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6-Monats-Schlafregression:Anzeichen, Ursachen und Tipps zum Ausprobieren

Der Begriff 6 Monate alte Schlafregression weist auf eine Veränderung des Schlafmusters von Babys in diesem Alter hin. Dies ist jedoch kein Grund zur Sorge und ein Grund zum Feiern, da es sich um einen Meilenstein handelt.

Es ist ganz natürlich, dass Babys mit sechs Monaten ihren Schlafrhythmus ändern. Dadurch wird das in den ersten Lebensmonaten etablierte Schlafmuster gestört. Diese Störung kann zu Unruhe am Tag, Schlafstörungen in der Nacht, kürzeren Nickerchen als gewöhnlich und der Weigerung, ein Nickerchen zu machen, führen.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Schlafregression in diesem Alter, ihre Gründe und einige Managementtipps zu erfahren.

Wie lange hält die sechsmonatige Schlafregression an?

Die sechsmonatige Schlafregression kann zwei bis sechs Wochen dauern, ähnlich wie Schlafregressionen in anderen Lebensphasen eines Babys. Jedes Baby ist jedoch anders, und die Dauer der Schlafregression kann variieren und kann bei manchen Babys sogar einige Tage andauern. Die Anzeichen und Symptome einer Schlafregression halten normalerweise nicht lange an, wenn Sie wissen, wie Sie mit dem Schlaf Ihres Babys umgehen können .

Was verursacht eine Schlafregression bei einem Sechs Monate alten Kind?

Es gibt keine genaue Ursache für die Schlafregression. Die natürlichen Entwicklungsmeilensteine ​​und Wachstumsschübe des Babys können sich auf sein Schlafverhalten auswirken . Die folgenden Entwicklungsmeilensteine ​​können den Schlaf eines Sechs Monate alten Kindes beeinträchtigen und zu einer Schlafregression führen.

• Umdrehen:Die meisten Babys drehen sich ab einem Alter von sechs Monaten in beide Richtungen (von vorne nach hinten, von hinten nach vorne). . In einigen Fällen kann es vorkommen, dass sich Ihr Baby in der Wiege umdreht und so seinen Schlaf stört.

• Brabbeln: Ihr Baby wird es genießen, immer wieder einsilbige Laute wie „oh“ und „ah“ zu machen. Die neue Fähigkeit zu plappern und zu gurren kann dazu führen, dass das Baby während seiner Schlafzeit mit diesen Geräuschen experimentiert.

• Sitzen: Die meisten Babys können im Alter von sechs Monaten ohne Unterstützung sitzen. Das Kleine kann damit experimentieren, in seinem Kinderbett zu sitzen, was zu einem gestörten Schlafzyklus führt.

• Trennungsangst : Auch soziale Entwicklungen wie Trennungsangst können den Schlaf eines Babys stören. Diese Meilensteine ​​sind ein normaler Teil der Entwicklung eines Babys und können manchmal seinen Schlaf in der Nacht beeinträchtigen .

• Kinderkrankheiten: Milchzähne können ab einem Alter von sechs Monaten entstehen. Die Schmerzen und Beschwerden, die durch das Zahnen verursacht werden, können die Schlafgewohnheiten eines Babys beeinträchtigen .

Was sind die Anzeichen einer sechsmonatigen Schlafregression?

Ihr Baby kann die folgenden Anzeichen einer Schlafregression zeigen .

• Nachts häufig aufwachen und länger brauchen, um wieder einzuschlafen
• Schwierigkeiten, sofort einzuschlafen
• Tagsüber mehr schlafen und nachts weniger
• Weinen oder Aufregung beim Aufwachen mitten in der Nacht

Denken Sie daran, dass sechs Monate alte Babys mindestens 14 Stunden Schlaf in 24 Stunden brauchen, einschließlich der Mittagsschläfchen .

Wie gehe ich mit der sechsmonatigen Schlafregression um?

Es ist normal, sich Sorgen zu machen, wenn Ihr Baby nicht mehr wie gewohnt schläft. Denken Sie daran, dass es vorübergehend ist und es einige Möglichkeiten gibt, es zu verwalten. Sie können die folgenden Möglichkeiten ausprobieren, um mit der Schlafregression Ihres sechs Monate alten Kindes fertig zu werden .

• Halten Sie sich an einen Schlafrhythmus: Befolgen Sie eine regelmäßige Schlafenszeit, einschließlich Nickerchen. Wenn Sie keine Routine einhalten können, kann das Erstellen eines Plans mit einer Standardzeit für Schlaf und Nickerchen das Schlafmuster Ihres Babys stabilisieren.

• Bauen Sie positive Schlafassoziationen auf: Legen Sie jede Nacht die gleiche Abfolge von Schritten fest, um Ihr Baby auf den Schlaf vorzubereiten. Zu den tröstenden Ritualen gehören eine Gute-Nacht-Geschichte, Kuscheln, Schaukeln, Wickeln und Musik hören. Diese Aktivitäten würden das Baby beruhigen und ihm helfen, sich für den Schlaf zu entspannen.

• Suchen Sie nach Schlafhinweisen: Ihr Baby kann Anzeichen von Schläfrigkeit wie Aufregung, Augenreiben, Gähnen, Ruhe, Weinen oder geballte Fäuste zeigen. Legen Sie Ihr Baby in die Wiege und lassen Sie es schlafen, wenn Sie diese Schlafsignale bemerken.

• Minimieren Sie Ablenkungen: Halten Sie den Schlafbereich ruhig und dunkel, ohne Störungen. Wenn Sie die externen Geräusche nicht kontrollieren können, verwenden Sie eine Maschine mit weißem Rauschen, um Ihr Baby in den Schlaf zu beruhigen. Verwenden Sie Vorhänge, um das durch die Fenster einfallende Licht zu blockieren. Sie können abends eine Nachtlampe verwenden und das helle Deckenlicht vermeiden, um die Stimulation zu minimieren.

• Baby in Reichweite halten: Stellen Sie die Wiege Ihres Babys in die Nähe Ihres Bettes, damit Sie immer in Reichweite sind, um sich um Ihr Baby zu kümmern, wenn es nachts aufwacht. Denken Sie daran, das Bett nicht mit dem Baby zu teilen, da dies das Verletzungsrisiko für das Kleine erhöhen kann.

• Überwachen Sie Trennungsangst :Wenn Ihr Baby weinend aufwacht, streicheln Sie sanft seinen Kopf, Bauch oder Arm und bieten Sie Streicheleinheiten an, damit es wieder einschlafen kann.

Wann sollte man einen Arzt rufen?

Konsultieren Sie einen Arzt, wenn die Schlafregression länger als sechs Wochen anhält. Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn die folgenden Probleme mit der Schlafregression des Babys einhergehen.

• Fieber
• Geringer Appetit oder schlechte Nahrungsaufnahme
• Reduziertes Wasserlassen oder Stuhlgang
• Mangelnde Gewichtszunahme oder verkümmertes Wachstum
• Anormale Atmung

Babys können die sechs Monate alte Schlafregression erfahren oder nicht. Es gibt keine sichere Möglichkeit zu wissen, in welche Kategorie Ihr Kind fallen wird. Wenn Ihr Baby jedoch in verschiedenen Stadien anhaltende Veränderungen im nächtlichen Schlafmuster zeigt, deutet dies höchstwahrscheinlich darauf hin, dass es eine Schlafregression durchmacht. Unter solchen Umständen müssen Sie geduldig sein und versuchen, mehrere Möglichkeiten zu finden, um den Schlafzyklus Ihres Kindes zu trösten, zu beruhigen und zu pflegen.