• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan opdrager du et vildt barn og de 6 grunde, du vil

Der er en vis magi ved et barndomseventyr:Det stammer fra det jag, der følger med bevægelse, det vidunder, der lever i naturen, og de enorme muligheder, der findes i kreativ leg. Men mellem det snigende kald af skærmtid og presset for at gøre mere, planlægge mere og opnå mere – er der en risiko for at miste denne unge frihed. Mange eksperter frygter også, at tabet vil koste en pris.

"Dette er ikke kun snak om 'de gode gamle dage', men der er faktisk forskning, der viser, at det er gavnligt at opdrage dit barn med disse prioriteter i tankerne," siger autoriseret fysiolog Nicole Beurkens, Ph.D., CNS. "Børn har brug for naturen, de har brug for ustruktureret tid, og de har brug for leg. Det kan virke som om, det her bare er "sjovt", men vi ved fra forskning, at det er sådan, de vokser."

1. Naturen har reelle, fysiologiske fordele for mennesker i alle aldre.

"Jeg tror, ​​det bare er vigtigt for mennesker generelt at være udendørs," siger Aliza Pressman, Ph.D., medstiftende direktør og direktør for klinisk programmering for Mount Sinai Parenting Center. "Ikke kun for en følelse af eventyr, men for at være til stede, bremse mentalt og forstå verden omkring dig."

Forfatter og forældrecoach Caroline Maguire, PCC, M.Ed., er enig:"Vi ved, at forskningen viser, at det at være udenfor forbedrer vores humør, reducerer stress, booster selvværd og meget mere. Børn bør lære fordelene ved dette tidligt på."

2. Fysisk aktivitet er afgørende for hjernens udvikling.

"Der er betydelig forskning, der viser, hvor vigtig fysisk aktivitet er for hjernens udvikling og mental sundhed," siger Beurkens. "Og især hos yngre børn vokser og udvikler deres hjerner sig gennem bevægelse. Og selv ældre børn, når de kommer i skole, viser forskningen, at børn, der er aktive, præsterer bedre akademisk."

I det væsentlige udvikler hjernens sensoriske processeringssystemer sig, når du møder verden omkring dig, og det kan ikke ske, hvis du ikke har nok bevægelse. Skræmmende, siger Beurkens, ser vi endda børn, der går i skole, der mangler en masse af det vækstmotoriske grundlag og hjerneforbindelser, der er nødvendige for ting som håndskrift eller at kunne sidde stille i lange perioder. "Det bunder i ikke at have disse tidlige år med bevægelse - at kunne gå ud og klatre i træer, gynge, hænge på hovedet," siger hun. "Disse ting giver et kritisk input til hjernen, som gør det muligt for den at udvikle et grundlag for læring på et højere niveau."

3. Børn skal lære at prioritere nedetid.

Vi har alle – voksne og børn – brug for ustruktureret tid til at slappe af og lade op. Det er det, der hjælper os med at præstere bedre, når vi kommer tilbage til skole eller arbejde. Og når børns dage er for regimenteret og spækket med legeaftaler og fritidsaktiviteter, internaliserer de det faktum, at nedetid ikke er vigtigt, og du behøver ikke gøre plads til det.

Og hos voksne ved vi, at udbrændthed er reel og sker, når vi ikke holder nok pauser til at omgruppere. Nå, børn skal også lære denne lektie. Og du, som en opmærksom forælder, kan prøve at understrege over for dine børn, at balancen mellem arbejde og privatliv er vigtig for dit generelle helbred, men medmindre du tidligt viser dem, hvordan man har regelmæssig ustruktureret tid, sender du dem måske blandede signaler. "Du kan fortælle dine børn alt, hvad du vil, at det er virkelig vigtigt at tage tid til sig selv," siger Pressman. "Men hvis du ikke giver dig selv og dit barn mulighed for at være rolige og have ustruktureret tid, viser du dem bare, at det faktisk ikke skal prioriteres, og du skal sætte det efter alt andet."

