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Beruhigende kranke Kinder in den frühen Morgenstunden

Vergiss die Dinge, die in der Nacht herumwirbeln. Wir haben mehr Angst vor den Dingen, die wimmern und weinen – auch bekannt als unsere Kinder. Aber nur weil das Erwachen unvermeidlich ist, heißt das nicht, dass es Ihrer Familie einen erheblichen Schaden zufügen muss. Der Schlüssel ist, einen Plan zu erstellen, denn seien wir ehrlich:Wenn Sie von einem schluchzenden Kind ins Bewusstsein gerissen werden, sind besonnene Strategien nicht selbstverständlich. Betrachten Sie dies als Ihren Spickzettel für die trüben Stunden.

Du hörst Schmerzensschreie

Wahrscheinliche Schuldige: Ohrenschmerzen oder Zahnen

Was passiert: Ohrinfektionen treten typischerweise auf, wenn eine Atemwegsinfektion die Eustachische Röhre des Ohrs blockiert und dazu führt, dass sich infizierte Flüssigkeit ansammelt. Liegen erhöht den Druck und verschlimmert die Schmerzen, sagt Kinderarzt Alan Greene, M.D., Autor von Raising Baby Green . Wenn Ihr Kind schnüffelt oder niest, besteht eine gute Chance, dass dies der Grund für sein Weinen sein könnte. Beim Zahnen ist ein Hormon schuld:„Das Wachstumshormon wird kurz nach dem Einschlafen ausgeschüttet, weshalb das Zahnen nachts so störend sein kann“, sagt Lisa Meltzer, Ph.D., Kinderschlafspezialistin bei National Jewish Health in Denver. Wenn sich neue Chompers entzünden und das Zahnfleisch durchbrechen, kann das Unbehagen den ruhigsten Schläfer aufwecken. Wie erkennt man, ob es zahnt? Sabbern, geschwollenes Zahnfleisch und vermehrtes Beißen sind Anzeichen – zusätzlich zu nächtlichem Erwachen natürlich.

Zurück ins Bett: Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind Schmerzen hat, geben Sie ihm ein Schmerzmittel; Paracetamol und Ibuprofen können beide helfen, wenn sie sich unwohl oder launisch fühlt. „Wenn sich Ihr Kind zu entspannen beginnt, während das Schmerzmittel einsetzt (es dauert etwa 20 Minuten), können Sie es vielleicht ohne viel Aufhebens wieder hinlegen“, sagt Jennifer Waldburger, Schlafberaterin und Co-Autorin von The Sleepeasy Lösung . „Wenn sie immer noch verärgert ist, versuchen Sie, sie ein bisschen zu wiegen.“

Sie hören ein Rascheln über das Babyphone

Wahrscheinlicher Täter: Motorische Meilensteine

Was passiert: Wissenschaftler sind sich nicht sicher, warum das Erlernen des Krabbelns oder Laufens dazu führt, dass Babys häufiger aufwachen, aber die Forschung hat bestätigt, was müde Eltern überall schon lange vermutet haben. Eine Studie verfolgte sechs Monate lang die Schlafmuster und die Krabbelentwicklung von Säuglingen und entdeckte einen Zusammenhang zwischen dem Einsetzen des Meilensteins und einem verstärkten nächtlichen Aufwachen.

Zurück ins Bett: Machen Sie sich zunächst keine Sorgen:Die meisten neuen Fähigkeiten wirken sich nur für ein paar Tage auf den Schlaf aus. Zweitens widerstehen Sie dem Drang, nach Ihrem Kind zu sehen. „Lass ihn seine Batterie entladen und alleine schlafen gehen“, sagt Waldburger. Rascheln wird zum Weinen? Die neue Fähigkeit, die er lernt, kann ihn frustrieren. Vielleicht hat er zum Beispiel das Stehen gemeistert, aber noch nicht herausgefunden, wie er sich wieder hinlegen kann. Unterstütze ihn im Moment; gib ihm morgen Übungszeit.

Sie hören einen bellenden Husten

Wahrscheinlicher Täter: Kruppe

Was passiert: Ein Kind mit Krupp hat einen geschwollenen Kehlkopf oder Kehlkopf – typischerweise verursacht durch einen Virus – und dies führt zu einem Seehundhusten. Es ist normalerweise nachts am schlimmsten, möglicherweise weil der natürliche Steroidspiegel des Körpers abfällt, was zu einer Zunahme der Schwellung führt.

