Syv-årig vil ikke gå i seng

Q Kan du give ressourcer om disciplin til en syvårig? Vi har et mareridtsproblem med min datters søvnvaner. Vi starter sengetid kl 21.00. men hun leger med undskyldninger om sygdom og frygt og står ud af sengen gentagne gange. Vi har frataget privilegier og givet konsekvenser til ingen nytte. Hjælp, hjælp, jeg er ved at blive gal. Jeg er usikker med din sætning "et mareridtsproblem med min datters søvnvaner" om du mener, at din datter har problemer med mareridt og går i stå med at gå i seng, eller du mente, at din datter klager over sygdom og frygt, når sengetid opstår var et "mareridt" af et problem for dig. I et forsøg på at hjælpe vil jeg give et par forslag til begge situationer. For det første, selvom dette adfærdsmønster åbenlyst irriterer dig, er det upassende at give din datter konsekvenser og/eller fjerne privilegier og vil ikke hjælpe på problemet (som du allerede har set). Hvis hun er bange, føler sig "syg" og/eller har mareridt, gør hun ikke noget forkert --- hun har bare nogle alvorlige problemer, som de fleste børn gør på et eller andet tidspunkt, med at gå i seng. Hun er tydeligvis angst og/eller bange for at gå i seng, og i en alder af syv år, hvis hun fortsætter med at udvise denne adfærd på trods af at blive straffet for dem, har hun virkelig brug for forståelse og ikke mere straf.

Du er nødt til at udforske med hende i dagtimerne, ikke omkring de ængstelige sengetidstimer, hvad der kan bekymre hende ... skole, familieproblemer hun måske samler op på, mangel på tid sammen med sine forældre/venner, en nylig død, ulykke, adskillelse, en skræmmende hændelse, film, tv-show osv. Som regel er det, der forårsager et barns sengetidsangst, frygt og mareridt, en manifestation eller fortsættelse af ting, der bekymrer dem i deres hverdag, i dagtimerne . Hvis din datter oplever og vågner op af mareridt, så sørg for, at de er mareridt og ikke natterædsler. Hun vil være i stand til at tale med dig om indholdet af hendes mareridt, hvorimod natterædsler får børn til at vågne skrigende, og når du passer på dem, er de ikke helt ved bevidsthed. Børn vil højst sandsynligt skubbe sig væk fra at blive fysisk trøstet fra natterædsler og vil vågne uden at huske begivenheden.

Mens du langsomt finder ud af, hvad der ligger til grund for din datters natlige frygt og "gå i stå" og stå op, vær sød forsigtigt at berolige hende og fysisk trøste hende, mens du forsikrer hende om, at du vil hjælpe hende med at få en lykkeligere tid at gå i seng. Behandl hende med venlighed og ikke med bebrejdelser og frustration. Bliv hos hende. Hun forsøger ikke at gøre dit liv surt; hun forsøger at håndtere nogle bekymringer, der overvælder hende. Nogle gange er det en god ting at læse historier i dagtimerne om børn, der har frygt om natten, og som håndterer dem med succes. Du vil måske også læse Dr. Richard Ferbers bog, Løs dit barns søvnproblemer , for nogle yderligere ideer.

Held og lykke. Din lille pige og du vil snart være over denne pukkel. Hvis det fortsætter med uformindsket styrke i tre eller flere uger, kan det være en god idé at konsultere en børneterapeut.


Previous:

Next: