Verletzungen des medialen Kollateralbandes (MCL)

Was ist das mediale Kollateralband?

Das mediale Seitenband (MCL) ist eines der Bänder im Kniegelenk. Ein Band ist ein harter, flexibles Gewebeband, das Knochen hält und zusammen.

Das MCL befindet sich auf dem Teil des Knies, der dem anderen Knie am nächsten liegt (der "medialen" Seite). Es verbindet die Unterseite des Oberschenkelknochens (Femur) mit der Oberseite des Schienbeins (Tibia). Das MCL verhindert, dass sich das Knie von einer Seite zur anderen bewegt.

Was ist ein medialer Kollateralbandriss?

Das MCL kann reißen, wenn es durch eine Verletzung zu stark gedehnt wird. Der Riss kann teilweise (durch einen Teil des MCL) oder vollständig (vollständig durch den MCL) sein.

Was sind die Anzeichen und Symptome eines medialen Kollateralbandrisses?

Die meisten Menschen, die ihr MCL reißen, verspüren Schmerzen und ein "Knallen" im Knie, wenn die Verletzung auftritt. Ihr Knie schwillt normalerweise kurz nach der Verletzung an, die meiste Zeit um die Innenseite des Knies.

Nachdem die Schwellung zurückgegangen ist, eine Person kann normalerweise gehen, spürt aber Schmerzen, wenn die Innenseite des Knies gestreckt wird, Ebenfalls, das Knie kann sich instabil anfühlen und kann "nachgeben" und die Person stolpern oder fallen lassen.

Was verursacht Risse im medialen Kollateralband?

Die meisten medialen Seitenbandrisse treten bei sportlicher Aktivität auf, zum Beispiel wenn jemand:

  • ändert die Richtung oder verdreht das Knie beim Laufen
  • springt und landet auf eine Weise, die das Knie verdreht

Das MCL kann auch reißen, wenn das Knie kräftig von der Seite getroffen wird.

Wer bekommt mediale Kollateralbandrisse?

MCL-Risse treten am häufigsten bei Sportarten auf, bei denen es um Drehungen geht, Schneiden, und schwenken wie Skifahren, Fußball, Fußball, Basketball, und Tennis.

Wie wird ein medialer Kollateralbandriss diagnostiziert?

Um ein gerissenes MCL zu diagnostizieren, Gesundheitsdienstleister fragen nach der Verletzung und führen eine Untersuchung durch. Während der Prüfung, der Arzt drückt auf Knie und Beine und bewegt sie auf bestimmte Weise. Dies kann helfen, anzuzeigen, ob die MCL zerrissen ist.

Die durchgeführten bildgebenden Tests können Folgendes umfassen:

  • Röntgenaufnahmen zur Überprüfung auf Verletzungen der Knochen
  • manchmal, ein MRT, um zu überprüfen, ob der Riss teilweise oder vollständig ist und ob das Knie andere Verletzungen hat

Wie wird ein medialer Kollateralbandriss behandelt?

Gleich nach der Verletzung Die Erstbehandlung kann umfassen:

  • rezeptfreie Schmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol® oder Handelsmarke) oder Ibuprofen (Advil®, Motrin®, oder Handelsmarke)
  • REIS: R Europäische Sommerzeit, ich ce, C Kompression (mit einem elastischen Verband), und E Levation (Anheben des Knies)
  • Orthese:Ihr Arzt wird Sie über die beste Art der Orthese beraten, um das MCL und das Kniegelenk während der Heilung zu schützen.

Andere Behandlungen können sein:

  • Verwendung von Krücken während der Genesung
  • Physiotherapie (PT) zur Unterstützung von Kraft und Flexibilität
  • Operation

Kann jemand mit einem zerrissenen MCL Sport treiben?

Jugendliche mit einem gerissenen MCL müssen in der Regel eine Auszeit vom Sport nehmen, vor allem die Sportart, in der die Verletzung passiert ist. Wenn keine Schmerzen auftreten und das Knie nicht "nachgibt, "Sie können normalerweise gehen, strecken, und tun Sie schonende Aktivitäten wie Schwimmen.

Jugendliche mit einem gerissenen MCL sollten den Anweisungen ihres Arztes folgen, welche Aktivitäten sie ausführen können und welche sie auslassen sollten. Die meisten Teenager mit einem geringgradigen MCL-Riss kehren innerhalb von 6 Wochen zum Sport zurück.

Gibt es Möglichkeiten, einen weiteren MCL-Riss zu verhindern?

Ein MCL-Riss birgt ein höheres Risiko für einen anderen. Um das Risiko eines weiteren MCL-Risses oder einer anderen Verletzung zu verringern, Arbeiten Sie mit einem Physiotherapeuten oder Trainer zusammen, um:

  • Verbessere deine Kraft, Balance, und Flexibilität
  • Erlernen der richtigen Sprungtechniken, Landung, und Richtungswechsel beim Sport

Wie kann ich mich besser fühlen?

Die Erholung von einem MCL-Riss braucht Zeit. Es ist normal, wütend zu sein, frustriert, oder unten, Vor allem, wenn Sie einen Sport, den Sie lieben, nicht ausüben können. Um während der Genesung sportlich aktiv zu bleiben, Sie können Teil des Teams werden, indem Sie Punkte halten oder ein Manager sind.

Vielleicht können Sie etwas anderes als Sport ausprobieren, wie ein Musikinstrument spielen, Gemälde, oder Zeichnung.

Während die MCL-Träne heilt, Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes für:

  • Folgebesuche
  • Termine für Physiotherapie
  • keine Aktivitäten ausführen, die die Heilung verlangsamen können
  • Übungen zu Hause machen

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