• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan håndteres kønsskuffelse

Vi fortæller ofte vores partnere, familier og venner (og os selv), at alt, hvad vi ønsker, er en sund baby. Men uanset om vi vil indrømme det eller ej, har vi ofte en præference for at få et han- eller kvindebarn. Selvom vi ofte bruger udtrykket køn til at betegne en dreng eller pige, er det mere præcise udtryk at bruge sex.

Køn tildeles ved fødslen ud fra biologiske og fysiologiske karakteristika, hvorimod køn er en social konstruktion og en persons inderste selvbegreb. De kan identificere sig som kvindelige, mandlige, begge eller ingen af ​​dem. En persons køn kan stemme overens med det køn, de blev tildelt ved fødslen, eller det kan det ikke.

For nogle sender opdagelsen af, at deres lille barn ikke er det køn, de havde forudsagt eller håbet på - hvad der almindeligvis omtales som kønsskuffelse - dem ind i en hale af negative følelser. Selvom det kan føles som et tabubelagt emne, er det vigtigt at erkende, at dine følelser er gyldige. Hvis du eller en tæt på dig oplever kønsskuffelse, er der trin, du kan tage for at adressere og behandle dine følelser, så du kan byde din baby velkommen med den lykke og begejstring, som I begge fortjener.

Hvad er kønsskuffelse?

Udtrykket kønsskuffelse beskriver de følelser af tristhed og skuffelse, typisk efterfulgt af skyld og skam, som en forælder kan opleve, når de finder ud af, at deres babys køn ikke er, hvad de håbede på, siger Danielle Forshee, PsyD, LCSW, en doktor i psykologi og autoriseret klinisk socialrådgiver.

"Tristhed og skuffelse opstår ofte, fordi du og/eller din partner før afsløringen af ​​[køn] havde ideer og fantasier om, hvordan livet ville være, hvis dit barn var det [køn] du foretrak," siger Dr. Forshee.

Du ved måske ikke engang, at du har en præference, før du oplever en tarmreaktion, når du opdager dit barns køn, enten gennem ultralyd, fostervandsprøver eller endda når din baby er født.

"Dette skete for mig, da jeg var 13 uger gravid og havde en CVS/genetisk test og fandt ud af, at [barnet] var en dreng," siger Louann Brizendine, MD, en neuropsykiater og professor i psykiatri ved University of California, San Francisco . "Indtil det øjeblik havde jeg ikke indset, at jeg foretrak eller var mere tryg ved en pige. Jeg følte mig forvirret [og] en smule skyldig over min reaktion."

Følelser, du måske oplever

I de fleste tilfælde følger følelserne forbundet med kønsskuffelse et mønster:først forventning, så skuffelse, efterfulgt af skyld.

For eksempel er det almindeligt, at vordende forældre danner fortællinger om deres fremtidige afkom. De forestiller sig måske, hvordan deres barn vil se ud, hvad deres personlighed kan være, eller hvilke aktiviteter de kan lide at lave. Nogen med en kønspræference kan måske forestille sig specifikke outfits eller endda kun finde på potentielle navne til deres ønskede køn.

"Når disse ideer og fantasier er blevet skabt, begynder de at tage deres eget liv, ” forklarer Dr. Forshee. "Håb er derefter forvandlet til en forventning, og som med enhver forventning, vi har i livet - når forventningerne ikke indfries, føler vi skuffelse."

Sarah Brithinee, en livsstilsblogger og mor-til-en fra Michigan, havde håbet, at hendes baby ville blive en pige. Da hun opdagede, at hun bar en lille dreng, siger hun, at hun brød ud i gråd. "Jeg var knust," siger Brithinee. "Jeg havde overbevist mig selv om, at det var en pige, fordi jeg så gerne ville have en." Kort efter følte hun sig skyldig over, hvordan hun havde det.

"Skyldfølelse opstår i kønsskuffelse, når de negative følelser er i direkte modstrid med de positive følelser, du tidligere havde indtil afsløringen," forklarer Dr. Forshee. "Disse følelser er så direkte i konflikt med den overordnede tro og forventning (indre og ydre forventninger fra os selv og samfundet), om at alle [mennesker] og partnere skal være glade og taknemmelige for at være gravide og have en sund graviditet."

At straffe sig selv med spørgsmålet om, hvorfor man ikke bare kan være glad for at få en baby, er ubehjælpsomt. Kilden til ønsket om det ene køn frem for det andet er normalt gennemsyret af personlig betydning og bør ikke afvises.

Årsager til, du kan blive skuffet

En almindelig misforståelse af kønsskuffelse er antagelsen om, at årsagerne til at foretrække et køn frem for et andet er rent overfladiske. I virkeligheden er der et utal af årsager, der kan omfatte kulturelt eller samfundsmæssigt pres, tidligere traumer eller en følelse af, at du kan forbinde dig med ét køn bedre end et andet.

En person, der har udholdt et tidligere tab, kan have kappes om et bestemt køn for at adskille denne graviditet fra en tidligere oplevelse eller for at skabe en dybere forbindelse til den baby, du mistede. Kulturelt eller samfundsmæssigt pres kan få dig til at hælde på den ene eller den anden måde. Kort sagt:Dine grunde er personlige, og de er gyldige.

Dr. Brizendine indrømmer, at hun oprindeligt var bekymret for, at hun ikke ville være i stand til at relatere til en dreng. "Jeg var jo en pige og opvokset som en og ville vide, hvad jeg skulle gøre, men en dreng? Ikke så meget,” husker hun. "Min oplevelse med at have en søn viste sig at være vidunderlig, men udfordrende, og jeg vokser stadig fra alle de lektioner, han giver mig."

Sådan klarer du dig

Den tristhed, nogle kommende forældre føler over deres barns køn, forsvinder, når de låser øjnene med deres baby. En undersøgelse fandt dog en sammenhæng mellem kønsskuffelse og fødselsdepression, så det er vigtigt at adressere og anerkende dine følelser. Den bedste måde at gøre dette på er at fortælle, hvordan du har det over for enten en elsket, en online støttegruppe eller en terapeut.

Tal med nogen, du stoler på

Din fristelse kan være at prøve at ignorere og begrave dine følelser, men det kan føre til, at du bliver fortæret af skyld og skam, advarer Dr. Forshee.

"Skam og skyld er ret tunge negative følelser, der ofte resulterer i følelsesmæssigt at slå os selv sammen og hemmeligholdende adfærd," forklarer hun. "Hvis nogen oplever disse følelser, er den allerførste ting at gøre at dele din hemmelighed med en, du stoler på, og som du kan regne med er en aktiv og ikke-dømmende lytter."

Det kan være nyttigt at åbne op for din partner, nære ven eller anden betroet person. Derudover er online supportgrupper et nyttigt, dømmende rum til at dele dine følelser. Du vil sandsynligvis finde trøst ved at vide, at du ikke er den eneste person, der oplever kønsskuffelse.

"Hvis du kort efter fødslen oplever, at du fortsætter med at kæmpe med kønsskuffelse eller har svært ved at føle dig knyttet til eller have kærlige følelser over for barnet, vil det anbefales at søge professionel hjælp," siger Dr. Forshee.

Bestem, hvorfor du har det, som du gør

Der er sandsynligvis en dybt rodfæstet grund til, hvorfor du havde en præference for det ene køn frem for det andet. Hvis det ikke umiddelbart er klart, kan det hjælpe at tale med en terapeut. Tal om dine tanker, følelser, forventninger, hvad du fantaserede om, og hvad der var meningsfuldt ved det sex, du havde i tankerne, rådgiver Dr. Forshee. At finde ud af, hvorfor du havde en præference, er nøglen til at komme forbi din kønsskuffelse.

Reframe dine følelser

Når du har åbnet op for, hvordan du har det, involverer det næste skridt i at overvinde kønsskuffelse at omformulere dine følelser og aktivt ændre dine tankemønstre omkring din babys køn. Hvis du havde forestillet dig at gøre én ting med dit barn, såsom at have spa-dage, tage på campingture eller heppe på dem ved deres ishockeykampe, så husk dig selv, at du stadig kan udleve de drømme med det barn, du venter, uanset deres køn.

"Ligesom du fantaserede om alle de positive ting om det [køn], du foretrak, så gør præcis det samme ved det [køn], du ikke foretrak," rådgiver Dr. Forshee. "For eksempel, fantaser om, hvordan de kan se ud [og] hvordan deres personligheder kan være. At ændre den måde, du tænker på dette, vil hjælpe dig med at komme igennem det over tid. Vær opmærksom [på det faktum, at] du sandsynligvis stadig vil føle skuffelse, mens du arbejder på dette trin, og det er OK."

For Brithinee var det et vigtigt skridt i at overvinde hendes skuffelse, at forestille sig, hvilken slags mor hun ville være for sin søn og at forestille sig, hvilke hobbyer de kunne nyde sammen. "Vi begyndte straks at teste navne og kalde ham nogle af dem," siger hun. "Da vi først fik hans navn, kaldte jeg ham det hele tiden for at menneskeliggøre ham."

Et ord fra Verywell

Uanset hvordan du føler det lige nu, er det vigtigt at minde dig selv om, at dine følelser er gyldige, og at de er midlertidige. Tal med en, du stoler på, og prøv at komme til bunds i, hvorfor du havde en kønspræference i første omgang. Og husk, at alt hvad du drømte om at gøre med ét barn, kan du gøre med ethvert barn.