Hvad kan en 9 måneder gammel spise?

En 9 måneder gammel går ind i en sjov fase af at spise! De er klar til flere strukturer og smag og begynder sandsynligvis at få selv. Her er en guide til, hvad du kan tilbyde:

fødevarer:

* frugter: Bløde frugter som mosede bananer, avocado, ferskner, pærer, kogte æblesau og bær (mos eller finhakket).

* grøntsager: Dampede, mosede eller finhakkede grøntsager som søde kartofler, gulerødder, grønne bønner, broccoli, ærter og squash.

* korn: Kogt ris, havregryn, quinoa og pasta.

* Proteiner: Kogt og finhakket eller moset kylling, kalkun, fisk (udbenet), tofu, bønner (mos) og linser.

* mejeri: Yoghurt i fuld fedt (almindelig eller med lidt frugt), cottage cheese, hårde oste i små stykker (overvåget).

* fingerfødevarer: Bløde, kogte grøntsager, små stykker kogt kød, bløde brødstikker, kiks og kogte pasta.

Vigtige noter:

* Start med enkelt ingrediensfødevarer: Dette hjælper dig med at identificere eventuelle allergier.

* Introducer nye fødevarer gradvist: Tilby en ny mad ad gangen over et par dage, så din baby kan justere.

* Se efter tegn på allergi: Se efter udslæt, opkast, diarré, vejrtrækning eller andre reaktioner.

* Skær mad i små stykker af bidestørrelse: Forhindre kvælningsfarer.

* Overvåg altid din baby, mens du spiser: Sørg for, at de sidder lodret og ikke spiser for hurtigt.

* Undgå: Honning, rå æg, upasteuriseret mælk, hårdt slik, nødder og store fødevarer, der kan være en kvælningsfare.

Ting at huske:

* Følg din børnelæge vejledning: De kan give personlig rådgivning baseret på din babys individuelle behov.

* Lyt til din babys signaler: Lad dem guide deres appetit og stoppe, når de er fulde.

* Vær tålmodig og kreativ: Det tager tid for babyer at lære at spise forskellige strukturer og smag.

Husk, det handler om at udforske forskellige smag og teksturer på en sikker og sjov måde!

Previous:

Next:

  • Handlingstrin for familier
    Handlingstrin for familier Der er en række trin, som du og andre familiemedlemmer kan tage for at hjælpe med at forberede dine små børn til at blive læsere og for at understøtte læsevanen, når de er i skole. Disse omfatter: Giv dit barn en kost
  • Sådan disciplinerer du dine børn - uden at ødelægge deres selvværd
    Vi elsker vores børn, så det virker indlysende, at de skal elske sig selv. Tillid og at føle sig godt tilpas i din egen hud er livsmål for alle. Men hvis opmuntring af disse egenskaber er din prioritet som forælder, undgår du måske at håndtere dit ba
  • Baggrundsinformation om flere intelligenser
    Introduktion Baggrundsinformation om flere intelligenser Lær alt om teorien om Flere intelligenser, og hvordan vi har tilpasset den i vores Special Gave-tjeklister og forældreinformationssider. Klik på et link nedenfor: Hvad er multiple intelligens