Zurück ins Bett: Kühle Luft und Dampf können Schwellungen im Kehlkopf lindern und die Atmung Ihres Kindes schnell verbessern. Ein Kaltluftvernebler (ähnlich einem überwirksamen Luftbefeuchter) funktioniert am besten, sagt Dr. Greene. Wenn Sie keine zur Hand haben, entspannt das Sitzen im Badezimmer bei geschlossener Tür, während eine heiße Dusche läuft, die Stimmbänder Ihres Kindes und erleichtert das Atmen. Sie können auch versuchen, Ihr Kind einzupacken und draußen in der kühlen Luft zu stehen – oder vor einer offenen Gefrierschranktür. Sobald der Husten nachlässt, versuchen Sie, Ihr Kind wieder einzuschlafen, wenn es normal atmet. Die meisten Fälle von Krupp können zu Hause behandelt werden, aber wenn Ihr Kind Schwierigkeiten beim Atmen hat, einen Stridor (ein hohes Geräusch beim Einatmen) verspürt oder wenn Sie eine Blaufärbung seiner Lippen bemerken, suchen Sie dringend einen Arzt auf. Rufen Sie andernfalls morgens Ihren Kinderarzt an. Sie kann orale Steroide verschreiben, damit Ihr Kind am nächsten Abend besser atmen kann.

Sie hören Schreie

Wahrscheinlicher Täter: Alpträume oder Nachtangst

Was passiert: Es hängt von der Nachtzeit ab. In den ersten Stunden nach dem Zubettgehen wechseln die meisten Kinder nahtlos vom tiefen Tiefschlaf in den leichteren Schlaf, aber einige Kinder bleiben in einem Zustand teilweiser Erregung stecken, der als Nachtschrecken bekannt ist. Sie werden wissen, dass dies der Fall ist, wenn Ihr Kind ein oder zwei Stunden nach dem Schlafengehen verärgert wirkt, Sie nicht zu erkennen scheint und weint oder schreit, sagt Eltern Beraterin Jodi Mindell, Ph.D., stellvertretende Direktorin des Schlafzentrums am Kinderkrankenhaus von Philadelphia. Albträume treten häufiger im letzten Drittel der Nacht auf. „Bei einem Alptraum kann das Kind, sobald es wach ist, von seinem Traum erzählen“, sagt Dr. Mindell. Kinder erinnern sich im Allgemeinen nicht an Nachtangst.

Zurück ins Bett: Es ist ganz natürlich, dass Sie Ihr Kind wecken möchten, wenn es Nachtangst hat – aber vermeiden Sie es, wenn Sie können. „Ihn zu berühren kann die Episode verschlimmern und sie länger andauern lassen“, sagt Dr. Mindell, der auch Autor von Sleeping Through the Night ist . Gehen Sie stattdessen in den Raum und stehen Sie dort. Wenn Ihr Kind wach ist, wird es Ihnen antworten. Wenn er Schlafangst hat, lass es seinen Lauf nehmen. Nachtangst scheint ihren Höhepunkt zu erreichen, wenn Kinder 3 oder 4 Jahre alt sind, und kann sich mit Bettnässen überschneiden, sagt Dr. Greene. Er hat festgestellt, dass es manchmal schneller sein kann, Kinder auf die Toilette zu führen, um die Ereignisse zu beenden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es ein Albtraum ist, versichern Sie Ihrem Kleinen, dass es in Sicherheit ist, und helfen Sie ihm, sich mit einer Rückenmassage zu beruhigen. Setzen Sie dann den Raum für bessere Träume zurück:„Sagen Sie ihm, er soll sein Kissen umdrehen. Es ist, als würde man bei einem Fernseher den Kanal wechseln“, sagt Dr. Mindell.

Sie hören „Uh-oh, Mama!“

Wahrscheinlicher Täter: Bettnässen

Was passiert: Wenn die Blase voll ist, signalisiert das dem Gehirn und Ihr Kind rennt zum Töpfchen. Aber nachts ist das schlafende Gehirn möglicherweise nicht so aufnahmefähig. Nicht alle Kinder haben die gleiche Erregungsschwelle, sagt Dr. Meltzer.

Zurück ins Bett: Um die Unterbrechung zu minimieren, halten Sie zusätzliche Pyjamas und Unterwäsche in Reichweite des Bettes, schlägt Waldburger vor. „Du könntest auch vorab ein Laken-Sandwich anrichten:Das Bett mit einem Laken machen, dann eine wasserdichte Matratzenauflage und ein weiteres Laken hinzufügen. Wenn Ihr Kind einen Unfall hat, ziehen Sie das obere Laken und die Unterlage ab, und das Bett ist für sie bereit.“ Um ihr zu helfen, wieder in einen schläfrigen Zustand zu kommen, erinnern Sie sie daran, dass Unfälle keine große Sache sind. Es kann auch nützlich sein, Ihr schlafendes Kind vor dem Schlafengehen sanft zu wecken und es zum Pinkeln ins Badezimmer zu führen.