• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Er dit barn overvægtigt?

Børnelæger evaluerer børns vækst og opbygning ved hjælp af standardiserede vækstdiagrammer og body mass index (BMI). Vækstdiagrammer viser, om et barn falder inden for normalområdet for højde og vægt for hendes alder. Børn, hvis vægt eller højde er over den 85. eller under den femte percentil, bør undersøges af en læge for at afgøre, om yderligere evaluering er nødvendig. Børnelæger vil også holde øje med udsving i børns vægt, hvilket kan betyde, at noget har ændret sig og sætte dem på vej mod at tage på i overvægt.

Body mass index er en beregning af dit barns vægt i forhold til højden. Et BMI over 85. percentilen betyder overvægt, mens børn over 95. percentilen betragtes som fede, hvilket øger deres risiko for kroniske sygdomme som hjertesygdomme og diabetes. BMI-percentilen, der definerer svær fedme, er 120 % af 95. percentilen. Hvis dit barns BMI er mellem 85. og 95. percentil, kan hendes overvægt være fedt eller muskler. Vækstdiagrammer og BMI fortæller kun en del af historien, fordi ingen af ​​metoderne måler kropsfedt. Børn og unge, der er særligt atletiske med usædvanligt muskuløse eller slanke bygningsværker, kan have et højt BMI uden at have overskydende fedt eller være overvægtige. I nogle fedmeklinikker falder så mange som 10% til 15% af børn ind i denne kategori. Husk også på, at der er små forskelle mellem afroamerikanske og hvide børn; ved samme BMI-måling har afroamerikanske børn og teenagere en tendens til at have mere muskel- og knoglemasse og mindre kropsfedt. Men næsten alle børn og unge med et BMI over 95. percentilen har for meget kropsfedt, uanset deres etnicitet eller muskulæritet.

Nogle forældre undrer sig over, hvordan det er muligt for 17 % af 2- til 19-årige at være overvægtige, når kun 5 % af befolkningen burde have et BMI over 95. percentilen. BMI-diagrammerne var baseret på børn og teenagere undersøgt før 1988, hvor ikke så mange unge var overvægtige. På det tidspunkt var kun 5 % af børn og teenagere overvægtige.

Hvis dit barn er overvægtigt, fordi hendes stelstørrelse er øget, skal du forsikre hende om, at hendes ekstra vægt ikke er fed, og opmuntre hende til at være fysisk aktiv for at bevare sin muskeltonus. Vær også aktivt involveret i eventuelle diskussioner med din børnelæge og dit barn om dit barns vægt. For at undgå bekymringer om kropsstørrelse skal forældre og barn acceptere barnets kropstype. Andre medlemmer af familien kan have en lignende bygning. Hvis du fokuserer uhensigtsmæssigt på vægten alene og plager dit barn for at tabe sig, kan det udvikle et forvrænget kropsbillede og risikere en spiseforstyrrelse. Det anslås, at 70 % til 80 % af pigerne opfatter sig selv, hvad enten det er med rette eller forkert, som for tykke. Eksperter advarer om, at en fejlopfattelse af kropsbillede delvist kan være med til at give næring til den nuværende fedmeepidemi, med upassende slankekure efterfulgt af rebound vægtøgning.

Vælg at være glad

Mange unge, især piger, bliver dybt ulykkelige, når de indser, at de aldrig vil blive formet som supermodeller eller få multimillion-dollar-kontrakter som filmstjerner.

Hjælp din datter med at føle sig godt tilpas med den hun er. Forsikre hende om, at ægte skønhed er mere end huddyb. Hjælp hende med at udvikle sine færdigheder og talenter og understrege hendes positive egenskaber. Tilbyd hende kvindelige rollemodeller, der har fået mest muligt ud af deres talenter, opnået intellektuelle og humanitære mål eller opdraget sunde, afbalancerede børn, i stedet for at bytte på deres udseende for overfladisk succes.