• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan man motiverer et barn, der er umotiveret til at gøre noget

Mange forældre spekulerer på, hvordan man motiverer et barn, der er umotiveret. At prøve forskellige motivationsstrategier føles nogle gange som at kaste spaghetti på væggen. Men hvis du forstår, hvordan motivation dannes i hjernen, kan du systematisk identificere, hvad der kan motivere dit barn.

Hvorfor er mit barn umotiveret

Selvom det er typisk for børn at være umotiverede over ting, de ikke kan lide, er det ikke normalt for dem at være umotiverede til at gøre hvad som helst . Der er mange grunde til, at et barn fuldstændig ikke er motiveret, men “doven” er normalt IKKE en af ​​dem.

Videnskaben fortæller os, at mangel på motivation har noget at gøre med utilstrækkelig påvirkning af neurotransmittere kaldet dopamin.

Ting, der kan sænke effektiviteten af ​​dopaminsystemet omfatter:

• Stress
• Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)
• Traumer såsom misbrug, naturkatastrofer, vold og en elskets død.
• Psykiske lidelser såsom depression
• Stofafhængighed

Min søn (eller datter) er ikke motiveret til at gøre noget

1) Find ud af, om de ikke har nogen motivation til at gøre noget eller bare noget

Hvis dit barn ikke er motiveret til at gøre noget, er her det første skridt:Find ud af, om det virkelig ikke er interesseret i noget , eller hvis de bare ikke er interesseret i ting, du vil have dem til at være interesseret i .

Hvis dit barn er ligeglad med at lave skoleopgaver eller huslige pligter, men ellers engagerer sig i andre aktiviteter såsom at chatte med venner eller spille videospil, så har du et reelt motivationsproblem her. Hvis dette er tilfældet, se venligst de to links ovenfor.

Men hvis dit barn faktisk ikke ønsker at gøre noget, især i hygiejne, så kan der være noget andet på færde, og du skal være mere opmærksom på at finde ud af, hvad der forårsager det som følgende.

2) Observer dit barns mentale tilstand

Hvis dit barn mangler motivation i alt, så brug lidt tid på at observere deres adfærd.

Se efter tegn på psykiske problemer såsom depression eller angst.

Anhedonia, manglen på interesse eller fornøjelse som reaktion på behagelige oplevelser, er et symptom på depression.

Hvis du har mistanke om, at dit barn har psykiske problemer, så søg professionel hjælp så hurtigt som muligt. Det er meget svært, hvis ikke umuligt, for dit barn at "tage sig sammen", hvis de har at gøre med disse problemer. Ingen motiverende strategi eller peptalk vil virke med disse medicinske tilstande.

3) Vær opmærksom på dit barns adfærd

Find ud af, om stofmisbrug spiller en rolle i dit barns manglende motivation.

Find også ud af, om de har at gøre med problemer som misbrug eller vold, som du ikke er opmærksom på.

Nogle gange er børn for bange for at fortælle deres forældre, når de støder på disse situationer. De kan også blive truet af misbrugeren til ikke at fortælle det til nogen.

Hvis et barn beskæftiger sig med problemer som disse, vil skolearbejde slet ikke være noget, de bekymrer sig om.

4) Tjek dit barns evne til at koncentrere sig

Børn, der har ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), kommer ofte til at virke dovne og umotiverede.

Ikke alle børn med ADHD viser symptomer på hyperaktivitet. Nogle ADHD-børn er overvejende uopmærksomme, og de er sværere at få øje på og får derfor normalt ikke den hjælp, de har brug for.

Hvis du bemærker, at dit barn har problemer med at fokusere, skal du kontakte en psykiater eller dit barns læge.

Manglende koncentration kan også være et symptom på depression. Du kan bede dit barns lærer om at screene for eventuelle indlæringsforstyrrelser.

Motivationsstrategier alene vil sandsynligvis være ineffektive for ADHD-børn eller dem med en indlæringsforstyrrelse.

5) Reducer stress i dit barns liv

Stress er det mest almindelige problem for umotiverede børn.

Efter #1-4 er tjekket og udelukket, arbejde på at reducere stress i familielivet. Og udstyr dit barn med mestringsevner.

Selvom dit barn ikke er synligt stresset, kan det stadig håndtere et hvilket som helst antal stressfaktorer internt.

