• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

20 overraskende fordele ved graviditet

Graviditet er forskelligt for os alle, men det er næsten altid en dybt transformerende oplevelse. I løbet af få uger bliver din krop omdannet til et kar, som din baby kan drægtige og vokse. Samtidig laver din krop det svære arbejde med at forberede sig på den intensive oplevelse af at føde, samt at fodre din nyfødte.

Din identitet ændrer sig også. Hvis dette er din første baby, oplever du den psykologiske forvandling af at blive forælder – i dit liv, der pludselig handler om meget mere end dit eget velbefindende. Hvis du udvider din familie, føler du måske angst for at dele dit hjerte med en ny lille. Du kan være bekymret for økonomi, familiestruktur, børnepasningsmuligheder og meget mere.

Det er ikke underligt, at graviditet kan være en belastende oplevelse – der er så mange højder og nedture i løbet af de 40 uger af graviditeten.

Selvfølgelig kan du opleve fysiske og følelsesmæssige udfordringer som morgenkvalme, iskias, smerter i runde ledbånd, hæmorider, åreknuder, halsbrand fordøjelsesbesvær og humørsvingninger, for at nævne nogle få. Men gå ikke glip af alle de fantastiske fordele, som graviditeten også byder på.

De bedste fordele ved graviditet

Her er et nærmere kig på den positive side af graviditeten, så du måske forstår, at det, du oplever, er intet mindre end mirakuløst. Nu er det åbenbart ikke alle, der oplever alle disse. Men mange af os oplever dem på et eller andet tidspunkt. Og de er værd at bemærke – og bestemt værd at fejre.

Nyder behageligt tøj

Ikke flere skinny jeans, hæle, stive stoffer eller stramme toppe. Blødt, behageligt tøj med elastiske taljebånd til sejren.

At kunne annullere planer

Hvis du er en introvert, der gerne bliver hjemme og læser, er din tid kommet. Ser du ikke frem til at hænge ud med svigerfamilien i weekenden? Skyld på graviditetstræthed, og du har et frikort. Der er virkelig så mange muligheder for at blive et hjemmemenneske under graviditeten.

At få andre til at opgive deres plads for dig

Ikke alle vil være så elskværdige, som de burde være, men de fleste mennesker, der lægger mærke til din udstående mave, vil tilbyde deres plads til dig i bussen eller parkbænken. Og hvis din partner tager for meget fast ejendom i sengen? Flyt over, for du sover for to.

Påmindelser om, hvad der betyder mest i livet

Graviditet er det perfekte tidspunkt at gøre status over, hvad der virkelig betyder noget. Og det er ikke den jobfremme eller hvor mange penge der er i banken. Det er de mennesker, du elsker. Det er familie. At blive mindet om det er en velsignelse.

At mærke din baby bevæge sig

Med hænderne nede er der ikke noget mere fantastisk end første gang, du mærker din lille svømme rundt inde i dig. Helt ærligt, det bliver aldrig rigtig gammelt gennem hele graviditeten. Nå, undtagen når din baby begynder at slå dig i blæren. Eller ribbenene. Suk.

Følelse af styrket af din krop

Selvom din vej til graviditet var ujævn, gjorde du det. Du var i stand til at lave en baby, og du burde føle dig stolt af, hvad din krop kan. Ær det.

Nogle fysiske forhold kan forbedres

Det er ikke en gennemgående oplevelse, men nogle gravide bemærker faktisk, at visse medicinske tilstande bliver bedre under graviditeten. Disse omfatter migræne, akne og endda fødevareintolerancer.

Frodigt hår og den graviditetsglød

Du vil aldrig have en så tyk manke, som du har, når du er gravid. Og graviditetsglød er en rigtig ting. Nyd det hele!

Alle lurene!

Der er altid en undskyldning for at tage en lur, når du er gravid. Du laver et helt menneske, og det er en udmattende oplevelse. Selvom du ikke tror, ​​du vil falde i søvn, så sørg for at benytte lejlighederne til at hvile. Du fortjener dem.

Sultfest i andet trimester

Du har aldrig rigtig brug for en undskyldning for at spise, hvad du vil. Men hvis du er en madelsker, vil du virkelig komme til at hygge dig i andet trimester, hvor graviditeten gør dig supersulten. Det er en kærkommen lettelse efter det første trimester, når maden kan have været en total turn-off.

En mulighed for kropspositivitet

Mange mennesker føler, at de endelig forstår, hvad deres kurver var til, da de blev gravide. Nu er det tid til at værdsætte hver en centimeter af dit stærke, sunde jeg.

Spændende begivenheder i fremtiden

Hvis du er en planlægger, er du heldig under graviditeten. Der er så meget at planlægge – og det kan være en virkelig spændende tid. Er der noget sjovere end at shoppe efter babyartikler, designe en børnehave eller forestille sig, hvordan det vil være endelig at have det bundt af kærlighed?

