• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan får du dine indkøb til at vare længere

Nogle af jer måske har en ægtefælle eller børn, der udtømmer indkøbene, før I kan få dem ud af poserne og i skabet. Men der er en måde at stoppe dine indkøb fra at forsvinde inden for den første time efter køb, og endda gøre dem ved at vare længere!

Du har brug for

• Gemmepladser

Instruktioner

1. Tal med din familie om den mad, du lige har købt, og hvordan den skal vare til næste lønudbetaling: Forklar, at der ikke vil være snacks i deres madpakke eller til efterskole, hvis de spiser alt med det samme.

2. Køb mindre slik og ondt godt: At have masser af ondt godt er som at spille en optagelse, det er stemmen af den onde engel på deres skulder, der kalder dem til køleskabet eller skabet. Mindre ondt godt betyder lavere omkostninger og bedre spisevaner.

3. Køb ikke nemmad: At lave mad betyder mindre spising, når de rummager i skabene. Hvis de skal lave det, er de mindre gene til at spise det.

4. Gem snacks på den nederste hylle, langt inde i baggrunden: Placer de godbiter på et udenforvejs sted, hvor de ikke ser det, så snart de åbner døren. Det er sandt, at hvis de skal grave efter det, vil de ikke gøre det. Du kender det gamle ordsprog: Hvis de skal bøje sig for at finde det, så er det sikkert!

5. Gem de godbiter og nogle af de indkøb! Tag halvdelen af snacksene, du købte, og gem dem. Der vil være snacks til madpakker, og dine indkøb vil vare længere.

6. Få dem til at spise rester: Hvorfor smide maden væk, hvis den stadig er god? Når de klager, fortæl dem, at de kan få et job og hjælpe med at købe ind. Det vil gøre dem stille meget hurtigt!