Her er nogle almindelige stressfaktorer, som umotiverede børn møder i deres daglige liv.

a. Kronisk stress fra forældres gnaven og råben

Desværre kommer den mest almindelige stress for børn fra deres velmenende forældre.

Sådan starter det normalt...

Når et barn virker umotiveret, forsøger deres bekymrede forældre at rette op på det. De kan starte med at opmuntre og nudging, som så bliver til at gnave, straffe eller give kunstige konsekvenser. Det er alle eksempler på ydre motivation, der har den modsatte effekt.

Et barn, der kun ikke kan lide lektier i begyndelsen, kæmper nu for at finde motivationen til at gøre hvad som helst på grund af den kroniske stress.

Dette problem er udbredt under fjernundervisning.

I marts 2020 gik verden på hovedet, da skoler pludselig blev lukket, og elever blev tvunget til at starte fjernundervisning uden forberedelse. De kunne ikke gå udenfor for at lege eller se deres venner. Det var en meget stressende oplevelse for børn.

Mange børn var umotiverede og kunne ikke fokusere i timerne.

Angste forældre begyndte at svæve over deres zoom-timer, overvåge deres lektier og nappe dem til at studere.

Forestil dig mængden af ​​stress, de oplevede. Til sidst mistede de interessen for næsten alt.

Når forældre forsøgte endnu hårdere at rette op på det, deltog børnene enten i en magtkamp eller blev mere tilbagetrukne. Det blev værre og værre.

Hvis du har svævet over dit barns skuldre under fjernundervisning, ved du allerede, at det ikke gør det motiver dit barn.

Løsningen?

Tag en SLAP AF og SLIP SIG forældretilgang.

Årtier af undersøgelser har bekræftet, at autonomi er et medfødt biologisk behov hos mennesker. Dit barn vil ikke udvikle den indre motivation, de har brug for for at få succes i livet så længe du bliver ved med at prøve at kontrollere deres læring og stresse dem .

Ikke alene vil de fejle i skolen, men den kroniske stress vil også få dem til at miste motivationen til at lave noget andet.

På længere sigt kan kronisk stress føre til depressive og angstsymptomer.

Det ER skræmmende for forældre at give slip.

Dit barn kan opleve tilbageslag. Men det midlertidige tilbageslag vil give dit barn mulighed for at udøve deres autonomi og lære det rigtige konsekvens af deres handling.

At fejle før er altid bedre end senere i det lange løb. Det er, når de kan eje deres uddannelse.

Dit barn kan ikke gøre det, hvis du bliver ved med at træffe beslutninger for dem, for ikke at nævne den stress, der nedbryder deres indre motivation.

b. Skolepræstationsstress

At komme bagud i skolen er allerede stressende nok, selvom dit barn måske ikke viser det. Hvis det sker, skal du ikke tilføje til det ved at mikrostyre dit barns studier.

Forskere har fundet ud af, at børn ser forældreinddragelse såsom hjælp, overvågning og beslutningstagning som tegn på inkompetence, der fører til tab af selvtillid, hvilket igen er stressende og ikke hjælper på situationen.

Vær en støttende forælder og hæv dit barns selvværd med positiv feedback, såsom ros, så de kan få en følelse af præstation. Før dem forsigtigt i den rigtige retning, når det er nødvendigt.

Hvis dit barn har det svært i skolen, er den bedste ting at gøre at tale med dem.

Find ud af, om der er noget, du kan hjælpe dem med. Har de brug for din hjælp til at fjerne distraktioner, tidsstyring, organisering osv.? Tilbyd hjælp og accepter den, hvis de nægter. De skal være i førersædet i deres fremtid.

c. Social stress

For mange unge mennesker, især unge piger, er det en enorm stressfaktor at navigere i den indviklede sociale scene.

På grund af mængden af ​​tid sammen med jævnaldrende og vigtigheden af ​​tætte interpersonelle relationer i den tidlige teenageår, bliver social stress særlig fremtrædende som en trussel mod ikke kun motivation, men også psykologisk velvære.

Social stress kan komme fra gruppepres eller fra oplevelsen af ​​pubertetsforandringer. Peer-afvisning og viktimisering er konsekvent blevet forbundet med psykologiske problemer hos unge.

Selvom forældre ikke kan lindre deres barns sociale stress direkte, kan de bestemt give et sympatisk øre. At kunne høre sit barn og være der for dem uanset hvad er en kæmpe del af opdragelsen af ​​veltilpassede børn.

