• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan påvirker en forælders død et barn

En forælders død i barndommen er en traumatisk oplevelse. Det anslås, at 3,5 % af børn under 18 år (ca. 2,5 millioner) i USA har oplevet deres forælders død. Så hvordan påvirker en forælders død et barn?

Hvad er den værste alder at miste en forælder

Sorg og smerte er ikke en konkurrence. De livslange konsekvenser af at miste en forælder i barndommen afhænger af forældre-barn-forholdet før og den støtte, barnet modtager efter dødsfaldet. Der er virkelig ikke noget, der hedder "den værste alder for at miste en forælder".

De fleste mennesker antager, at det at miste en forælder som barn i en yngre alder er det sværeste, fordi det er smertefuldt at miste en tilknytningsfigur. Men hvis barnet har et stærkt støttesystem til at hjælpe dem med at bearbejde sorg, kan det stadig udvikle en sikker tilknytning og trives.

På den anden side kan ældre eller endda voksne børn lide meget, fordi det er et betydeligt tab i den persons liv, eller de ikke har nære venner til at trække dem igennem denne periode. Så der er virkelig ingen grund til at sammenligne.

Hvordan påvirker en forælders død et barn

Et tidligt tab af forældre øger normalt sandsynligheden for utilstrækkelig børnepasning og forværrer familiens økonomiske status.

I nogle familier betyder det øget pres for det sørgende barn til at påtage sig den døde forælders ansvar og isolere sig fra venner. I andre vil deres forældres død resultere i barnets dårlige psykosociale velbefindende, ændringer i adfærd, øget stress og søvnforstyrrelser.

De psykologiske virkninger af at miste en mor eller en far i de formative år er betydelige. Børn, der oplever forældretab, har en højere risiko for mange negative udfald, herunder psykiske problemer (f.eks. depression, angst, somatiske klager, posttraumatiske stresssymptomer), kortere skolegang, mindre akademisk succes, lavere selvværd og mere seksuel risikoadfærd.

I betragtning af de negative langsigtede virkninger forbundet med forældres død, er det bydende nødvendigt, at samfundet hjælper børn med at sørge på en sund måde. Men kulturelle overbevisninger og vedvarende misforståelser står ofte i vejen for passende støtte til børn og gør dem en bjørnetjeneste.

Hvordan påvirker den overlevende forælders reaktion et barn

Børn ser hen imod deres forældre for at elske dem betingelsesløst, mens de beskytter dem mod livets ubehagelige realiteter. Når en forælder dør, bliver livet for barnet ofte uendeligt mere skræmmende og usikkert, hvilket efterlader barnet til at spekulere på, hvad det næste er.

Dette lægger forståeligt nok en stor byrde på den tilbageværende forælder og andre familiemedlemmer, der ønsker at hjælpe barnet med at sørge, mens de også håndterer deres egen smerte efter en elskets død.

Mens nogle kulturer nærmer sig sorg på en positiv måde, opmuntrer andre de voksne omkring sørgende børn til at sætte deres følelser i bero. Disse kulturer rationaliserer ofte praksis ved at citere, at børn ser mod deres voksne for at forblive stærke i tider med usikkerhed.

Disse voksne har så undertrykte følelser eller undertrykte følelser .

At undertrykke følelser er at gøre et bevidst og bevidst forsøg på at skjule følelser for andre. En forælder eller værge kan føle tristhed, men i stedet for at udtrykke det, beslutter de sig for at skjule det, mens de er i deres barns nærvær.

Undertrykte følelser er ofte ubevidste. At have undertrykte følelser er en krops forsøg på at gøre op med dårlige tanker. Undertrykte individer er måske ikke bevidste om deres følelser i øjeblikket. Disse indestængte følelser kan med tiden vælte ud over tid.

På den ene side har forskning fundet ud af, at det hæmmer helingsprocessen for forælderen og barnet. Men på den anden side finder en undersøgelse, at undertrykte følelser tjener en adaptiv rolle i sorgprocessen.

Hvorvidt en forælders følelsesundertrykkelse eller undertrykkelse er en god mestringsmekanisme, er stadig i debat. En forælders undertrykkelse eller undertrykkelse kan være sundt for deres eget mentale velbefindende. Men hvad der er vigtigere er, hvordan deres tro på følelsesnegation påvirker, hvordan de hjælper deres barn med at håndtere tabet .

Når de overlevende forældre mener, at børn ikke er i stand til at forstå døden eller succesfuldt håndtere de følelser og frygt, den medfører, har de en tendens til at undgå emnet derhjemme og opføre sig "normalt" omkring barnet.

Men sandheden er, at børns evne til positivt at klare døden kan øges af de handlinger, som indflydelsesrige voksne udfører i dagene, ugerne og månederne efter tabet.

I stedet for at feje problemet ind under gulvtæppet og lade som om, at alt er i orden, kan de sørgende børn bruge følgende strategier til at hjælpe dem med at klare sig med succes.

Sådan hjælper man et sørgende barn

Family Bereavement Program (FBP) udviklet af Arizona State University (ASU) er en evidensbaseret intervention, der er rettet mod forældres efterladte familier. Det har til formål at fremme modstandskraften hos små børn og de efterladte forældre.

Her er strategierne.

1. Normaliser sorgprocessen

Hvordan en forælders død i barndommen påvirker et barn afhænger af, hvordan de indflydelsesrige voksne omkring dem reagerer på deres sorg. Et barn, der har mistet en forælder, skal vide, at det er acceptabelt at vise følelser og tale om den, der døde. Normalisering af sorgprocessen er vigtig. Det giver børn mulighed for at reducere angsten for fremtiden.

Børn kan mærke en række forskellige følelser efter en forælders død, herunder vrede og skyldfølelse. De skal vide, at døden aldrig er barnets skyld. Det er også normalt, at barnet kan tro, at de ser eller drømmer om deres afdøde forælder. De behøver ikke at glemme forældrene, der døde.

2. Brug positiv forældreskab

Ganske ofte kan børn kommunikere deres vanskeligheder med at tilpasse sig ændringerne efter dødsfaldet ved at opføre sig dårligt. Ved at bruge positivt forældreskab skaber forældre et positivt forældre-barn-forhold og et miljø, der giver mulighed for åben kommunikation.

Forældre, der praktiserer positivt forældreskab, er varme og støttende. De bruger effektiv positiv disciplin, hvor forælderen er venlig og fast. Effektivt positivt forældreskab kan hjælpe børns tilpasning efter deres forældres død. Det reducerer sandsynligheden for børns psykiske sygdom som svær depressiv lidelse og fremmer bedre tilpasning hos de efterladte børn.

3. Reducer børns eksponering for negative livsbegivenheder

Negative livsbegivenheder efter forældres tab er forbundet med en stigning i børns psykiske problemer. For eksempel kan ferier være svære for efterladte familier i de første to år, især børnene. Forældre kan bruge gode lytteevner til at give børn et trygt miljø til at tale om deres følelser omkring ferien.

Et område, der ofte bekymrer efterladte børn, er deres forældres begyndelse at date og udvikle nye langsigtede kærlighedsinteresser. Forældre kan introducere en ny partner eller et nyt familiemedlem langsomt. Tal med deres børn åbent og på en alderssvarende måde om forholdet.

4. Forbedre børns mestringsfærdigheder

Aktive mestringsstrategier er forbundet med mere positiv tilpasning efter en eller begge forældres død. Disse strategier omfatter:

• reframe negative selvudsagn til mere positiv selvsnak og inkludere optimisme
• opgiv troen på, at man kan kontrollere ukontrollerbare hændelser og identificere hændelser, man kan kontrollere
• fokus på problemløsning
• opsøge følelsesmæssig støtte for at hjælpe med at håndtere stressede situationer.

For at hjælpe efterladte børn med at få en følelse af effektivitet, kan forældre bede deres børn om at sætte mål med at praktisere disse færdigheder. De kan give specifik positiv feedback, når børnene gør brug af disse strategier. Forældre bør også udtrykke en vedvarende tro på deres børns evne til at håndtere deres problemer.

Efterladte børn kan føle sig mere hjælpeløse og tro, at de har mindre kontrol over begivenheder, der sker for dem, end deres jævnaldrende, der ikke er efterladte.

At hjælpe børn med at håndtere denne angst efter at have mistet en forælder i en ung alder kan gøres ved at fokusere på at lære børn, hvor deres ansvar ligger. Fremme "en adaptiv følelse af kontrol ved at fokusere på at skelne mellem de problemer, som er barnets 'job at løse' versus de problemer, der er voksnes ansvar".

For eksempel, hvis den tilbageværende forælder har svært ved at klare tabet, bør de først være ærlige over for barnet om deres kampe. Forælderen kan så fortælle dem, at de ikke forventer, at barnet hjælper dem og i stedet vil gå til en uddannet professionel.

Børn har gavn af at høre, at forælderen vil være i stand til at håndtere sin nød bedre over tid, og at deres job indebærer at fokusere på opgaver såsom at udføre lektier og bruge tid med venner.

Sidste tanker om, hvordan en forælders død påvirker et barn

Når du arbejder med FBP-praksis, skal du være opmærksom på, at nogle strategier vil virke med det samme, og andre vil ikke. Tillad nåde. Forstå, at denne rejse skal tages en dag ad gangen. Smerten forbundet med tabet af en forælder vil sandsynligvis aldrig forsvinde helt, men den overlevende forælder og deres børn vil finde lykken igen.