Ideer til at gøre sunde snacks til børn i førskolealderen
Når din preschooler er slidt af sine morgenaktiviteter , vil han brug for en snack til at hjælpe ham med at lade op for resten af dagen. Spring sukkerholdige , forarbejdede behandler i supermarkedet og forberede sundere snack alternativer for ham hjemme . Serveres sunde snacks på en kreativ måde eller hverve hans hjælp i snack - beslutningsproces.
Frugtsalat Art
Brug en bred vifte af frugt som en palet til at skabe sunde mesterværker , at enhver børnehaveklasse barn vil blive fristet til at spise. Du skal blot placere æble eller orange skiver i en cirkulær form omkring en skive kiwi for frugt blomster. En larve kan skabes ved foring op druer eller vandmelon bolde i en række på en tallerken og tilføje miniature chokolade chips til øjne . Derudover skaber spiselige ansigter. Skær flere stykker frugt i små skiver . Arranger frugt på en hel- hvede tortilla at gøre ansigtstræk , såsom orange kiler for en mund og banan skiver til øjne .
Salg cookies og mælk
Hvis din preschooler elsker at gnaske på sukkerholdige cookies til snack tid , skabe et sundere valg for ham. I stedet for at bruge raffineret sukker og mel i en chocolate chip cookie eller sukker cookie opskrift , bytte de ingredienser med fuldkornshvedemel og brun sukker . For mindre fedt, erstatte smør med kokosolie, canolaolie eller æblemos for at gøre dejen. Tryk cookie cutters i dejen for at skabe alle former for børnevenlige figurer såsom dyr eller stjerner . Bages i ovnen , indtil gyldent. Serveres cookies på en plade med en kop fedtfattig mælk .
Mini Pizza Party
Lad din preschooler at bruge sine fantasifulde færdigheder til at foregive at være en Kok og slå din eftermiddag til en pizza -making affære . Split åbne flere hel - hvede engelsk boller . Spred tomatsauce på hver halvdel . Slice flere slags grøntsager, såsom svampe og grøn peber . Læg dem i små skåle . Lad din preschooler have æren af overbrusning strimlet fedtfattig ost på boller og topping dem med hendes valg af grøntsager . Hvis hun gerne vil top hendes pizza med kød , springe pepperoni og bruge strimlet kyllingebryst for mindre fedt . Bag pizzaerne i ovnen indtil osten er smeltet.
Vegetabilske Pinwheels
bid-størrelse sandwich skal tilfredsstille din preschooler appetit indtil middag . Du skal blot rulle en kagerulle på en hel- hvede brød skive for at gøre det fladt eller bruge en hel - hvede tortilla . Spred hummus eller fedtfattig flødeost på skive . Terninger op flere slags grøntsager, såsom gulerødder eller grøn peber . Læg grøntsagerne ovenpå og rul op sandwich . Placer rullede sandwich i køleskabet i en halv time til fast indtil snack tid . Skær sandwich vandret i små stykker for at skabe vejrhaner . Læg dem sidelæns på en plade til din preschooler at sluge ned .
-
Leder du efter spil og aktiviteter at lege i mørket? Stop med at lede. Uanset om strømmen er ude, eller du bare ønsker at rykke op i din natterutine, kan det være sjovt for både børn og voksne at lege i mørket. Når lyset går ud, er det en mulighed fo -
Jeg ved ikke om dig, men da jeg havde min første, Jeg brugte meget tid flittigt på at optage lort. Synes godt om, bogstaveligt talt, Jeg havde en bog, hvor jeg indspillede hver gang min baby tog en losseplads, tissede, spiste, fra hvilken side, hvor -
Siden jeg hentede min søn fra vores babysitter og lagde ham i seng, Jeg kan nævne mindst et halvt dusin ting, jeg har gjort forkert. Jeg burde have været venligere over for sitteren og ikke have så travlt. Jeg skulle have vasket mit barns hænder før
