Hvilken aktivitet er god for et barn med social angst?

Børn med social angst føler sig trygge nok med familie til at tale, grine og tale frit. Problemet bliver synligt, når barnet skal interagere med klassekammerater eller fremmede mennesker og nægter at tale eller undgår sociale situationer helt. Hvis dit barn lider af social angst, kan hun undgå sociale interaktioner, fordi frygten eller angsten, mødet bringer, føles meget ubehageligt. Syvoghalvfjerds procent af tenåringer med social angst siger, at de ikke har venner, ifølge Children's Hospital Boston. Forældre, der prøver at hjælpe et barn for angst til at finde venner, kan initiere aktiviteter for at hjælpe hende med at stå over for frygten. Hvis dit barns adfærd bekymrer dig eller virker ekstrem, konsulter hendes barnelæge.

Gruppeaktiviteter

  • Et barn med social angst vil ikke frivilligt deltage i aktiviteter med deres klassekammerater eller nabo-børn. I stedet for at tillade dit barn at forblive isoleret og ensom, opmuntre ham til at blive medlem af grupper som spejder, eller at tage musiklektioner eller dyrke en sport. Enhver af disse aktiviteter vil gøre dit barn i stand til at øve kritiske sociale færdigheder. Vælg aktiviteter, som du kan deltage i og observere, så du kan opdage sociale færdigheder, der måske mangler hos dit barn, og træne ham privat. Berolig dit barn ved, at følelser af angst ikke varer evigt, og vil gå væk til sidst, bed hende om at prøve at riden følelsen ud.

Legeaftener

  • Tag initiativet og arranger legeaftener for dit barn. Først, lad kun ét barn komme, indtil venskabet virker solidt, så kan du langsomt øge gruppestørrelsen. Hold disse aftener korte i starten, og tryk ikke for hårdt. Før legeaftenen, træn dit barn i samtalefærdigheder, og hjælp hende med at finde emner til at chatte. Mind dit barn om at smile og lave øjenkontakt med hendes gæst.

Rolleleg

  • Rolleleg er en af de bedste måder for dit barn at lære og øve sociale færdigheder ifølge Anxiety BC. Start lille, og arbejd med at sige hej, så bevæg dig op til mere svære samtaler som at give komplimenter. For at starte, skal forælderen modellere scenariet, og så bede barnet om at udføre. Ros forbedring eller færdigheder, der udføres vel. Inkluder passende kropssprog og stemmetone i skitserne. Film sessionen, og leg med det.

Målsætning

  • For et barn med social angst, føles gradvis introduktion af sociale aktiviteter nogle gange nemmere og mindre overvældende. Start med et lille mål. For eksempel, bed ham om at sige hej til kassemedarbejderen i butikken eller smile til en klassekammerat i skolen. Beløn opnåede mål, og sæt nye mål, der er lidt mere svære. Hjælp dit barn med at forstå, at sociale færdigheder tager øvelse som enhver anden færdighed. Arbejd med dette, indtil hun føler sig tryg nok til at deltage i en efterskole-aktivitet eller en anden gruppe-begivenhed.

Previous:

Next: