Idéer til aktiviteter til prænatale kurser
Prænatale kurser kan være utroligt hjælpsomme for nye forældre, uanset om det er deres første eller femte barn. Nogle kurser er meget generelle, andre fokuserer på et aspekt som amning eller naturlig fødsel. Mens en underviser kan stå foran klassen og bare tale, gør aktiviteter eller en håndgribelig tilgang det mere sjovt for deltagerne og hjælper dem med at beholde informationen bedre.
Isbrydere
Isbryder-aktiviteter hjælper med at gøre deltagerne mere bekveme med hinanden. Visse aspekter af fødsel kan være ubehagelige at tale om, så at få folk til at slappe af er vigtigt. Sæt par sammen indtil hvert par er parret op. Instruér dem i at finde ud af det andet par, så de kan præsentere dem for resten af klassen. Det bør kun tage ca. fem minutter; informationen skal være i retning af termin, køn og hvilket barn nummer de venter. Husk at præsentere begge medlemmer af paret, ikke kun den gravide kvinde. Hun kan være med sin mand, kæreste, bedste ven, mor, partner eller en anden person. Du kan stadig gøre denne aktivitet, hvis en kvinde deltager alene, eller hvis kurset kun er for gravide kvinder. Par bare deltagerne op.
At vide, hvornår fødsel starter
Mange kvinder undrer sig over, hvordan de skal vide, hvornår fødsel starter; det er ikke altid klart! På en whiteboard eller tavle, skriv "Sand fødsel" og "Falsk fødsel" med plads under hver overskrift. Uddel kort med én fakta – enten sand eller falsk – om fødsel skrevet på dem. Lad hver person tape deres kort under den korrekte overskrift. Diskutér hvert symptom eller fakta, mens de sættes på væggen.
Glem ikke partnerne i denne aktivitet. Brainstorm ting, partneren kan gøre for at hjælpe den gravide kvinde, når fødsel starter. Giv nogle eksempler på kontraktion-apps til at timen kontraktioner, eller lær dem at gøre det med et ur eller timer. Der er mange måder, partneren kan distrahere den gravide kvinde under de meget tidlige stadier af fødsel, før hun skal ind på hospitalet, som at spille brætspil, se en yndlingsfilm, eller endda give et badekar med boblebad for at slappe af, hvis hendes vand ikke er gået i går endnu.
Under fødsel
Smertestyring under fødsel er noget, de fleste kvinder bekymrer sig om, især hvis de aldrig har født før. Forklar forskellen på en persons smertegrænse og smerdetolerance ved at bede om en frivillig. Knip let frivilligen på armen, mens du forklarer forskellen. Når personen siger, at det gør ondt, det er smertegrænsen. Når du fortsætter med at knibe, og personen til sidst beder dig stoppe, det er deres smerdetolerance. Hver person har en forskellig grænse og tolerance, og her kommer smertestyring ind. Forklar og vis billeder eller videoer af de forskellige typer smertestyring. Åndedræt, massage og at finde et fokusobjekt er alle ting, hver gravid kvinde kan øve sig i i klassen med sin fødselspartner.
Hjemme med babyen
Oversæt ikke efterfødselsperioden. Medbring en livlig babydukke til klassen og lad deltagerne skifte tæppe. Spil "Seng-i-en-pose" legen – pak en stor pose med engetæpper, tæpper, pyjamas, pudetæpper og andre nødvendigheder til klassen. Instruér parrene i at lave en seng, tøj babyen og læg den i sengen. Du kan tilføje nogle ting i posen, der er no-nos i babys eng, som fyldedyr og fluffede tæpper. For at gøre det lidt mere konkurrencemæssigt, tidtag hvert par for at se, hvem der kan gøre det hurtigst. Anden håndgribelig læring kan fokusere på, hvordan man ammer eller blander en flaske med erstatningsmælk.
-
I en nylig undersøgelse sagde en af tre forældre, at de læser godnathistorier med deres børn hver nat. Dog sagde over halvdelen af forældrene, at deres børn bruger mere tid med videospil og tv end med bøger, og en alarmérende procentdel af familier -
Ifølge American Academy of Pediatrics (AAP) dør et barn hver femte dag af kvælning på mad, hvilket gør det til den hyppigste dødsårsag hos børn på 14 år og derunder. AAP opfordrer fødevaresektoren til at ændre design og mærkater på fødevarer, der udg -
Din nanny gør dit liv nemmere, ja, men de er også en professionel – og du bør behandle dem som en. En del af det er at tænke på ting som lønforhøjelser, som er almindelige i de fleste jobs. Her er de seks tilfælde, hvor du bør øge din nannys timeløn.
