• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvad er morgenkvalme?

Hvad er morgenkvalme?

Morgenkvalme er kvalme og/eller opkastning, der opleves under graviditet. Omkring otte ud af 10 kvinder oplever morgenkvalme under graviditeten, og for mange er det det første symptom på graviditet.

I gennemsnit oplever de fleste kvinder, at morgenkvalme bliver mindre generende et sted omkring slutningen af ​​første trimester, men den ændring kan også ske før eller siden.

Se alle afsnit af vores Stay Calm Mom-videoserie, og følg med, mens vores vært Tiffany Small taler med en mangfoldig gruppe kvinder og toplæger for at få rigtige svar på de største graviditetsspørgsmål.

Symptomer

Morgenkvalme begynder kort efter din første udeblevne menstruation og varer normalt gennem første trimester (12 uger), før den begynder at falme. Men nogle kvinder oplever det gennem den femte måned af graviditeten eller endda gennem hele graviditeten.

På trods af navnet kan morgenkvalme opstå når som helst på dagen eller natten og omfatte følgende:

• En kvalm følelse, der ligner at være bilsyg eller søsyg
• Kvalme ved opvågning eller efter måltider
• Op- og afgangs opkastning sammen med kvalme, der varer hele dagen
• Stærk modvilje mod visse lugte og fødevarer

Alvorlig kvalme og opkastning, især hvis du ikke kan holde nogen væsker nede, kan også resultere i dehydrering, hvilket kan være særligt skadeligt under graviditeten. Kontakt din OB-GYN, hvis du oplever følgende tegn på dehydrering:

• Kun afgive små mængder urin eller meget mørk urin
• Svimmelhed, når du rejser dig op
• Racepuls

Hyperemesis Gravidarum

Omtrent én ud af 300 kvinder oplever en ekstrem form for morgenkvalme kaldet hyperemesis gravidarum, som forårsager vægttab på 5 % eller mere samt problemer som underernæring, nethindeblødning og potentiel nyre- og leverskade.

Andre symptomer på hyperemesis gravidarum omfatter:

• Dårlig smag i munden
• Særlig lugt til ånde (ketotisk lugt)
• Overdreven frelse (ptyalisme)
• Besvær med at læse (fra dehydrering og ændringer i øjet)
• Hurtig puls
• Skælver

Svær hyperemesis gravidarum kan kræve hospitalsindlæggelse for at afhjælpe dehydrering, elektrolyt-ubalance og ernæring. Da problemer med skjoldbruskkirtlen kan føre til hyperemesis gravidarum, testes personer med denne tilstand typisk for niveauer af skjoldbruskkirtelhormon.

Diagnose

Morgenkvalme er let at genkende og kræver ikke en officiel diagnose, medmindre symptomerne i alvorlig grad påvirker dagligdagen, begynder efter ni ugers graviditet eller bliver alvorlige i tilfælde af hyperemesis gravidarium.

I dette tilfælde kan din læge være nødt til at bestemme andre årsager til kvalme og opkastning under graviditet, herunder:

Almindelig:

• Gallesten
• Gastroenteritis
• Gastroøsofageal refluks
• Migrænehovedpine

Mindre almindelige:

• Gallevejssygdom
• Lægemiddeltoksicitet eller intolerance
• Hepatitis
• Hyperthyroidisme
• Nyresten
• Molar graviditet
• Bugspytkirtelbetændelse
• Mavesårsygdom
• Preeklampsi/HELLP-syndrom (hæmolyse, forhøjede leverenzymer og lavt antal blodplader)
• Pyelonefritis

Årsager og risikofaktorer

Årsagen til morgenkvalme er endnu ikke kendt, men det menes at være relateret til en øget lugtesans samt en pludselig stigning af følgende graviditetshormoner, der kan bremse fordøjelsen og resultere i kvalme og opkastning:

• Kortisol
• Østrogen
• Humant choriongonadotropin (hCG)
• Progesteron
• Prostaglandiner

Risikofaktorer

Mens alle kan opleve morgenkvalme, har forskning fundet ud af, at det er mere sandsynligt hos kvinder, der:

• Vender mere end ét barn
• Har en historie med migræne eller køresyge
• Har en historie med kvalme, når du tager østrogen p-piller
• Har oplevet morgenkvalme i tidligere graviditeter
• Har mødre, der oplevede morgenkvalme under graviditeten

Morgenkvalme og abortrisiko

Selvom morgenkvalme er ubehageligt og smertefuldt, bringer det ikke barnet i fare og øger ikke risikoen for abort. Faktisk mener mange læger, at det er et godt tegn på, at din graviditet skrider godt frem, idet moderkagen producerer hormoner for at opretholde graviditeten.

En undersøgelse fra National Institutes of Health viste, at kvinder med en graviditet bekræftet af en hCG-test med morgenkvalme havde en reduceret risiko for graviditetstab.

