Hvad betyder det, når din 3 -årige ikke ønsker at spise?

Det er almindeligt, at 3-årige går gennem faser, hvor de ikke ønsker at spise, og det kan være frustrerende for forældre. Her er nogle potentielle grunde, og hvad de skal gøre:

Mulige årsager:

* kræsen spisning: Dette er et normalt udviklingsstadium. Børn i denne alder udvikler deres egne præferencer og kan være mere følsomme over for strukturer og smag.

* Strømkamp: At nægte mad kan være en måde for småbørn at udøve kontrol- og testgrænser.

* Distraktioner: Et travlt eller stimulerende miljø kan gøre det svært for et barn at fokusere på at spise.

* sygdom: En mild sygdom, som en kold eller øreinfektion, kan påvirke appetitten.

* sensoriske problemer: Nogle børn har sensoriske følsomheder, der gør visse fødevarer eller teksturer uappellerende.

* Ændringer i rutine: Eventuelle ændringer, som at starte dagpleje eller et nyt familiemedlem, kan forstyrre et barns spisevaner.

* Mangel på sult: Nogle gange er børn simpelthen ikke sultne, især hvis de får nok kalorier og næringsstoffer fra andre kilder.

Hvad skal jeg gøre:

* Bliv rolig: Stress eller tving ikke dit barn til at spise. Dette kan skabe en negativ tilknytning til mad og forværre situationen.

* Tilbyde variation: Hold måltiderne interessante ved at tilbyde en række sunde fødevarer, herunder forskellige farver, teksturer og smag.

* små portioner: Tilby mindre portioner, end du tror, ​​at dit barn har brug for. De kan altid bede om mere, hvis de er sultne.

* Begrænsningsdistraktioner: Opret et roligt og afslappet spisemiljø. Sluk for tv'et, læg legetøj væk, og lad dit barn sidde ved bordet med dig.

* gør måltider sjov: Involver dit barn i madlavning. Lad dem hjælpe med at vælge måltider, indstille bordet og endda prøve nye fødevarer.

* bestik ikke eller belønning: Dette kan slå tilbage og få barnet til at betragte mad som en belønning snarere end noget at nyde.

* Respekter dit barns appetit: Hvis de ikke er sultne, skal du ikke tvinge dem til at spise. De spiser, når de er klar.

* Konsulter en sundhedspersonale: Hvis dit barns mangel på appetit er vedvarende, eller hvis du er bekymret for deres vægt eller vækst, skal du tale med din børnelæge.

Husk: Et barns appetit kan svinge. Det er vigtigt at være tålmodig og konsistent med din tilgang til måltider. Over tid vil dit barn udvikle sunde spisevaner.

Previous:

Next:

  • Hvad skal man spise før SAT-testen (og hvad man ikke skal spise)
    Den morgen du tager SAT-testen - mens nerver kan forhindre dig i at føle hungersnød - er ikke dagen til at nippe en bagel, snuppe en kop kaffe og være på vej. SATerne kræver en enorm mængde hjernekraft og koncentration, så din krop og dit sind skal
  • Skoleartikler til førsteklasseelever
    Skoleartikler til førsteklasseelever Hvad har din første klasse egentlig brug for for at skyde skoleåret i gang? Her er en liste over, hvad du kan få. De fleste klasselærere vil kræve disse forsyninger, og nogle lærere kan bede dig om at give yder
  • En børnehave-aldersvejledning til forældre:hvornår børn skal starte i skole
    For ikke så længe siden spurgte en ven mig, om jeg planlægger at sende mit yngste barn, mit tredje, i børnehave til tiden, eller om jeg ville vælge at holde hende tilbage. Spørgsmålet overraskede mig ikke. Rødtrøje eller at forsinke adgangen til børn