• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan taler du om en uplanlagt graviditet med din kæreste

Du er single og har netop opdaget, at du er gravid. Sjokkeret og bange ved du, at du må dele dette med din kæreste, som måske er klar til denne nye og uplanlagte tilføjelse til jeres forhold, måske ikke. At håndtere en så delikat sag tager tak, kærlighed og åben kommunikation.

Instruktioner

1. Bekræft graviditeten. Lav en aftale med din læge og få testresultaterne fra hans kontor. Hjemme-graviditetstester er ret nøjagtige, men det er bedst at være sikker, før du bryder nyheden til din kæreste. Find ud af, hvornår du er på termin, og diskuter alle dine muligheder med din læge.

2. Øv hvad du vil sige. At vælge de rigtige ord til den rigtige tid kan gøre hele forskellen. Fjern negative udtryk eller formuleringer, som "dårlige nyheder" eller "du vil blive sur" fra din dialog. Brug pronominer som "vi" og "os" snarere end "jeg" eller "mig" – for at understrege, at du ikke blev gravid alene, og at beslutninger vedrørende situationen vil blive truffet af jer begge.

3. Vælg den rigtige tid og sted at fortælle ham. Vent ikke, indtil han er klar til at skynde sig ud døren til arbejde eller sidder midt i en stor fodboldkamp på tv. Vent, indtil han er rolig og afslappet, og fortæl ham over en rolig middag eller picnik. Hvis du tror, han vil reagere dårligt, kan det være bedst ikke at bryde nyheden på et offentligt sted.

4. Forbliv rolig, selvom han ikke gør. Der er mange måder, han kan reagere på – han kan være glad, opstødt, spændt, bekymret eller helt overvældet. Vær forberedt på en række følelser, der kommer frem under jeres samtale. Han kan være overrasket og lave uvenlige og uomtænksomme bemærkninger, som "Er du sikker på, at det er min?" Vær opmærksom på, at du lige har ramt ham med denne information, og forbliv rolig og fokuseret på situationen.

5. Giv ham faktaerne – hvordan og hvornår det skete, hvornår du er på termin, og hvad lægen siger om graviditeten. Det er hans ret som far at kende alle graviditetsdetaljer og tider og datoer for kommende aftaler. Giv ham de muligheder, din læge gav dig, og der er tilgængelige i din specifikke situation. Giv ham tid til at tænke ting over og absorbere denne nye og uventede information.

6. Træf beslutningen om, hvad I vil gøre vedrørende graviditeten, som et par. Hvis I planlægger at fortælle jeres forældre, beslut at gøre opdagelsen til hver side af familien sammen for at vise jeres enhed og forpligtelse. Hvis afbrydelse af graviditeten eller at give babyet til adoption er den eneste mulighed, skal det håndtages med tak og diskretion. At beholde babyet vil involvere store ansvarsområder for begge forældre, og planer bør diskuteres for at forberede til denne nye ankomst.