Og som Beurkens bemærker, ser hun dette problem boble op hos de børn, hun regelmæssigt arbejder med. "Jeg har teenagere, der siger ting som 'Jeg vil ikke blive voksen, for efter hvad jeg kan se, er det bare arbejde, arbejde, arbejde og ingen balance'," siger hun. "Vi lærer dem dette ved altid at indlæse flere aktiviteter, mere pres, flere ting at gøre."

4. Eventyr lader dem lære kreativ tænkning og problemløsning.

"Dette hjælper børn med at udvikle højere tænkeevner og forstå verden omkring dem," siger Beurkens. "Det er sådan, børn bliver modstandsdygtige:Prøv noget, og hvis det ikke virker, så prøv det på en anden måde, indtil du finder ud af det."

Forældre har måske de bedste intentioner, når de træder ind for at hjælpe børn, men det er det, der gør dem til problemløsere, hvis de lader dine børn kæmpe. Det er især vigtigt at gøre dette, mens dine børn er små, mens indsatsen er lav. For eksempel har det få konsekvenser at finde ud af, hvordan man arbejder sammen med deres venner for at bygge et fort i din baghave, men det vil lade dem øve sig i at arbejde i grupper, hvilket vil være værdifuldt senere i livet.

En af de bedste måder at udvikle problemløsningsevner på er også at lave fejl. Den måde, vi lærer at gøre noget rigtigt på, er ved at gøre det forkert et par gange først. "At håndtere udfordringer er en vigtig ting at lære, når du vokser op, og det er svært at lære, når du er ældre," siger Beurkens. "Børn, der ikke får mulighed for at begå fejl og håndtere disse fejl, ved ikke, hvordan de skal konfrontere dem senere i livet. De begynder at internalisere kampe som tragiske, personlige fejl, ikke som noget, du bare skal rette og lære fra."

5. Leg viser dem grænser og selvregulering.

Grænser og frihed kan virke som modsatte lektioner, men de er faktisk kun to sider af samme sag. Når du konstant sætter parametre for, hvilken slags spil der anses for at være OK, lader du dem ikke lære deres egne grænser.

Børn skal hoppe af og på ting, løbe rundt og roughhouse. Sikker på, måske betyder det, at de måske snubler eller skraber et par ting, men så forstår de senere, hvordan de skal kontrollere deres kroppe, så de ikke slår og støder sig selv. "Selvfølgelig er det hele inden for grænserne; jeg foreslår ikke, at du lader dit barn engagere sig i dum, usikker adfærd," siger Pressman. Men, bemærker hun, hvis det er noget i retning af let roughhousing, bør du lade dit barn udforske deres fysiske grænser.

De vil være meget bedre stillet, hvis de lærer om, hvad der er sikkert gennem gennemtænkte risici. "Børn, der har alt dikteret for dem, kan ikke træffe et valg om, hvad der kan være sikkert for dem på egen hånd; de lærer aldrig disse lektier, så de ved ikke, hvornår de skal stoppe," siger hun. "De børn, der ved, hvordan man selv regulerer, ved, hvornår de skal stoppe, før de sårer nogen."

6. Uafhængighed gør dem selvsikre.

"Et barn, der går ud og laver noget på egen hånd, for sig selv, er et barn, der vokser op med viden om Hey, jeg kan klare tingene og passe mig selv ," siger Beurkens.

Og denne selvtillid, fortalte lærer og forfatter Esther Wojcicki, engang, kommer af at tjene og have din tillid. Tænk bare på din egen adfærd, når nogen gør det samme mod dig:"Har du nogensinde haft nogen i dit liv, som du har set op til, elsket, respekteret og stolet på?" hun siger. "Og så viser de dig pludselig tillid til gengæld? Det ændrer synet på dig selv - lige pludselig kan du tro på dig selv."

Det kommer også, siger Pressman, fra selve stykket. "Du kan ikke fremme selvtillid uden at lade børn tage risici," siger Pressman. "De kan lære så meget mere om at være en kompetent voksen ved at gå gennem forhindringsbanen at være udendørs og vild lege."