Værktøjer, der anvendes til at hjælpe Teens ord på deres følelser

Eksternt teenagere synes som voksne. Men internt , de er stadig primært børn. En teenager manglende verdslige erfaring og følelsesmæssig intelligens fører til en manglende evne til effektivt at udtrykke sine følelser . Dette er, når forældrene kommer i spil. Forældre kan anvende visse værktøjer og metoder til at hjælpe deres teenager ordentligt udtrykke sine følelser , der beskæftiger sig med tilsvarende problemer samtidig .
Stillads

Stillads er et værktøj, der giver en gradvis indførelse af følelser og følelser ind i forældre- teen dialog. De fleste teenagere - ubehageligt om direkte at udtrykke deres følelser - brug for støtte . Men denne støtte kan ikke nå frem på én gang; det skal komme i små doser . Stilladser er forældrenes udtryk for påskønnelse , når en teenager udtrykker noget privat og følelsesmæssige ville han normalt ikke udtrykke. For eksempel kan en forælder reagere på en teenager at nævne hans frustration i skolen ved at sige , "Jeg er glad for at du fortæller mig om det," uden at gå for meget dybere ind i emnet . Som din teenager gevinster trøst i at udtrykke sig for dig, kan din stilladser stige , fremme dybere udtryk.
Følelsesmæssig Vejledning

En teenager måske ikke altid , hvorfor hun føler en bestemt måde. Dette er ofte på grund af manglende erfaring med bestemte følelser eller livssituationer . For eksempel kan nye, forvirrende følelser af skyld og forlegenhed opstå som teenager hits puberteten . Hvis en teenager ikke forstå, hvorfor hun føler den måde hun gør , kan hun kæmper internt. Developmental Psykolog John Gottman , forfatter til " Raising en følelsesmæssigt intelligent barn , " antyder forældre bruger vejledning og coaching til at hjælpe teenagere at forklare, hvorfor de føler en bestemt måde. Men Gottman anbefaler undgå foredrag til fordel for kooperative brainstorming . Taler om dette spørgsmål sammen i et behageligt miljø kan hjælpe teenagere bedre at forstå sig selv og håndtere deres negative følelser.
Mirroring

Spejling er en form for indirekte støtte af din teenagers følelsesmæssige udtryk . Typisk spejling kommer i form af kropssprog. Når dit barn frowns , frowning med ham viser, at du ikke kun forstå sine følelser , men føler dem sammen med ham. Gottman , at vidne til en voksen føler på samme måde hjælper en teenager forstå, at følelser er universelle, påvirker selv tilsyneladende sat - sammen voksne.
Problemløsning

Følelser ikke normalt ankommer på egen hånd; følelser stammer fra ydre stimuli . For eksempel vrede er en følelse rettet mod en person af autoritet; tristhed er en følelse som følge af en skuffelse. Forældre kan bruge problemløsning fokuseret på stimuli til at engagere teenagere i følelsesladede diskussioner . Ikke blot vil en teenager brug for at udtrykke sine følelser , før han kan løse problemet , men vil han sandsynligvis danne et stærkere bånd med sine forældre ved kooperativt arbejde på en produktiv løsning . Gennem en sådan proces , kan teenagere sætte ord deres følelser samtidig lærer problemløsning færdigheder .

Previous:

Next: