• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Pubertet hos piger:årsager, tegn, stadier og varighed

Puberteten hos piger er en periode, der forbereder dem og deres kroppe til overgangen fra barndom til voksenliv. Det er en vigtig milepæl, der afspejler, at de vokser og udvikler sig godt. Men da flere fysiske, fysiologiske og følelsesmæssige ændringer sker samtidigt i denne periode, er det almindeligt, at unge piger føler sig forvirrede og angste.

Som forælder kan du støtte din lille pige og lette hendes angst ved på forhånd at informere hende om puberteten og de forandringer, den medfører. Det vil hjælpe hende til at vide, at puberteten er en normal udviklingsfase, som enhver pige gennemgår. Desuden vil det hjælpe hende med at være forberedt på disse ændringer.

Læs videre for at give et indblik i de forskellige stadier af puberteten hos piger og nogle tips til at tale om puberteten med din lille pige.

Hvad er pubertet?

Puberteten er den biologiske fase, der markerer omdannelsen af ​​kroppen fra ungdoms- til voksenstadiet. Det er en tid, hvor kroppen modnes og udvikler de egenskaber, der kræves for seksuel reproduktion. Hjernen frigiver en række hormoner, der udløser omdannelsen af ​​kroppen under puberteten. Effekten af ​​disse hormoner varierer fra drenge til piger.

Hvornår kommer piger i puberteten?

Puberteten hos piger begynder normalt efter otte år og fortsætter indtil 13-års alderen. Stadierne af puberteten og de tilsvarende ændringer fortsætter ofte med at forekomme, mens pigen træder ind i midten af ​​teenageårene. I de fleste tilfælde er puberteten hos piger fuldstændig mellem 14 og 16 år.

Hvad forårsager puberteten hos piger?

Puberteten starter, når en del af hjernen kaldet hypothalamus frigiver et hormon kaldet gonadotropin-releasing hormon (GnRH). Dette hormon rejser i hjernen til hypofysen. GnRH signalerer hypofysen til at frigive to hormoner, nemlig luteiniserende hormon (LH) og follikelstimulerende hormon (FSH).

Disse hormoner rejser gennem blodbanen og når æggestokkene. LH og FSH stimulerer æggestokkene ud af dvale og får dem til at frigive det kvindelige kønshormon kaldet østrogen. Østrogen bevæger sig gennem blodbanen for at udløse de forskellige ændringer i kroppen, der er forbundet med puberteten hos piger.

Æggestokkene fortsætter produktionen af ​​østrogen, hvilket markerer begyndelsen på det kvindelige reproduktive stadium. De forandringer, de gennemgår i puberteten, er ret tydelige, både for børnene og forældrene.

Hvad er tegnene på pubertet hos piger?

Følgende er tegnene på, at din pige har nået puberteten  :

1. Det vigtigste tegn er begyndelsen af ​​hendes menstruationscyklusser.

2. Udvikling af bryster, da brystvævet, der ligger i dvale i brystet, begynder at vokse i størrelse gradvist.

3. Et afrundet mave- og hofteområde på grund af øget fedtdepot omkring disse regioner.

4. En hurtig stigning i højde og vægt på grund af en vækstspurt, der forårsager knoglevækst. Vægtstigning svarer til stigningen i knoglestørrelsen og de nye fedtaflejringer på kroppen.

5. Der er en ændring i stemmen. Pigens stemme bliver dybere og ligner en kvindes.

6. Ændring i kropslugt, tilskrives produktionen af ​​hormoner i binyrerne. Puberteten ændrer kirtlen og fremmer produktionen af ​​yderligere hormoner, der påvirker kropslugten.

7. Øget svedtendens da svedkirtlerne bliver mere aktive end normalt. Det får pigen til at svede mærkbart mere end før.

8. Kønshormoner stimulerer talgkirtler (oliekirtler) til at producere mere talg (olie) end normalt, hvilket kan føre til acne.

9. Ændring i søvnmønstre som hormoner nulstiller hjernens søvn- og vågnecyklus. Du vil måske bemærke, at din pige holder sig vågen i længere tid, selv når den ikke er udsat for tv eller mobiltelefoner.

10. Ændringer i humør og adfærd . Der er en fuldstændig overhaling af hjernens neuronforbindelser. Hormoner stimulerer hjernen til at omkoble sig selv. Det kan forårsage adfærdsmæssige egenskaber som humørsvingninger og nedsat dømmekraft.

11. Udseende af hår i skambenet og aksillærområdet.

Dette er nogle af de tegn på pubertet, som du sandsynligvis vil bemærke hos din pige. Der sker meget inde i kroppen i puberteten, og forandringerne sker gradvist i forskellige stadier.

Hvad er pubertetens stadier hos piger?

Pubertalshormonerne påvirker hver del af kroppen forskelligt. Her er, hvordan pigens krop ændrer sig i hvert trin   .:

Stage 1 – Brystudvikling:

• Den første fase af puberteten er lache eller brystudvikling og vækst. Bryster udvikler sig selv før menarche, begyndelsen af ​​menstruationscyklus.

• Brystudvikling begynder, når fedtet begynder at aflejre sig omkring brystvorterne for at danne rudimentære bryster kaldet brystknopper.

Tape 2 – Udvikling af kønsbehåring:

• Udseendet af kønsbehåring kaldes pubarche. Omkring 10-15 % af pigerne vil udvikle kønsbehåring før dannelsen af ​​bryster.

• I begyndelsen vokser kønsbehåringen blødt og glat. Men gennem årene med puberteten kan kønsbehåringen blive groft og krøllet, mørkere og tættere.

• Kønsbehåring kommer frem omkring skamlæberne, som er folderne i huden omkring skeden. Håret begynder langsomt at sprede sig til den nederste del af maven. Håret vil dække mere hud omkring kønsorganerne gennem årene. Ved slutningen af ​​puberteten vil kønsbehåringen have det tydelige omvendte trekantdæksel.

• Hårene på benene og armene kommer normalt frem omkring samme tid, når det første kønsbehåring kommer ud. Det er almindeligt, at piger får øje på nogle fine, omstrejfende hår omkring brystvorten.

• Fire år efter de tidlige tegn på pubertet vil kønsbehåringen spredes til inderlårene.

Trin 3 – Fysisk udvikling:

• Fedt begynder at aflejre sig omkring forskellige dele af kroppen, især hofterne. Hofterne bliver bredere end taljen.

• Andre steder for fedtaflejring er lårene, øvre ryg og overarmene.

• Der er en stigning i vægt og en hurtig stigning i højden. Piger kan blive højere med så meget som to til tre tommer om året i løbet af puberteten.

Tape 4 – Genital udvikling:

• Kønsorganerne vokser i form og størrelse. Vulvaen, som er den yderste del af skeden, bliver mørkere.

• Omkring et par måneder før deres første menstruation kan piger opleve en sekretion af en tyk, hvidlig-gul væske kaldet leukorrhea fra deres skede. Strømmen af ​​leukoré, der udskilles af kirtler i skedevæggen, før den første menstruation, kaldes fysiologisk leukoré. Væsken er kroppens forsvarsmekanisme mod bakterier og hjælper også med at genoprette den kemiske balance i skeden.

• Kønsorganerne er fuldt udviklede fire år efter pubertetens start.

Stage 5 – Menarche

• Menarche markerer begyndelsen af ​​menstruationscyklussen. En pige får sin første menstruation omkring tre til fire år efter, at de tidlige tegn på pubertet begynder at vise sig. Gennemsnitsalderen for menarche er 12 år.

• De første menstruationer er sædvanligvis lette, men kan være tunge og er ofte uregelmæssige – i nogle tilfælde med et mellemrum på måneder mellem to menstruationer. Det er normalt og ikke noget at bekymre sig om, da det tager tid for menstruationscyklussen at etablere et mønster.

Der er sjældent problemer i puberteten, men nogle gange kan der være røde flag.

Hvornår skal man være bekymret for puberteten hos piger?

Puberteten er for det meste en glidende proces. Der kan dog være tilfælde, hvor fasen ikke går som forventet. Nedenfor er nogle problematiske situationer:

1. Pubertet før otte år (med undtagelser): Det kaldes tidlig pubertet. Den nøjagtige årsag til tidlig pubertet er ikke kendt, selvom medicin, neurologiske sygdomme, livsstil og miljøfaktorer menes at spille en rolle.

Piger med forskellig racebaggrund kommer i puberteten i forskellige aldre. Afroamerikanske piger kan vise de første tegn på pubertet i en alder af syv år. Under alle omstændigheder, hvis du føler, at der er noget galt med din piges krop, og hun ser ud til at vise tegn på pubertet tidligt, er et lægebesøg ikke en dårlig idé.

2. Perioder før otteårsalderen: Menstruationscyklussen begynder ikke før en alder af otte år hos piger, uanset race og etnicitet. Hvis du bemærker vaginal blødning og udflåd inden otte år, så tag pigen til lægen, selvom hun ellers er rask og ikke har smerter.

3. Ingen tegn på pubertet før 14-års alderen: Hvis der ikke er brystforstørrelse inden 14-års alderen, skal du konsultere en læge.

Sen eller nedsat pubertet hos piger kan forekomme på grund af problemer med hypofysen eller med æggestokkene. Problemer med æggestokken skyldes ofte defekte gener. For eksempel kan den genetiske lidelse kaldet Turners syndrom hæmme puberteten på grund af problemer med æggestokken.

Hvordan taler man med piger om puberteten?

Her er nogle tips, der kan hjælpe dig med at tale med din datter om emnet.

1. Start til tiden: Overvej at tale om puberteten med din datter, når hun er otte eller ni år gammel og viser de første tegn på puberteten. At forsinke talen kan få barnet til at søge efter svar andre steder, mens det kan gøre hende forvirret og overvældet, hvis hun taler for tidligt.

2. Tal i stykker i stedet for alt på én gang: Læg ikke alle de oplysninger, du ønsker at dele, i én lang samtale. Del i stedet forskellige punkter på forskellige stadier af din datters pubertet. Hendes krop gør sig klar til at blive kvinde. Du kan bruge eksempler fra din egen erfaring, mens du taler med hende.

Hvis du fornemmer, at din datter er moden nok til at forstå tingene eller har spørgsmål til det, så er det okay at dele information om sagen, når hun er klar.

3. Brug referencer til at begynde kommunikation: Så du en annonce for et hygiejnebind på fjernsynet? Brug det som et referencepunkt til at indlede diskussion om puberteten med din datter. Hvis hun har et videnskabeligt kapitel om menneskelig biologi, kunne det også være et glimrende udgangspunkt. Brug af hverdagssituationer og ideer er den bedste måde at få pigen til at relatere og forstå puberteten bedre.

4. Du behøver ikke være tvetydig: Hvis du forklarer om kønsorganerne, så brug korrekte navne som skeden eller skedeåbningen til at henvise til dem. Brug af vage ord kan forvirre pigen og samtidig få hende til at føle sig angst eller flov over puberteten. Det er vigtigt at bruge det korrekte ordforråd til at adressere dele af det kvindelige reproduktive system for at få din datter til at føle sig godt tilpas.

5. Forklar biologien: En biologisk forklaring på de forandringer, hun oplever, kan være en god idé. Fortæl din datter, at æggestokken frigiver ægget, mens livmoderen monterer lag af blodrigt væv i forventning om det befrugtede æg. Men når ægget ikke befrugtes, udskiller livmoderen vævet og de tilhørende blodkar gennem skeden, hvilket er det, der forårsager menstruation.

Frigivelsen af ​​et æg fra æggestokken er cyklisk, og det samme er menstruation, hvorfor det kaldes menstruationscyklus eller en menstruation. Cyklussen forekommer normalt én gang på 28 dage.

Snakken om puberteten kommer til at være tosidet. Din datter vil have sine egne spørgsmål.

Spørgsmål, piger stiller om puberteten

Puberteten er en vigtig fase, der kan være skræmmende for en lille pige. De kan stille dig spørgsmål for at forstå det bedre. Her er elleve sådanne spørgsmål om puberteten, som en pige sandsynligvis vil stille .

1. Gør menstruation ondt?

De første par perioder er smertefri, og du mærker måske ikke noget. Men efterhånden som æggestokken etablerer en cyklus, kan man opleve kramper og ømhed omkring den nederste del af maven. Nogle andre virkninger omfatter oppustethed, ømme bryster, hovedpine, lændesmerter og humør.

Forsikre din datter om, at den fysiske påvirkning af menstruation bliver acceptabel og håndterbar, når man bliver ældre. Hvis menstruationssmerter er ulidelige, så tag din datter til lægen, som kan anbefale øvelser og også ordinere håndkøbsmedicin for at lindre smerterne.

2. Hvor meget blod vil hun tabe i løbet af menstruation?

Kroppen taber omkring 3-5 spiseskefulde blod i løbet af en menstruation, men ikke det hele på én gang. Det er en konstant strøm af blod over tre til syv dage afhængigt af, hvor længe menstruationen varer.

3. Skal hun have hygiejnebind eller tamponer på?

Medicinske eksperter anbefaler at starte med hygiejnebind, indtil menstruationen reguleres. Blodstrømmen under menarche er uregelmæssig, og nogle perioder kan være tunge, mens andre lette. Når menstruationen og flowet er etableret, kan din datter vælge hygiejnebind eller tamponer. Menstruationskopper kan kræve dygtighed at indsætte og kan være lidt kedelige at fjerne.

Hygiejnebind og tamponer er bedre muligheder for den pubertære pige. Du kan lade din datter prøve dem begge, før du beslutter dig for, hvad der virker bedst for hende.

4. Hvis hun bruger tamponer, kan det så blive væk i skeden?

Nej. Det er umuligt for en tampon at blive væk i skeden. Tamponer kommer med en snor, der bliver uden for skeden og giver brugeren mulighed for at trække den ud. Selvom en tamponsnor kommer ind i skeden, kan du nemt mærke og finde den. Desuden er åbningen til livmoderhalsen for enden af ​​skeden for lille til, at tamponen kan passere længere.

5. Kan hun deltage i aktiviteter under menstruation?

Ja selvfølgelig! Det er ikke nødvendigt for en pige at skære ned på sport eller andre lignende aktiviteter, bare fordi hun har menstruation. Din datter kan endda svømme, mens hun har menstruation. Du bliver nødt til at vælge det passende værktøj til menstruationsbehandling.

For eksempel er tamponer bedre alternativer, når man dyrker sport og især svømning, da hygiejnebind er eksterne og vil absorbere vand. Overordnet menstruation er ikke en grund til at holde op med fysisk aktivitet.

6. Hvad hvis hun pludselig får menstruation eller kommer ud for en ulykke?

Din datter kan pakke et par hygiejnebind eller tamponer i sin rygsæk, når hun går i skole. Den første blødning vil være let og ikke nok til at sprede sig til eksternt tøj. Der vil være tilstrækkelig tid til at lægge tamponen/hygiejnebindet på badeværelset. Der kan dog ske ulykker.

Det er en god idé at lade din datter bære et ekstra par trusser og bukser/nederdel, indtil hendes menstruationsflow er etableret. Hun kan også bruge andre generelle trin, såsom at undgå lyst tøj, når hun har menstruation. I begge tilfælde er der ingen grund til panik. Når menstruationscyklussen er indstillet og regelmæssig, vil din datter være bedre forberedt til at håndtere og minimere chancerne for en ulykke.

7. Skal hun barbere kropshår?

Piger kan vælge at barbere sig afhængigt af, hvad de mener er bedst for dem. Hvis de vælger at barbere sig, så lær dem ordentlig hygiejne såsom at rense barbermaskinen efter brug og ikke dele den med nogen, inklusive søskende.

En pige kan vælge alternative hårfjerningsteknikker som en hårfjernende creme. Hvis din datter ikke ønsker at barbere sig, så er det også okay. Der er ingen medicinsk grund til at barbere sig, og barbering af kropshår er et meget personligt valg.

8. Skal hun have en bh på?

Din datter kan bære en trænings-bh, som er specielt lavet til pubertets- og teenagepiger. Nogle piger kan være bevidste om deres nyudviklede bryster, mens andre måske ikke overtænker. Det er op til din datter, om hun ønsker at have en trænings-bh på. At få din datter en trænings-bh er en glimrende måde at forberede hende til voksen-bh'en, som hun sandsynligvis vil have på, når hun bliver ældre.

9. Hvorfor mærker hun pludselige ændringer i humøret?

Kønshormoner i puberteten forårsager mange ændringer i hjernen. Det kan ændre en piges følelser omkring mennesker, steder og hændelser omkring hende. Få din datter til at indse, at adfærdsændring er normal, især lige før hendes menstruation begynder. Fortæl hende også, at humørsvingninger ikke gør hende til et dårligt menneske.

Hvis hun er generet over det, kan hun fokusere på ting, der hjælper med at løfte hendes humør. Under alle omstændigheder, lad din lille pige vide, at virkningerne på humøret er midlertidige. Hun vil langsomt lære at håndtere det bedre til det punkt, at hendes menstruationer vil have en ubetydelig indflydelse på hendes humør.

10. Hun tager på i vægt, er det normalt?

Ja, det er der ikke noget galt med. De fleste teenagepiger udsættes for det "ideelle" kvindelige kropsbillede enten gennem medier eller legetøj. Det kan kollidere med deres selvbillede i puberteten og få dem til at føle sig uattraktive. Fortæl din datter, at der ikke er nogen perfekt figurtype, og så længe hun har en sund kropsvægt, er der ingen grund til at bekymre sig om det ekstra fedt, hun tager på. Kropsfedtet bliver ved med at fordele sig gennem puberteten. Hendes krop vil til sidst blive proportional og mindre afrundet. Hun skal dog være fysisk aktiv med en times fysisk aktivitet hver dag for at undgå usund vægtøgning.

11. Vil hun pludselig have en fascination for sex og seksualitet. Hvad laver hun?

Puberteten er det tidspunkt, hvor piger kan være ivrige efter at vide om sex. Der er også en øget tiltrækning mod det modsatte køn. Det er vigtigt, at du som forælder diskuterer emnet sex med din datter. Her er nogle punkter at dele med hende :

1. Det er normalt at blive tiltrukket af drenge og blive venner med dem. Der er ikke noget galt i at bruge tid sammen med en af ​​det modsatte køn. Men sunde grænser er nødvendige.

2. Der vil være øjeblikke, hvor en pige kan finde sig selv i en situation, der kan føre til et seksuelt møde. Lær din datter at håndtere situationen ved høfligt at sige "Nej" til sin mandlige ven. Fortæl hende, at hun skal undgå aktiviteter såsom indtagelse af alkohol og narkotiske stoffer, der gør hende sårbar.

3. Fortæl hende om farerne ved teenagegraviditet. Teenagemødre er mindre tilbøjelige til at gennemføre deres uddannelse, og der er sundhedsrisici for både mor og barn. Der kan også være flere komplikationer under fødslen, da en teenagepiges krop stadig er under udvikling.

4. Der kan være andre former for seksuelle møder, der måske ikke ligner "rigtig" sex, men som er lige så farlige. For eksempel kan oralsex føre til kontakt med sæd, der kan føre til spredning af kønssygdomme. Der er det rigtige tidspunkt for alt i livet. Indtil videre er seksuel afholdenhed det bedste for din datter at forblive sikker.

5. Vær klar over for din datter, når du forklarer om egenskaberne ved sex, så hun ved, hvad hun ikke skal gøre. Hun forstår måske ikke konnotationer, så en levende forklaring fungerer bedre.

6. Du behøver ikke skræmme din datter væk fra drenge! Men lær hende at sætte grænser. Fortæl hende, at man ikke behøver at have sex for at bevise kærlighed, og at der er andre måder at tilbringe kvalitetstid med en mandlig ven på.

Puberteten er tid til en masse forandringer og en masse spørgsmål. Som mor kan du være den bedste ressource til de utallige spørgsmål, en datter kan have om sin krop i puberteten. Husk at holde samtalen åben og tøv ikke med at bruge de rigtige ord. Vejledning og støtte er alt, hvad en ung dame behøver for at komme igennem puberteten og tage kontrol over sin krop.

Hvordan talte du med din datter om puberteten? Fortæl os din oplevelse ved at efterlade os en kommentar i afsnittet nedenfor.