De 3 babymadstadier:Hvilken mad og hvornår
Det er en spændende tid at tage springet fra modermælk eller modermælkserstatning til faste stoffer og til sidst til bordmad. Men det er også lidt forvirrende, fordi der ikke er en ensartet regel, når det kommer til babymadstadier. Mens et barn med glæde kan tage til purerede gulerødder ved 6 måneder, kan et andet knuse deres læber efter alt andet end et bryst eller en flaske indtil 8 måneder.
For at forenkle hele processen er der her en generel tommelfingerregel at huske på:De fleste fødevarer er OK at give til babyer i det første år, så længe de er ordentligt forberedt.
Her er den hurtige nedtur på, hvad du skal fodre baby og hvornår:
- Tape 1: Puréer (4 til 6 måneder).
- Tape 2 :Tykkere konsistens (6 til 9 måneder).
- Trin 3: Bløde stykker, der kan tygges (10 til 12 måneder).
"Med undtagelse af rå eller kogt honning, som ikke bør indtages før 12 måneder på grund af risikoen for infantil botulisme, kan babyer få enhver mad, der er teksturelt passende til deres udviklingsmæssige fodringsfase," siger Dr. Kristen Treegoob, en børnelæge på Children's Hospital of Philadelphia.
Det er med andre ord helt fint at give både en 6- og 12-måneders ærter, men til den 6-måneder gamle skal de pureres.
Tidligere er forældre blevet rådet til at starte deres baby med enkeltkornede kornprodukter, såsom riskorn, men American Academy of Pediatrics (AAP) siger nu, at der "intet medicinsk bevis for, at det har en fordel at indføre fast føde i en bestemt rækkefølge. til din baby” — ernæringsmæssigt eller når det kommer til langsigtede madpræferencer. (Så når din tante Joanne fortæller dig, at din baby vil være en grøntsagshader for livet, hvis du starter med æblemos, tager hun fejl.)
Alt dette sagt, er der en metode til det rodede vanvid, der er de tre stadier af babymad. For at gøre tingene mindre komplicerede - og mere lækre - kontaktede vi topeksperter og veteranforældre for at finde ud af alt, hvad du behøver at vide om at fodre små på hvert trin (plus, vi inkluderede et praktisk skema over babymadstadier). Alt du skal gøre nu er at servere maden og gøre højstolen ren!
Stage 1 (4 til 6 måneder):Hvad du behøver at vide
Det sjove begynder! Trin 1 babymad er typisk til babyer, der er mellem 4 måneder og 6 måneder. Men som med alle ting relateret til forældreskab, er det vigtigt at huske på, at hver baby er forskellig, og der er ingen hård og hurtig regel for at starte faste stoffer.
"Mens AAP udelukkende anbefaler amning fra fødslen til alderen 6 måneder, er det vigtigt at huske, at ikke alle babyer udelukkende ammes," siger Dr. Zulma Laracuente, en børnelæge i Alexandria, Louisiana. ”Nogle babyer viser også tegn på, at de er parate til at begynde at spise tidligere end andre. Du kender din baby bedst.”
Faste stoffer, der falder ind under trin 1-kategorien, er tynde og glatte i konsistensen - ikke meget tykkere end modermælk eller modermælkserstatning - og indeholder en enkelt ingrediens. Hvis du laver din babys mad derhjemme, skal du sørge for, at den er blandet til en næsten vandig puré.
"Stage 1 babymad bør ikke have nogen bidder overhovedet," siger Jenifer Thompson, registreret diætist og avanceret praksis diætist hos Johns Hopkins i Baltimore. "Formel eller modermælk kan tilsættes til puréerne for at gøre dem tyndere."
Selvom der ikke er nogen specifik mad, forældre behøver at starte med, anbefaler mange børnelæger at begynde med jernrige fødevarer, såsom jernberigede kornprodukter eller pureret kød.
"Grunden til, at vi anbefaler at introducere faste stoffer efter 6 måneder og begynde med jernholdige fødevarer, er, at jernlagre, der blev opbygget under graviditeten, er ved at blive opbrugt, og jern er vigtigt for spædbørns hjerneudvikling," siger Dr. Melanie Custer, en børnelæge på Diakonisseklinik i Evansville, Indiana.
Custer siger også, at babyer "absolut ikke" bør reducere deres modermælk eller modermælkserstatning, når de først starter med faste stoffer.
