• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Adfærdsændringsteknikker

Adfærdsændring er defineret som "ændringen af ​​adfærdsmønstre gennem brug af sådanne læringsteknikker som biofeedback og positiv eller negativ forstærkning." Mere enkelt kan du ændre dit barns adfærd med positive konsekvenser og negative konsekvenser. Adfærdsændring er baseret på ideen om, at god adfærd skal føre til positive konsekvenser, og dårlig opførsel bør føre til negative konsekvenser.

Denne tilgang bruges ofte til at disciplinere børn med ADHD, autisme eller oppositionel trodsig lidelse. Det kan dog være effektivt for alle børn.

Adfærdsændring involverer positiv straf, negativ straf, positiv forstærkning og negativ forstærkning.

Disciplin

Disciplinstrategier falder ind under positiv eller negativ straf. Positiv straf involverer at tilføje en konsekvens, mens negativ straf involverer at tage noget væk.

Positiv straf

Straf bruges til at stoppe negativ adfærd. Og selvom det lyder forvirrende at henvise til straf som "positiv", betyder udtrykket positiv tilføjelse i operant konditionering. Så en positiv straf involverer tilføjelse en konsekvens, der vil afholde barnet fra at gentage adfærden.

Specifikke eksempler på positiv straf omfatter:

• At give et barn en ekstra opgave som følge af at lyve, når de bliver spurgt, om de har gjort rent på deres værelse
• Bede et barn om at skrive et undskyldningsbrev, efter at det har såret nogens følelser
• At insistere på, at et barn udfører en søskendes pligt efter at have såret deres søskende

Spanking er også et eksempel på positiv afstraffelse, men de fleste eksperter er enige om, at kropslig afstraffelse ikke bør bruges i adfærdsændringer.

Negativ straf

Negativ straf involverer at tage noget væk. Eksempler omfatter fjernelse af privilegier eller fjernelse af positiv opmærksomhed.

Specifikke eksempler på negativ straf omfatter:

• Aktivt ignorere et raserianfald
• Placering af et barn i time-out, så det ikke får nogen positiv opmærksomhed
• Fjernelse af et barns elektronikrettigheder

Forstærkning

Forstærkning er en teknik, der tilskynder eller modvirker specifik adfærd. Ligesom straf kan forstærkning være positiv eller negativ.

Positiv forstærkning

Positiv forstærkning refererer til at give et barn noget, der styrker god opførsel. Disciplin, der for det meste er afhængig af positiv forstærkning, er normalt meget effektiv.

Eksempler på positiv forstærkning omfatter ros, et belønningssystem eller et symbolsk økonomisystem.

Specifikke eksempler på positiv forstærkning omfatter:

• Siger:"Godt arbejde med at lægge din tallerken væk, før jeg overhovedet bad dig om det!"
• At give et barn mulighed for at tjene tid til at spille på deres tablet, fordi de har fuldført deres lektier
• At give en teenager et senere udgangsforbud, fordi de kom på hæderslisten

Negativ forstærkning

Negativ forstærkning er, når et barn er motiveret til at ændre deres adfærd, fordi det vil fjerne noget ubehageligt.

Et barn, der stopper en adfærd, fordi deres forælder råber af dem, forsøger at slippe af med den negative forstærker (råben). Negativ forstærkning bør bruges sparsomt med børn, da den er mindre effektiv end positiv forstærkning.

Specifikke eksempler på negativ forstærkning omfatter:

• Et barn har været i skænderier med jævnaldrende ved busstoppestedet. Barnets mor begynder at gå til busstoppestedet med dem hver dag. Barnet begynder at opføre sig, så deres mor ikke venter på bussen med dem.
• En teenager klager over skolen under turen til skole hver morgen. Barnets far tænder højlydt for taleradio for at overdøve ham. Næste dag klager teenageren ikke over noget, fordi de ikke vil lytte til taleradio.
• Forældre napper deres barn til at gøre pligter. Barnet gør deres pligter for at få det nagende til at stoppe.

Sådan bruger du adfærdsændring

Du kan ikke tvinge et barn til at ændre deres adfærd, men du kan ændre miljøet, så det bliver mere motiveret til at ændre sig. Adfærdsændring handler om at ændre miljøet på en måde, så dit barn har mere incitament til at følge reglerne.

• Konsistens er nøglen til at gøre adfærdsændring effektiv . Hvis du roser dit barn for at udføre deres gøremål, så brug ros, hver gang det udfører deres gøremål, indtil det bliver en vane. Derefter kan du gradvist udfase din ros over tid.
• Negative konsekvenser bør også være konsekvente . Hvis dit barn kun bliver sendt til time-out én gang ud af hver femte gang, det slår nogen, vil dine konsekvenser ikke være effektive. Dit barn skal gå til time-out hver gang, det gør den uønskede adfærd.
• Voksne skal forenes . Adfærdsændring fungerer også bedst, når voksne arbejder sammen som et team. Hvis lærere, dagplejere og andre omsorgspersoner bruger de samme konsekvenser og belønninger, vil et barns adfærd sandsynligvis ændre sig endnu hurtigere.

Husk, at adfærdsændringer skal tilpasses dit barns specifikke behov. De strategier, der fungerer godt for et barn, virker måske ikke sammen med et andet.