Du kan også overvåge dit barns omgangskreds på en ikke-påtrængende måde for at sikre, at vennerne ikke er forbundet med afvigende adfærd såsom kriminalitet, druk, stofmisbrug osv.

Find også ud af, om de har andre problemer i deres læringsmiljø. Kommer de ikke overens med en bestemt lærer eller klassekammerat? Bliver dit barn mobbet? Alle disse problemer kan påvirke dit barns motivation.

6) Byg et godt forhold

Venskab er ikke den eneste type forhold, der kan stresse dit barn og påvirke dit barns adfærd. Forælder-barn-forholdet er også afgørende.

Relationer er baseret på omsorg for hinanden. Vis dit barn, at du holder af mere end bare gode karakterer. Lær dem at kende og vis din interesse for dem.

Kærlighed motiverer os.

Det gør straf, gnaven og råben ikke. De resulterer kun i kortvarig ydre motivation.

Men positiv energi og gode intentioner vil ændre dit barns holdning. Det vil tage tid at ændre sig, men det vil ændre sig.

7) Find ud af, hvad der motiverer dit barn

Motivation er kompliceret, fordi...

menneskelige hjerner er komplekse!

Søger du på internettet, finder du liste efter liste over ting, som du kan prøve at se, om de vil motivere dit barn. Det er som at kaste spaghetti på væggen for at se, hvilke pinde.

Denne tilgang vil højst sandsynligt ikke fungere og vil skabe frustration for dig og dit barn.

I stedet kan du systematisk finde ud af årsagen til, hvad der motiverer dit barn .

8) Tillad dopaminfremmende aktiviteter

Kan du huske de videospil, som du hader at se dit barn spille hele tiden? Det er faktisk dit barns ubevidste forsøg på at øge dopaminniveauet i deres hjerne. Det får dem til at føle sig bedre.

Det er derfor, når du napper om dit barns spil, vil de spille mere. De forsøger simpelthen at genopbygge deres mistede motivation forårsaget af dit nagende. Så lad være med at modvirke den gode effekt ved at grine om det.

Forældre er ofte bekymrede over deres børns afhængighed af videospil.

En afhængighed involverer en mangel på kontrol over en bestemt aktivitet til det punkt, at det forårsager skade. Hvis dit barn kan lægge spillekonsollen fra sig og slutte sig til familien til middag, så er dit barn ikke afhængig.

Videospil er ikke dårligt, når det gøres med måde. En undersøgelse udført ved Oxford University har fundet ud af, at et moderat niveau af videospil (mindre end 3 timer) ikke har negative effekter.

Udover basale behov såsom mad og sikkerhed, motiveres mennesker af ønsket om at have autonomi , kompetence, og slægtskab . Videospil, især multiplayer-spil, kan levere alle disse.

Spillere har fuldstændig kontrol over karakteren føler de sig fuldendte gennem at vinde, og de kan relere til andre spillere.

Hvis du er bekymret for deres overdrevne leg (mere end 3 timer om dagen), så tal med dit barn rationelt om overforbrug. Spørg dit barn at komme med en rimelig grænse. De skal vide, at dette gøres for deres velbefindende, ikke dit behov for at kontrollere dem.

Du kan også hjælpe dit barn med at finde andre passioner og hobbyer for at få disse dopaminboostere.

Det vigtige her er at "hjælpe", ikke "få" dem til at gøre det.

I sidste ende er vores mål i forældreskab at hjælpe børn med at lære at selvregulere, så de vil gøre de rigtige ting, selv når vi ikke er i nærheden. At kunne foretage sunde vurderinger er en af ​​de mest værdifulde livsfærdigheder. Men de skal have mulighederne for at øve sig.

Giv dit barn mulighed for at have kontrol over deres eget liv, og de vil blive motiveret til at engagere sig i hverdagens aktiviteter.

Har du brug for hjælp til at motivere børn?

Hvis du leder efter yderligere tips og en egentlig trin-for-trin plan, er dette onlinekursus How To Motivate Kids et godt sted at starte.

Det giver dig de trin, du skal bruge for at identificere motivationsproblemer hos dit barn, og den strategi, du kan anvende for at hjælpe dit barn med at opbygge selvmotivation og blive passioneret omkring læring.

Når du kender denne videnskabsbaserede strategi, bliver det nemt og stressfrit at motivere dit barn.