Nogle gange bekymrer gravide kvinder sig om, at hvis du har haft morgenkvalme, og det pludselig slutter, kan det være et tegn på en abort. Normalt er det ikke tilfældet. Men det gør morgenkvalme mere udfordrende.

Bare fordi nogle af dine graviditetssymptomer er forsvundet, selv tidligt i første trimester, betyder det ikke, at du har haft en abort. Det er rigtigt, at falmende graviditetssymptomer kan forekomme med en abort, men symptomerne kan også svinge eller forsvinde tidligt i en levedygtig graviditet.

Morgenkvalme og andre graviditetssymptomer

Hvis du har blødninger eller kramper sammen med dit tab af morgenkvalme, er der dog større grund til at være bekymret for abort - og du bør kontakte din læge med det samme. Hvis du ikke har andre abortsymptomer, er chancerne for, at der ikke er noget galt. Hvis du stadig er bekymret, kan du kontakte din læge om det.

Nogle læger vil måske være villige til at bestille en tidlig ultralyd eller kontrollere dine hCG-niveauer for at hjælpe dig til at føle dig mere sikker, især hvis du tidligere har haft en ubesvaret abort.

Behandling

Selvom der ikke er nogen standardbehandling eller magisk kur mod morgenkvalme, er der adskillige kostændringer og medicin, der har vist sig at lette kvalme og opkastning under graviditet.

Diæt

Når det kommer til at holde morgenkvalme på afstand, er det vigtigt at overveje, hvad, hvornår og hvor meget du spiser.

• Undgå mad og lugte, der udløser din kvalme , eller gør det værre.
• Overvej ingefærte eller slikkepinde . Forskning viser, at det er sikkert at tage op til et gram ingefær dagligt til at reducere morgenkvalme under graviditeten.
• Drik små mængder væske i løbet af dagen , og undgå at drikke væske til dine måltider.
• Spis 20 minutter før du står op om morgenen. Overvej at holde almindelige kiks i nærheden af ​​din seng.
• Undgå tom mave ved at spise små, hyppige måltider.
• Spring fed, krydret eller fed mad over , som kan udløse frigivelsen af ​​mavesyre og forværre dit fordøjelsessystem.
• Prøv BRAAT-diæten , som består af intetsigende fødevarer som bananer, ris, æblemos, toast og te.

Medicin

Under graviditetens første trimester er embryonet (og senere fosteret) særligt følsomme over for teratogener eller stoffer, der kan forårsage fosterskader. Derfor er det en god idé at begrænse din eksponering for medicin, inklusive dem, der tages til behandling af kvalme og opkastning, i løbet af første trimester.

I løbet af første trimester bør du kun tage medicin, som din OB-GYN anbefaler, og som du absolut har brug for.

Nogle medikamenter, som din læge kan anbefale, omfatter:

• Doxylamin-pyridoxin (Diclegis, Bonjesta og Diclectin)
• Vitamin B6 (10 til 20 mg, eller en injektion)
• Refluksmedicin (Pepcid)
• Emetrol
• Unisom Nighttime Sleep Aid (som kombinerer vitamin B6 og doxylamin.

Antiemetika (medicin mod opkastning), antispasmodika og antihistaminer undgås generelt ved behandling af kvalme fra morgenkvalme.

Mestring

Ud over kostændringer og medicin er der flere andre måder at håndtere morgenkvalme på.

• Vær ærlig . Morgenkvalme er ikke noget at skamme sig over, og det er OK at bede om hjælp eller fortælle dine kære, hvis de gør noget for at sætte gang i dine gag-reflekser.
• Distraher dig selv . Uanset om du får noget frisk luft og går en kort gåtur eller organiserer barnets værelse, kan det at distrahere dig selv hjælpe med at holde dit sind væk fra kvalmen, indtil den går over.
• Gå den alternative rute . Mange kvinder synes, at pebermynteolier og akupressurarmbånd, der ofte markedsføres som "havbånd", er naturlige og nyttige måder at lindre morgenkvalme. Tal med din OB-GYN om disse midler for at hjælpe dig bedre med at klare kvalme og opkastning.
• Forbliv hydreret. Især hvis du kaster op, er det vigtigt at holde sig hydreret. Hvad mere er, kan dehydrering forårsage kvalme. Sip vand i løbet af dagen.
• Spor din kvalme . Føler du dig utilpas, efter du har lugtet din partners morgenkaffe, eller sker det kl. hver dag? Selvom morgenkvalme kan virke tilfældig, kan sporing af dine symptomer hjælpe dig med at notere nogle mønstre eller triggere, som du potentielt kan undgå.

Et ord fra Verywell

Vær modig:Selvom morgenkvalme kan være et svært symptom at håndtere, vil det højst sandsynligt aftage i den fjerde måned af graviditeten. Gør dit bedste for at blive hængende og øve dig i selvpleje. Få masser af hvile og bevar roen ved at øve afspændingsteknikker som dyb vejrtrækning og meditation. Og husk, så ubehageligt som det kan være, morgenkvalme er oftest et godt tegn på, at din graviditet er på rette vej.