• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

30 ting at gøre, når børn siger 'Jeg keder mig'

Få ting er mere frustrerende for en forælder eller plejer at høre fra et barn end det forbandede «Jeg keder mig!» Måske er det, fordi vi ved, der er en bunke perfekt gode legetøj i deres værelse, bare venter på at blive leget med. Eller måske er det, fordi de tydeligt leder efter os for at løse problemet for dem.

Ingen forælder eller plejer vil have børn, der sidder og keder sig i timer, så hvad er den rigtige måde at håndtere situationen på? Vi talte med eksperter for at få deres tanker om de bedste måder at hjælpe børn med at blive aktive og håndtere kedsomhed.

Først, vær klar over, at at være kede kan være godt for børn

Eksperter er enige om, at børn i dag er overplanlagte og overstimulerede, og anbefaler forældre og plejere at se på kede børn som en mulighed, snarere end en byrde. Heidi McBain, en familie- og leg-terapeut, siger, at kedsomhed er essentiel for børn, fordi det fører til øget kreativitet og hjælper dem med at vokse på vigtige måder.

„Når et barn keder sig, lærer de, at de skal skabe deres egen sjov og underholdning,“ siger McBain. „De skal udforske deres verden. De skal lære nye ting på egen hånd.“

Når et barn tvinges til at finde på deres egne måder at underholde sig på, giver det dem mulighed for at se indad og tænke over deres egne interesser og lidenskaber.

Ari Yares, en licenseret psykolog og forældrecoach, foreslår, at børn, der siger, de keder sig, måske også bare leder efter forældre- eller voksen-engagement.

„Det er vigtigt at huske, at et barn, der siger, at de keder sig, ikke betyder, at de har løbet tør for sjove ting at gøre,“ siger Yares. „Det betyder, at det, de ser foran sig, ikke er stimulerende eller interessant. Det kan også være et tegn på, at de bare har brug for noget voksen-opmærksomhed.“

At kramme i et par øjeblikke på sofaen med et barn kan være nok til at nulstille deres travle sind og oplade deres batterier.

Så, lav en 'Kedsomheds-glas'

En «Kedsomheds-glas» fuld af sjove aktivitetsidéer, som denne fra Kitchen Counter Chronicles, er en måde at komme foran kedsomhedsspil uden helt at løse problemet for børn. Arbejd med barnet for at finde en liste over ting, de kan lide at gøre. Skriv hvert emne ned på et papirklip og put alle papirklipperne i glasset. Næste gang, du har kede børn på hænderne, sig til dem at vælge et klip fra «Kedsomheds-glasset» og lad dem arbejde med, hvad ide, de har valgt.

Her er 30 idéer til at komme i gang.

Kedsomhed-bryder idéer til aktive børn

1. Spil en sport udendørs

Dette er en så simpel idé, men nogle gange har børn bare brug for nogen til at sætte det i deres hoveder. Du kan lave flere liste-punkter ud af denne ene – basketball, wiffle ball, fodbold eller american football er bare nogle muligheder.

2. Vask bilen

Børn elsker at gøre opgaver, der får dem til at føle sig voksne og dygtige, og denne idé passer perfekt. Bonusen er selvfølgelig, at du får en fin ren bil ud af det også.

3. Gå en cykeltur

Afhængigt af barnets alder kan en cykeltur være op og ned ad indkørslen (med dig, der holder øje med dem) eller rundt i kvarteret. Ældre børn med mere frihed kan endda løbe ind i nabo-venner undervejs og ende med at have det sjovt ude i timer.

4. Gør 'mindful movement' videoer

Apps som GoNoodle er fulde af mindful videoer, der er designet til at frigøre optagket energi i børn, mens de hjælper dem med at lære samtidig. Børn kan kende GoNoodle fra skole, og det er nemt for forældre at oprette en familie-konto på forhånd, så børnene kan bruge dem, når de har brug for at danse deres kedsomheds-blues væk.

5. Spil gemmeleg

Et oldie, men en goodie. Det virker for familier med søskende og kan gøres inde eller ude. Hvis de spiller dette ude, sæt parametre for, hvor langt de må gå for at finde et gemmested.

