was macht die Muttermilch zu einer so empfehlenswerten Wahl?

Muttermilch vs. Säuglingsnahrung

Muttermilch wird vom Körper einer Frau speziell für die Ernährungsbedürfnisse ihres Kindes produziert. Sie bietet alles, was der Körper eines Babys für ein angemessenes Wachstum und eine angemessene Entwicklung benötigt, und passt sich den Bedürfnissen des Babys an. Muttermilch ist nicht nur eine vollständige Nahrungs- und Flüssigkeitsquelle, sondern sie hilft auch, Babys vor Krankheiten durch Antikörper zu schützen, die von ihr abgegeben werden Mutter zum Baby durch die Milch.

Muttermilch besteht aus Hunderten von unterschiedlichen bioaktiven Molekülen, von denen einige von Wissenschaftlern noch nicht vollständig verstanden werden. Obwohl Säuglingsanfangsnahrung auch eine vollständige Ernährung bietet, repliziert sie die immunologischen Vorteile von Muttermilch nicht vollständig.

Dennoch ist Säuglingsanfangsnahrung eine sichere und akzeptable Alternative zu Muttermilch. Für Eltern, die keine Muttermilch anbieten können oder lieber nicht stillen, ist Säuglingsanfangsnahrung eine geeignete Option. Letztendlich ist es das Wichtigste, sicherzustellen, dass ein Säugling eine angemessene Ernährung erhält, sei es durch Muttermilch oder Säuglingsnahrung.

Makronährstoffzusammensetzung

Muttermilch besteht hauptsächlich aus Wasser, Kohlenhydraten, Lipiden und Proteinen. Jeder dieser Nährstoffe trägt zum Wachstum und zur Entwicklung des Säuglings bei.

Wasser

Die menschliche Muttermilch besteht zu etwa 90 % aus Wasser. Der menschliche Körper ist auf Wasser angewiesen, um zu funktionieren. Wasser hält die Flüssigkeitszufuhr aufrecht, hilft bei der Regulierung der Körpertemperatur, schmiert die Gelenke und schützt die Organe. Glücklicherweise liefert allein die Muttermilch das gesamte Wasser, das kleine Babys zum Überleben benötigen.

Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind eine bevorzugte Energiequelle für das Gehirn. Das Hauptkohlenhydrat in der Muttermilch ist Milchzucker, bekannt als Laktose. Muttermilch enthält mehr Laktose als Kuhmilch.

Andere in der Muttermilch enthaltene Kohlenhydrate (wie Oligosaccharide) fördern gesunde Bakterien im Darm Ihres Babys. Diese Bakterien schützen den Darm Ihres Babys und können helfen, Krankheiten wie Säuglingsdurchfall zu bekämpfen.

Lipide (Fette)

Lipide machen vielleicht nur etwa 4 % der Muttermilch aus, aber sie liefern mehr als die Hälfte der Kalorien, die Ihr Baby daraus erhält. Lipide sind eine wichtige Quelle für Energie, Cholesterin und essentielle Fettsäuren wie DHA. Diese Nährstoffe sind für die Entwicklung des Gehirns, des Nervensystems und des Sehvermögens Ihres Babys notwendig.

Alle stillenden Mütter sollten ein DHA-Präparat einnehmen. Wenn Sie Vegetarier oder Veganer sind, benötigen Sie möglicherweise auch eine B12-Ergänzung.

Der kalorienreiche Gehalt an Lipiden in der Muttermilch ist auch für die gesunde Gewichtszunahme des Babys verantwortlich. Muttermilch sollte von Natur aus alle Lipide enthalten, die Ihr Baby in den ersten 6 Lebensmonaten zum Wachsen benötigt.

Proteine ​​

Proteine ​​bauen, stärken und reparieren das Gewebe des Körpers. Sie werden auch benötigt, um Hormone, Enzyme und Antikörper herzustellen. Das Protein in der Muttermilch ist für Babys leicht verdaulich und diese Proteine ​​sind in jeder Phase des Lebenszyklus für das Überleben des Menschen unerlässlich.

Lactoferrin ist eine Form von Protein in der Muttermilch, die Eisen durch den Körper Ihres Babys transportiert. Es hilft auch, den Darm Ihres Neugeborenen vor Infektionen zu schützen.

