Wie Sie Ihr Baby in den Schlaf bekommen

Kaum hingelegt, schon wach und am Weinen. Sie könnten es schreien lassen – oder diese Ideen probieren, um es wieder in den Schlaf zu wiegen.

Benötigte Dinge

  • Tragetuch
  • Babybadewanne
  • Babydecken
  • Wippstuhl
  • Babyphone
  • Babyschaukel
  • Kinderwagen
  • Ventilator
  • Nachtlicht
  • Jazz-CDs

Anleitung

  1. Wiegen &Kuscheln. Die meisten Babys lieben das als Teil des Einschlafrituals.
  2. Stillen. Viele schlafen beim Stillen ein – aber nicht zur Gewohnheit machen, dass es ohne Stillen nie schläft.
  3. Schaukeln. Mechanische Schaukeln oder Wiegen beruhigen unruhige Babys.
  4. Pucken. Viele Neugeborene mögen das enge Eingewickeltsein – andere nicht.
  5. Tanzen. Gutes Wiegenlied oder sanfter Jazz, dunkles Zimmer, langsamer Tanz – oft wirkt das Wunder.
  6. Baden. Warmes Bad ca. 1 Std. vor dem Schlafengehen entspannt.
  7. Spazierfahrt/-gang. Viele Babys schlafen im Autositz, Tragetuch, Kinderwagen ein, die im Bett wach bleiben.
  8. Vorlesen, Sprechen, Singen. Auch wenn es Worte nicht versteht: Rhythmus der Stimme hilft.
  9. Weißes Rauschen. Ventilator, Babyphone (Sender aus) – blendet andere Geräusche aus.
  10. Wäsche waschen. Vibration &Geräusch der Waschmaschine/Trockner helfen manchen Babys. Manche legen den Autositz auf den Trockner.
  11. Routine entwickeln. Essen, Baden, Kuscheln, Vorlesen führen natürlich zum Schlafen, wenn das Muster vertraut ist.

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