6. Lav en hule

Børn elsker at lave tæppe-huler, som denne sød fra Raising Paynes, og det er en god idé til sommer- eller vinterdage, når I alle sidder fast inde. Lad dem bruge putter, tæpper og alt andet, der hænger rundt, for at skabe deres egen private hule. At tage en lommelygte og nogle historier med ind vil holde dem optagede i en god stund.

7. Hav en dansefest

Opret en playlist med børnene på forhånd og sæt den så på, når de vælger denne mulighed. Når de er færdige med at danse og synge til deres yndlingsnumre, vil de ikke længere være kede børn!

8. Lav en obstaclebane

Hvis du har et kede småbarn eller børnehavebarn på hænderne, vil de have brug for din hjælp til dette, men skolebørn kan håndtere at lave en obstaclebane på egen hånd. Ældre børn vil føle sig dygtige ved at skabe den selv og vil være spændte på at vise dig, hvad de har lavet. Leder du efter inspiration? Hands on as We Grow har en simpel men udfordrende obstaclebane til baghaven.

9. Ryd og re-organiser deres værelse

Afhængigt af barnets smag, kan du høre nogle støn, hvis de vælger denne. Hvis de virker mindre end begejstrede for at tackle det, tilbyd at rydde køkkenet som et alternativ. Odds er, de vil lave en bægelinje for deres værelse og ende dagen med et rent værelse, de føler sig gode ved.

10. Gør en yoga- eller fitness-time

Der er masser af yoga- og fitness-timer online, der er rettet mod børn af alle aldre. Lav en playlist på forhånd, så den er klar til at gå, når de vælger denne mulighed. Tag et kig på Cosmic Kids og Kidz Bop til barn-venlige video-muligheder.

11. Gå på Lego-jagt

Du vil have brug for fire stykker papir og et udvalg af Lego-klodser, der matcher i farve til denne Lego-jagt-aktivitet. Start med at lægge de fire stykker papir ud og gemme Lego-klodserne et sted i hjemmet – eller lad ældre søskende gemme dem. Børnene skal så finde Lego-stykkerne og lægge dem på det matchende farvede papir, indtil alle stykkerne er fundet.

12. Gå på skattekage

Lad et ældre søskende oprette en skattekage-liste, som yngre søskende skal finde inde eller ude. Hvis du leger med et enebarn eller små børn, skal du lave listen selv, men det vil holde dem optagede med at søge i en god stund.

Kedsomhed-bryder idéer til børn, der elsker at være kreative

13. Skriv din egen historie

Sæt en kasse eller et glas med fortællings-prompts sammen på forhånd og bed barnet om at vælge en til at bruge til at skabe deres historie. Bed dem om at lave et forsidebillede til historien også.

14. Tegn murer udendørs med farvet krita

Tag en stor kasse farvet krita ud og lad dem gå helt i stå på indkørslen eller fortovet. Hvis du har et grundskole-alder barn, der kan lide en udfordring, sig til dem at tegne dig noget, der fortæller en historie, og så lad dem fortælle det for dig, når de er færdige.

15. Sæt en forestilling op

I denne aktivitet kan børn skabe simple forestillinger (afhængigt af deres alder) og bruge tøj fra rundt i huset til at sætte deres show op, når de er klar.

16. Gør en kunst-udfordring

Der er masser af kunst-udfordringer på YouTube, som Three Marker Challenge, som børn vil få en kick af at prøve. Der er også mange kanaler dedikeret til at hjælpe børn med at skabe deres egen kunst, som Art for Kids Hub. Forældre kan sætte børn op med en af disse for at virkelig få deres kreative særstrømme flydende. Hvis du hellere ikke vil bruge elektronik til denne, prøv at printe en 30-dages kunst-udfordring-skabelon til idéer.

17. Lav Play-Doh-skulpturer og sæt en kunst-udstilling op

En god aktivitet til børnehavebørn, du kan endda putte lidt glimmer i nogle af de play-dough-farver for at gøre det lidt mere spændende for dem.

18. Saml sten og mal dem

I denne aktivitet kan børn søge efter de mest interessante sten, de kan finde i baghaven eller indkørslen. Når de har samlet dem, giv dem noget farve, og lad dem male samlingen på, hvad måde de vil, og vis derefter deres arbejde i deres værelse. Hvor sød er ikke denne malede sten-skildpadde fra Kid Friendly Things to Do?!

