• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Tips til hvordan du bliver gravid

Det er en misforståelse, at blive gravid er en nem ting at gøre . Faktisk , ifølge en 2002 national undersøgelse af Centers for Disease Control , antallet af kvinder alderen 15 til 44 , der havde frugtbarhed spørgsmål var 7,3 mio . Mens de fleste kvinder og par blive gravid uden nogen problemer , er der nogle ting kvinder kan gøre for at øge deres odds for undfangelsen .
Hvad du har brug
Termometer
downloades Basal Chart
ægløsning kit

Prænatal itamins
Pen
Instruktioner
medicinsk eksamen
1

Lav en aftale for at se din læge . Før en kvinde begynder at forsøge at blive gravid , hun skulle se sin læge for en fuld wellness helbredsundersøgelse .
2

Har sygehistorie klar. Før eksamen , skal du sørge for at gøre notater om enhver sygdom , familie historie , tidligere graviditeter og menstruationscyklus historie, herunder den første nogensinde menstruation og sidste menstruation før udnævnelsen .
3

Stil spørgsmål . Mens der , diskutere graviditet planer og spørgsmål med lægen .
4

Spørg om recepter og rekreative stoffer . Før du kommer gravide kvinder bør stoppe med at ryge ved hjælp af rekreative stoffer og visse receptpligtig medicin. En læge kan hjælpe en kvinde stoppe med at ryge eller tage stoffer . Desuden kan en læge ordinere ny medicin, der ikke er skadelige for fosteret , hvis en kvinde er ved at tage en receptpligtig medicin , der ikke er til brug mens du er gravid eller ammende.
5

Spørg om hjælp med vægt spørgsmål . Mens mange meget tynde kvinder og meget store kvinder med succes blive gravid , kan for lidt eller for meget kropsfedt afbryde hormon niveauer i kroppen ifølge National Institute for Health . Vær sikker på at spørge en læge, hvis du er inden for det typiske " sund " vægtområde . Hvis du ikke er , finde ud af , hvilke skridt du kan tage for at bevæge sig inden for dette område .
6

Bed om en prænatal vitamin recept . I de første uger af graviditeten folinsyre er vigtigt at forebygge fosterskader; ofte en kvinder ikke er klar over at hun er gravid, før efter denne kritiske tid er gået . De forbereder sig på at blive gravid , bør tage en prænatal vitamin før, under og efter undfangelsen .
Ægløsning Charting
7

Download og udskriv en basal temperatur diagram . Adskillige hjemmesider, der tilbyder dem gratis omfatte Ægløsning - Lommeregner , FertilityFriend eller BabyHopes .
8

Placer et termometer ved din siden sammen med ægløsning diagram og en pen .
9

Tag din temperatur på samme tid hver morgen , der begynder på den første dag i din menstruationscyklus . Temperaturen skal tages før at komme ud af sengen eller gør noget andet .
10

Optag og overvåge din basal temperatur i hele din cyklus . En temperaturstigning indikerer ægløsning har fundet sted. Ved hjælp af diagrammet , kan du begynde at forudsige din tid på ægløsning .
11 <​​p> have samleje før , under og efter din normale ægløsning dag . Gentag hver måned, indtil undfangelsen .
Ægløsning Prediction Kit
12

Kontroller pakken for at se, hvilke dage er de bedste dage at begynde at bruge kit ifølge din menstruationscyklus .

13

på den rigtige dag , urinere enten på pind eller i en kop , i henhold til anvisningerne i sættet .
14

Sørg for at fugte pind eller strimler med urin for den tid, der er beskrevet i instruktionen .
15

Hvis en luteiniserende hormon (LH ) detekteres bølge , have samleje den dag og to dage efter registrering den kraftige stigning .

16

Gentag hver måned, indtil undfangelsen .
menstruationscyklus
17

Begynd at holde styr på din menstruationscyklus fra den første bleed dato.
18

Begynd at have samleje 14 dage i din menstruationscyklus.
19

Gentag hver måned, indtil undfangelsen .