Bioaktive Komponenten

Es gibt mehrere Elemente der Muttermilch, die nicht in der Formel enthalten sind. Diese einzigartigen Substanzen werden von der Mutter weitergegeben.

Immunglobuline (Antikörper)

Immunglobuline sind Antikörper, die Krankheiten und Gebrechen abwehren. Aufgrund dieser natürlichen Immunstoffe kann die Muttermilch fast schon als erste Impfung des Babys angesehen werden. Die Eigenschaften der Muttermilch tragen zum Schutz vor Erkältungen, Ohrinfektionen, Erbrechen, Durchfall und anderen potenziell gefährlichen Infektionen bei.​

Der primäre Antikörper in der Muttermilch ist sekretorisches Immunglobulin A (IgA). IgA beschichtet die Lunge und den Darm des Babys und versiegelt sie, um zu verhindern, dass Keime in den Körper und den Blutkreislauf gelangen. Frühgeborene und solche, die sofort in den Kindergarten kommen, profitieren besonders von der zusätzlichen Immununterstützung der Muttermilch bereitstellen.

Hormone

Hormone haben viele Aufgaben im menschlichen Körper. Sie beeinflussen Wachstum und Entwicklung, Stoffwechsel, Stress- und Schmerzreaktionen sowie die Blutdruckregulation. Zu den an der Milchproduktion beteiligten Hormonen gehören Prolaktin, Schilddrüsenhormone und Wachstumsfaktoren.

Wissenschaftler erforschen immer noch, welche Hormone in die Muttermilch übergehen (z. B. Leptin), um mehr darüber zu erfahren, wie sie sich auf die Gesundheit eines Babys auswirken.

Enzyme

In der menschlichen Muttermilch sind mehrere Schlüsselenzyme enthalten. Einige unterstützen die Verdauung, indem sie Fette oder Proteine ​​abbauen, während andere das Immunsystem unterstützen.

Viele der Enzyme in der menschlichen Muttermilch haben unbekannte Funktionen. Obwohl wir vielleicht nicht vollständig verstehen, was all diese Enzyme tun, besteht eine gute Chance, dass sie eine positive Rolle bei der kindlichen Entwicklung spielen.

Mikronährstoffe

Muttermilch enthält die Vitamine und Mineralstoffe, die zur Unterstützung junger Babys benötigt werden. Formeln enthalten auch viele dieser lebenswichtigen Mikronährstoffe.

Vitamine

Vitamine unterstützen gesunde Knochen, Augen und Haut. Sie sind notwendig, um Mangelernährungskrankheiten wie Skorbut und Rachitis vorzubeugen. Muttermilch enthält normalerweise alle Vitamine, die benötigt werden, um die Gesundheit Ihres Babys während seines Wachstums zu unterstützen. Die Menge an Vitamin D, Folat oder Vitamin B6 in Ihrem Körper kann jedoch geringer sein, wenn Sie bestimmte diätetische Einschränkungen einhalten.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und Kinderarzt, um herauszufinden, ob Sie Vitaminpräparate zur Unterstützung des Stillens einnehmen sollten. Frauen wird oft empfohlen, die Einnahme pränataler Vitamine fortzusetzen, bis sie mit dem Stillen fertig sind.

Mineralien

Wie Vitamine steckt auch Muttermilch voller Mineralstoffe, die der Körper Ihres Babys braucht, um gesund und stark zu werden. Dazu gehören Eisen, Zink, Kalzium, Natrium, Chlorid, Magnesium und Selen. Mineralien werden verwendet, um starke Knochen aufzubauen, rote Blutkörperchen zu produzieren und die richtige Muskel- und Nervenfunktion zu fördern.

Ein Wort von Verywell

Muttermilch ist eine hervorragende Nährstoffquelle für Babys. Obwohl Säuglingsanfangsnahrung eine sichere und gesunde Alternative zu Muttermilch ist, sind sie in Bezug auf die bioaktiven Eigenschaften, die Muttermilch bieten kann, nicht genau gleich.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Kinderarzt und Ihrer Familie darüber, ob Muttermilch eine zugängliche Option für Sie und Ihr Baby ist. Nur Sie können entscheiden, was für Ihr Kind das Richtige ist. Solange das Baby ausreichend ernährt wird, sei es mit Muttermilch oder Flaschennahrung oder beidem, sollten die Eltern ein gutes Gefühl bei der Ernährung haben, die sie ihren Kleinen geben.