19. Lav krita-dukker og tøj dem på

Børn kan tegne hinandens kroppe med krita, eller du kan gøre tegningen for dem. Når de har den grundlæggende kropsform, kan de tegne ansigter, hår og andre detaljer og så bruge tøj fra deres skuffer til at tøje deres krita-dukker på.

20. Skriv et brev til en bedsteforælder eller ældre slægtning

I denne aktivitet vil børn vælge en bedsteforælder eller ældre slægtning til at skrive et brev til. Brevet kan være om alt muligt, og du kan vise dem, hvordan man adresserer og sender det, når de er færdige. Ikke alene vil børnene gøre et interessant sprog-færdigheds-boostende aktivitet, men du vil have en meget glad person, når de modtager deres brev.

21. Lav en tandstik-tårn

Tandstik-STEM-udfordringen er en ideel måde for børn at forbedre deres problemløsnings-evner, mens de gør noget sjovt. Alt, du har brug for, er nogle tandstikker og play-dough eller små marshmallows. Denne tandstik-kreation fra The Rural Headteacher er ret darn cool.

22. Gør et puslespil

Hvis du har ældre børn, sørg for, at du har nogle puslespil omkring med masser og masser af brikker til denne aktivitet. Mindre børn vil være glade for at gøre flere mindre komplicerede puslespil.

23. Lav en 'Når jeg bliver stor'-plakat

I denne aktivitet, bed børnene om at tænke over, hvad de vil være, når de bliver store. Når de har besluttet noget, bed dem om at lave en plakat om den karriere. Opfordr dem til at bruge en computer, tablet eller telefon til at slå fakta op om den karriere, de har valgt.

24. Sæt en tidskapsel sammen

Et tidskapsel-projekt, som dette fra Somewhat Simple, er så sjovt! Lad børnene samle genstande, som de føler, repræsenterer den tid, de lever i. Ældre børn kan også udfylde simple spørgeskemaer om sig selv for at putte i glasset. Når det er alt sat, bed dem om at putte det i et gemmested for jer alle at finde og åbne op på en aftalt fremtidig dato.

25. Lav slime

Ja, du måske er træt af slime og alle slime-relaterede rod, men der er ingen tvivl om, at dette er et barn-godkendt projekt, der tager et godt stykke tid. Plus, børn lærer om kemisk sammensætning, og det er en sjov sansestimulerende aktivitet for dem, når det er færdigt. Fra denne fluffy slime fra The Best Ideas for Kids til stretchy slime, er der masser af opskrifter tilgængelige for dig at vælge imellem.

26. Planlæg og lav din egen frokost

Børn i alderen 7 år og derover kan definitivt gøre denne aktivitet. Bed dem om at finde på deres egen frokost-menu (inkl. dessert) og lad dem lave det. Yngre børn bør holde fast ved smørrebrød eller alt, der ikke skal koges.

27. Bag kager eller brownies

Børn elsker at bage, og dette er en anden aktivitet, der hjælper dem med at føle sig nyttige og dygtige. De vil have brug for dig eller et ældre søskende til at hjælpe, men gevinsten er, at du får at spise godterne, når de er baget!

28. Lav noget snack-kunst

Giv de små nogle genstande til at bruge til at skabe deres egen snack-kunst, som denne «blomst» fra Nadja Kvisgard. Lad dem lave en til dig også!

29. Lav en taknemmeligheds- eller vision-board

Hav nogle store plakat-papir på hånden, i tilfælde af, at barnet vælger denne mulighed. Bed dem om at sætte en taknemmeligheds-board sammen, der består af ting, de er taknemmelige for, eller en vision-board, der repræsenterer, hvad de håber for sig selv for året. Når de er færdige, hænge det op i deres værelse, så de kan se det hver dag.

30. Skriv et brev til en soldat

Gå til Any Soldier for at finde en liste over aktive militærmedlemmer, der ville elske at modtale et brev i posten. Lad børnene skrive deres eget tak-brev til en soldat og hjælp dem med at sende det af, når de er færdige.