"Spædbørn bør stadig modtage 24 til 32 ounces modermælkserstatning eller modermælk hver dag," siger hun. "Faststoffer på dette tidspunkt er mere en snack, hvor baby spiser omkring 3 til 4 spiseskefulde en eller to gange om dagen."
Sådan fortæller du, at din baby er klar til trin 1
Ifølge Treegoob er her tegnene, hvor din baby er klar til at starte med mad i trin 1:
- De viser interesse for, hvad familiemedlemmer spiser.
- De er ved at lære at åbne munden for en ske.
- De er vokset fra den ufrivillige vane med at skubbe mad og skeer ud af munden med tungen.
- De har konstant hovedkontrol.
- De har evnen til at flytte mad fra en ske til deres hals og sluge uden at blive kvalt.
Stage 2 (6 til 9 måneder):Hvad du behøver at vide
Tid til at blande det sammen! Mens trin 2 faste stoffer stadig er dybest set grød, har maden lidt mere tekstur på dette tidspunkt, såvel som et par bløde bidder.
"Stage 2 babymad er tykkere i konsistensen end trin 1 puréer, og mange af de krukker, du finder i butikkerne, har nogle små maskbare bidder i dem," siger Treegoob. "Disse er gode til spædbørn, der har klaret sig godt med trin 1, men som ikke er helt klar til at tygge. Den typiske alder for trin 2 er mellem 6 og 9 måneder.”
Treegoob bemærker også, at tidsrammen på 7 til 9 måneder også er, når mange babyer begynder at ændre deres modermælk eller modermælkserstatning.
"Så længe et spædbarns vægt forbliver på sporet, og de drikker nok til at forblive hydreret, er der ingen grund til at bekymre sig, hvis baby viser interesse for mindre eller sjældnere flaske eller amning," siger hun. "Spædbørn indtager typisk et sted mellem 24 og 32 ounces om dagen, når de er mellem 6 og 9 måneder."
Uanset om du laver din lilles mad på egen hånd eller får den færdiglavet i butikken, har du lidt mere plads til at lege, når du rammer trin 2.
"Ud over at være tykkere i konsistensen har trin 2 fødevarer normalt flere ingredienser, herunder nogle krydderier," siger Custer. "På dette tidspunkt indtager baby normalt mere mad, end de var i trin 1, så det er vigtigt at sikre, at de bliver introduceret til en bred vifte af fødevarer fra forskellige fødevaregrupper."
Ifølge AAP bør babyer spise omkring 4 ounces faste stoffer - omkring en lille krukke babymad - ved hvert af deres måltider.
Sådan fortæller du, at din baby er klar til trin 2
Når din baby konsekvent har spist mad fra fase 1, er de sandsynligvis klar til det næste trin. Her er andre tegn at se efter, ifølge Thompson:
- Deres mundtlige færdigheder bliver ved med at udvikle sig.
- De tager konsekvent mad ind og synker, når du tilbyder det (og spytter det ikke ud).
Stage 3 (9 til 12 måneder):Hvad du behøver at vide
Nu begynder det sande kulinariske eventyr - trin 3 fødevarer! Mens nogle babyer stadig gladeligt vil få mor og far til at ske-fodre dem med mos i denne alder, vil mange babyer have det, du har på nuværende tidspunkt - og de vil gøre det selv, mange tak.
"Så snart vi troede, han var klar - omkring 9 måneder - begyndte vi at give min søn blødere, opskåret versioner af alt, hvad vi havde til middag," siger mor til to Jennifer Reilly fra New York City. "Der var mere oprydning, men jeg fik faktisk sat mig ned og spist mit måltid!"
Når babyer når aldersintervallet for trin 3-fødevarer, har de fleste de mundtlige og finmotoriske færdigheder til selv at spise.
"Mellem 8 til 12 måneder udvikler babyer evnen til at gribe tang og bør være i stand til at samle små stykker fingermad op med deres finger og tommelfinger og bringe det til munden," siger Thompson.
Teknisk set er trin 3 faste stoffer tykkere, mere sofistikerede versioner af den babymad, dit barn allerede har spist (tænk på grøntsags- og oksekødspilaf eller mør kylling og stjerner), men også, de er ikke nødvendige for alle.
