Hvor meget søvn skal et elleve år gammelt barn få?
Ifølge National Sleep Foundation har et 11-årigt barn brug for 9-11 timers søvn pr. nat.
Det er vigtigt at bemærke, at dette er en generel retningslinje, og individuelle søvnbehov kan variere. Nogle børn har muligvis brug for mere eller mindre søvn end andre.
Her er nogle tegn på, at dit barn muligvis ikke får nok søvn:
* Vanskeligheder med at vågne op om morgenen
* føler dig træt eller træg om dagen
* har problemer med at koncentrere sig eller fokusere
* at være irritabel eller lunefuld
* at have adfærdsproblemer
Hvis du er bekymret for dit barns søvnvaner, skal du tale med din børnelæge. De kan hjælpe dig med at afgøre, om dit barn får nok søvn og anbefaler eventuelle nødvendige ændringer.
-
Efterhånden som børn vokser fra småbørn til erfarne førskoleelever, kan de deltage i mere avancerede aktiviteter, og de kan begynde at lege med andre. Sjovt! Mens børn i denne aldersgruppe måske ikke helt være klar til brætspil og Harry Potter, er d -
Venskab er en vigtig del af dit barns sunde udvikling. Samvær hjælper børn med at modnes følelsesmæssigt og moralsk og lærer dem også sociale færdigheder såsom kommunikation, problemløsning og samarbejde. Det er vigtigt at sørge for, at dit barn tidl -
Let som en kage At tilberede måltider er en god måde for dit barn at øve sig på sine sprogfærdigheder. Det skal du bruge: Papir Blyant Kogebog eller opskrifter Fødevareforsyninger Hvad skal du gøre: 1. Bed børn om at hjælpe dig med at lave e