Aldrig et kedeligt øjeblik

Graviditet er aldrig kedeligt, det er helt sikkert. Stort set hver uge føler du dig lidt anderledes, både inde og ude. Ja, disse ændringer kan gå hånd i hånd med nogle ubehag og stress. Men du kan ikke sige, at det at være gravid er en uspændende oplevelse.

En af de mest intime oplevelser, du nogensinde vil få

Der er virkelig ikke noget mere kærligt og intimt end at have en lille person, der vokser inde i dig. Ikke alle forældre knytter bånd til deres babyer, mens de er gravide (og det er OK, hvis du ikke gør det!), men de fleste føler, at det at bære deres babyer med sig er, når deres urokkelige kærlighed og beskyttelse til deres børn begyndte at blomstre.

En mulighed for at sætte farten ned

Mange af os skal stadig arbejde eller passe vores andre børn, mens vi er gravide. Men hvis der nogensinde var et tidspunkt at sætte farten ned, tage en byrde af og sætte fødderne op, er det, når du er gravid. Sørg for at acceptere alle tilbud om hjælp og forkælelse.

En pause på din menstruation

At gå uden menstruation i ni måneder kan være en reel fordel for mange af os, især hvis vi oplever intenst ubehag fra hormonudsving, PMS, migræne, kramper og meget mere.

Ingen ventetider på offentlige toiletter

Lang kø på badeværelset? Ændringer er, hvis du er synligt gravid, vil du være i stand til at klippe stregen. Graviditet gør, at vi alle skal gå meget oftere end vi plejede - og når du skal gå, skal du gå.

At være i centrum for opmærksomhed

Denne er ganske vist ikke en fordel for os alle. Men hvis du kan lide at få opmærksomhed på dig, er det nu, du skal deltage. Husk, at personlige grænser er nyttige her. Ingen kan røre din mave uden din tilladelse, og hvad du planlægger at navngive din baby er ingens sag, hvis du vil holde det privat.

Udvid din smag

Mange af os tørster efter de mærkeligste ting, mens vi er gravide. Mad, vi aldrig plejede at overveje, kan være præcis det, vi ikke kan få nok af. Vi vil måske også have de mærkeligste madkombinationer – pickles og is er kun toppen af ​​isbjerget.

Ny påskønnelse af din mor

Du vil sandsynligvis sætte større pris på din mor end nogensinde, når du er gravid - og bare vent, indtil din baby kommer. Du vil endelig forstå de ofre, dine forældre har ydet, og intensiteten af ​​deres kærlighed.

Hvad skal man gøre, hvis graviditetsglæden er undvigende

Det siger sig selv, at ikke alle af os vil være i stand til at lægge mærke til eller værdsætte alle fordelene ved graviditet hele tiden. Der vil være dage og endda uger, hvor vi er så utilpas og stressede af vores graviditet, at det bliver svært overhovedet at gennemskue den glæde, der ligger i at være gravid med en dyrebar lille en.

Det er normalt at have dine op- og nedture, men hvis dine følelser af stress og mistrivsel synes at dominere, kan du opleve en tilstand, der kaldes præpartum depression eller depression under graviditeten. Det er faktisk en almindelig tilstand, der påvirker så mange som 17-25 % af gravide mødre.

Symptomer på førfødselsdepression omfatter:

• Vrede
• Angstede tanker, der suser
• Koncentreringsbesvær
• Søvnbesvær
• Føler mig håbløs eller overvældet
• Mangel på interesse for aktiviteter, du plejede at nyde
• Selvmordstanker

Hvis du har selvmordstanker, skal du kontakte National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 for støtte og assistance fra en uddannet rådgiver. Ring 911, hvis du eller en du holder af er i umiddelbar fare.

Hvis du tror, ​​du oplever præ-fødselsdepression, så tal med din læge. Den gode nyhed er, at det kan behandles og kan håndteres med terapi, medicin og/eller livsstilsændringer.

Et ord fra Verywell

Det er nemt at føle sig overvældet af de fysiske og følelsesmæssige belastninger af graviditeten - og der er mange. For de fleste af os kan det være sundt at erkende de svære dele af graviditeten, for det giver ikke mening at lade som om, at oplevelsen kun er solskin og regnbuer. Det er sundt at lufte nogle gange – og det er bestemt sundt at være ærlig om vores følelser og erfaringer.

Men det er også nemt at falde i fælden med kun at kunne se det negative, når du venter, og det kan også være skadeligt. At gøre status over, hvad du er taknemmelig for under graviditeten, er en vidunderlig måde at forblive følelsesmæssigt afbalanceret på og komme igennem oplevelsens udmattelse, træthed og følelsesmæssige rutsjebane.

Måske vil du være i stand til at relatere til nogle eller alle de frynsegoder, vi har nævnt ovenfor. Uanset hvad, så overvej at starte en egen liste. Spørg dig selv:

• Hvad er de frynsegoder, der har overrasket dig mest?
• Hvad er du mest taknemmelig for under graviditeten?
• Hvad vil du savne mest, når din graviditet er forbi?