"Stage 3 mad er begyndt at have bidder blandet i, for at forberede baby til bordmad," siger Custer. "Men nogle babyer ender med at springe dette stadie helt over og går direkte til blød mad."
Selvom det er helt fint at fortsætte med mad fra trin 3 op til dit barns første fødselsdag, råder Treegoob til, at du lader din baby prøve sig med "rigtig mad". "Velkogte grøntsager, moden frugt, strimlet kød, røræg, blød ost og kogt pasta er alle gode muligheder for babyer i denne alder," bemærker hun.
Mellem 9 måneder og 12 måneder er det også, når du sandsynligvis vil se et markant fald i, hvor meget modermælk eller modermælkserstatning din baby drikker.
"Når babyer fortsætter med at spise bordmad, har jeg set deres indtag af modermælk eller modermælkserstatning falde til så lavt som 16 til 20 ounces om dagen," siger Treegoob. "Når det er sagt, fortsætter nogle spædbørn med at vise en stor præference for modermælk eller modermælkserstatning på trods af måneders solid introduktion. Hvis du føler, at din baby drikker for store mængder modermælk eller modermælkserstatning, og de ikke er interesserede i mad, vil jeg anbefale, at du taler med din børnelæge."
Sådan fortæller du, at din baby er klar til bordmad
Dit barns parathed til at starte bordmad vil sandsynligvis være mere mærkbar end nogen anden babymadstadie. Så længe de fortsætter med at finpudse deres mundtlige færdigheder, såvel som deres evne til at samle mad op og bringe det til munden, kan du regne med, at de fortæller dig, at de er klar til "store børn" mad.
"Min datter så ud, som om hun var klar til pasta, æg og dybest set alt, hvad vi spiste, kort efter hun startede med faste stoffer," siger mor til to Julie Cortez fra Brooklyn, New York. "Vi ventede til omkring 8 måneder, da vi vidste, at hun vidste, hvordan hun skulle spise ordentligt, og ganske rigtigt spiste hun hele sin tallerken i første omgang! Vi sprang fuldstændig over Stage 3-glassene med mad.”
Følg disse sikre fodring-must-knows
Selvom din babys spisefærdigheder vil fortsætte med at udvikle sig, efterhånden som den får mere erfaring, er det vigtigt, at baby altid sidder oprejst, fastspændt i en høj stol og aldrig efterlades uden opsyn, mens han spiser. Sørg også for, at bordmad altid er blød og skåret i små stykker for at undgå kvælningsfare. Når du først starter med faste stoffer, skal du sørge for at vente et par dage, før du giver dem noget nyt.
"Dette giver mulighed for observation for enhver negativ reaktion eller intolerance over for den nye mad," siger Thompson.
Og endelig skal du sørge for at give din baby en bred vifte af sund mad for at udsætte dem for en række forskellige smage og teksturer - og bliv ikke afskrækket, hvis de ikke tager til en bestemt mad i starten.
"Hvis baby nægter mad eller laver et mærkeligt ansigt, når det spiser, kan det simpelthen betyde, at det er en ny mad og ukendt for dem," siger Thompson. "Prøv igen. Det kan tage 10 til 20 eksponeringer af en ny fødevare, før de accepterer den."
Her er mere på alle babymadstadier:
- Stage 1 babymad.
- Stage 2 babymad.
- Stage 3 babymad.
Previous:Smarte idéer til 1-års fødselsdagsfest, som du ikke vidste, du havde brug for
Next:8 fantastiske isbryderspil til børn, der lærer en ny barnepige eller babysitter at kende
-
Hvad er den eneste ting du kan regne med som nybagt forælder? Skift af bleer døgnet rundt. (Babyer kan lide at holde os på tæerne med en 24/7 poopsplosion -cyklus.) I stedet for altid at skulle gå til vuggestuen, en bærbar bleestation holder alt det -
Da du først blev ansat, kan du have hoppet på jobbet, fordi du havde brug for pengene - alle penge. Men har du taget dig tid til at sikre dig, at du mindst får mindstelønnen? Hvis ikke, hvordan kan du så tage emnet op med din arbejdsgiver? Her er tip -
Tie-dying ting er en perfekt sommeraktivitet for børn, fordi det involverer kreativitet udtryk, lidt rodet og de fleste gange kræver det ikke perfektion. De utallige farvemetoder producerer et stort udvalg af mønstre og designs. Det er også nemt at f
