Kan dit lille barn være laktoseintolerant?

I en moden alder af 30 opdagede jeg, at jeg faktisk var laktoseintolerant. Med den tilsyneladende enkle erkendelse så jeg pludselig tilbage på et helt liv med minder med nye øjne. Alle de gange i min barndom, hvor jeg havde klaget over, at min mave havde ondt? Alle de nætter jeg var kørt hjem fra min kærestes hus, elendig af den oppustethed jeg havde forsøgt at gemme i maven hele aftenen? Alle de skåle og skåle med korn, jeg havde spist, vidste jeg aldrig, at de var synderen?

Jeg indså, hvor meget anderledes mit liv kunne have været, hvis jeg havde indset, at jeg var laktoseintolerant, eller hvis mine forældre havde erkendt relevansen af ​​mine tegn og symptomer. Nu har jeg som forælder selv været særlig omhyggelig med at se efter tegn og symptomer på laktoseintolerance hos mine egne børn så tidligt som muligt.

Småbørn er en tid, hvor mange tegn på laktoseintolerance kan vise sig selv, da mange forældre begynder at introducere mælk til deres børn. Hvis du spekulerer på, om dit lille barn kan være laktoseintolerant, er her nogle ting, du skal kigge efter.

Hvad er laktoseintolerance?

Laktoseintolerance opstår, når kroppen ikke er i stand til korrekt at nedbryde laktose. Laktose er et sukker, og det kræver en specifik mængde af et enzym, kaldet lactase, som er til stede i tarmens slimhinde, for at blive fordøjet.

Når børn er omkring to år, producerer deres kroppe mindre laktase. På grund af dette kan tegn på laktoseintolerance begynde i småbørnsårene.

To år gammel er også, når kroppen begynder at producere mindre laktase, det enzym, der er nødvendigt for at nedbryde laktose, så tegn på laktoseintolerance kan være særligt tydelige i de små børn.

Tegn på laktoseintolerance hos småbørn

De mest almindelige tegn på laktoseintolerance er:

  • Diarré
  • Gas
  • oppustethed
  • Kramper
  • Kvalme
  • Mavesmerter

Tegnene og symptomerne på laktoseintolerance kan være svære at genkende hos småbørn - en to-årig kan ikke ligefrem fortælle dig, at hun føler sig oppustet.

I stedet er det mest nyttigt at spore dit barns kost og symptomer efter at have spist mejeriprodukter. Gør et særligt punkt for at være opmærksom på følgende:

  • Løs, ildelugtende afføring: Det er svært at forklare, men afføringen kan lugte sygt sødt og næsten gæret (det er groft, jeg ved det), hvilket faktisk giver rigtig god mening, når du tænker over det – hvis dit lille barn er laktoseintolerant, er sukkeret fra laktosen ikke nedbrydes korrekt, så det bogstaveligt talt gærer (fordøjes af bakterier) i tyktarmen i stedet for.
  • Gråd eller irritabilitet efter at have spist mælkeprodukter: Dit barn er muligvis ikke i stand til at sige, at han eller hun har ubehag i maven efter at have spist, men deres adfærd kan være et tegn. Er dit lille barn mere klynkende, klynkende eller på anden måde bare ikke sig selv efter at have spist mælkeprodukter? Du kan også fysisk observere hans mave for at tjekke for oppustethed. Disse småbørns maver kan være svære at se, men oppustethed kan gøre sig selv ret synlig.

Sådan testes for laktoseintolerance

Test for laktoseintolerance hos et lille barn kan afhænge af din børnelæges præference. Nogle kan diagnosticere laktoseintolerance baseret på symptomer alene, og mere specifikt hvis disse symptomer forbedres, når du fjerner mælkeprodukter fra dit lille barns kost, mens andre kan anmode om, at dit lille barn får lavet nogle tests.

American Academy of Pediatrics anbefaler, at ikke-invasiv brintåndedrætstest eller en invasiv tarmbiopsi for mere definitivt at diagnosticere laktoseintolerance hos børn og unge.

At leve med laktoseintolerance

Hvis dit lille barn har laktoseintolerance, bliver du nødt til at gå videre med at tilbyde mindre mælkeprodukter i deres kostvaner. Den gode nyhed er, at der er flere mejerifrie muligheder for snacks og måltider end nogensinde før, så du vil have masser af menupunkter til din rådighed (is er fuldstændig stadig på bordet!).

Derudover kan mange mennesker, der er laktoseintolerante, overtage laktasetilskud, såsom Lactaid, i tygge- eller pilleform, som kan lindre symptomer og muliggøre en mere normal fordøjelse af mejeriprodukter.

I mere alvorlige tilfælde af laktoseintolerance kan læger anbefale et barn at undgå laktose helt, så kontakt dit barns børnelæge først.

Det er også vigtigt at indse, at laktoseintolerance ikke er en eksakt videnskab; dit lille barn kan muligvis håndtere en lille mængde ost, for eksempel, eller et glas mælk, men ikke mere end det.

Det er nyttigt først at fjerne mejeriprodukter fuldstændigt fra dit barns kost, for at lade hans eller hendes system fuldstændigt slippe af med laktosen og derefter langsomt genindføre specifikke typer mejeriprodukter, én ad gangen.

Du kan også blive fortrolig med almindelige typer fødevarer med høj og lav laktase. Mælk kan have omkring 5 til 8 gram lactase pr. glas, mens en portion smør har en lavere mængde lactase.

Det er meget muligt at leve med laktoseintolerance, men det er vigtigt at sørge for, at dit barn får tilstrækkeligt med calcium og D-vitamin i kosten. Den gode nyhed er, ligesom traditionelle mejeriprodukter, det meste soja- og mandelmælk er beriget.


Previous:

Next: