Übergewicht und Fettleibigkeit definieren - Kinder?

Übergewicht und Fettleibigkeit bei Kindern definieren

Wenn Sie feststellen, ob ein Kind übergewichtig oder fettleibig ist, wird der Vergleich seines Body Mass Index (BMI) mit alters- und geschlechtsspezifischen Wachstumsdiagrammen verglichen. Hier ist eine Aufschlüsselung:

1. Body Mass Index (BMI):

* BMI ist ein Maß für Körperfett basierend auf Größe und Gewicht.

* Es wird berechnet, indem das Gewicht (in Kilogramm) durch die Höhe (in Metern) dividiert wird.

* BMI allein erzählt nicht die ganze Geschichte, da Muskelmasse zu einem höheren BMI beitragen kann.

2. Wachstumsdiagramme:

* Spezialisierte Diagramme werden verwendet, um den BMI eines Kindes mit ihrem Alter und Geschlecht zu vergleichen.

* Diese Diagramme bieten Perzentil -Ranglisten, was darauf hinweist, wo der BMI eines Kindes in eine bestimmte Bevölkerung fällt.

3. Übergewicht und Fettleibigkeit definieren:

* Übergewicht: Ein Kind gilt als übergewichtig, wenn sein BMI für sein Alter und sein Geschlecht am 85. Perzentil liegt.

* fettleibig: Ein Kind gilt als fettleibig, wenn sein BMI für sein Alter und sein Geschlecht am 95. Perzentil liegt.

Wichtige Hinweise:

* verschiedene Altersgruppen: Die Definition von Übergewicht und Fettleibigkeit variiert in verschiedenen Altersgruppen geringfügig.

* Individuelle Variation: Während BMI ein nützliches Instrument ist, ist es wichtig, einzelne Faktoren wie Körperzusammensetzung, Muskelmasse und allgemeine Gesundheit bei der Bewertung des Gewichts zu berücksichtigen.

* Gesundheitsberufe: Wenden Sie sich an einen medizinischen Fachmann, um genaue Bewertungen und Anleitungen zu Strategien zum Gewichtsmanagement zu erhalten.

jenseits von BMI:

* Taillenumfang: Das Messen von Taillenumfang kann zusätzliche Informationen über Bauchfett liefern, was mit erhöhten Gesundheitsrisiken verbunden ist.

* Familiengeschichte: Eine Familiengeschichte der Fettleibigkeit kann das Risiko eines Kindes erhöhen.

* Lebensstilfaktoren: Ernährung, körperliche Aktivität und Zeitgewohnheiten des Bildschirms spielen eine entscheidende Rolle im Gewichtsmanagement.

Übergewicht und Fettleibigkeit bei Kindern:

* gesunder Lebensstil: Fördern Sie gesunde Essgewohnheiten, regelmäßige körperliche Aktivität und begrenzte Bildschirmzeit.

* Elternbeteiligung: Eltern spielen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung gesunder Lebensstilentscheidungen.

* Medizinische Anleitung: Gesundheitsdienstleister können personalisierte Beratung und Unterstützung anbieten, einschließlich Ernährungsberatung, Übungsempfehlungen und anderen Interventionen.

Denken Sie daran:

* Die Förderung gesunder Gewohnheiten und Förderung eines positiven Körperbildes sind entscheidende Aspekte der Bekämpfung von Übergewicht und Fettleibigkeit bei Kindern.

* Eine frühzeitige Intervention kann die Gesundheitsergebnisse erheblich verbessern und das Risiko für langfristige Komplikationen verringern.

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