• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Adfærdshåndteringsteknikker og ADHD

Q Min syv-årige datter har netop fået diagnosen ADHD. Som enlig forælder til to og ADHD, der netop er tilføjet til blandingen, føler jeg mig nogle gange i tvivl om, hvordan man kan bruge positiv forstærkning til nogle problemer. Jeg har et problem med børnenes værelser. Hvilken slags rutiner eller disciplineringsteknikker er gode til at holde den del af huset under kontrol? Det er et mareridt lige nu, og jeg har brug for hjælp på det område for at være konsekvent.

Kender du også nogen gode teknikker til at styre adfærden af ​​ADHD? Jeg har det dårligt, når jeg straffer hende hele tiden, men i nogle tilfælde kunne hun virkelig ikke lade være. Hun dumper første klasse, og jeg har at gøre med en masse problemer af typen "Jeg har fejlet som forælder".

Jeg kan forstå, hvor svært det er at finde muligheder for at give positiv forstærkning til et barn med ADHD. Børn, der har denne tilstand, handler impulsivt og er ofte uorganiserede. Det betyder, at de handler uden at tænke, og de har svært ved at holde deres boligareal (for ikke at tale om deres tanker!) i orden. At bede børnene om at gøre noget en eller endda to gange er ikke særlig effektivt, så frustrerede forældre falder ofte ind i mønsteret med at "fortælle og så råbe." Dette skaber et negativt, støjende hjem, og det ser ud til, at det bare bliver værre og værre, indtil det når en form for krise.

Du har ret i at straffe din datter for ting hun ikke kan hjælpe. Du skal sige til hende:"Skat, jeg ved, at (det rigtige) er svært for dig. Du bliver ophidset og nogle gange glemmer du. Hvad skal du gøre for at få (det rigtige) til at ske?" At få hende til at overvåge sig selv (tænk over, hvad hun gjorde) og finde frem til den rigtige adfærd vil være gaver, som din datter (og hendes lærere) vil værdsætte.

Her er, hvad jeg vil foreslå om at holde værelset pænt:Lav en liste over de ting, som du gerne vil have hende til at gøre for at holde sit værelse pænt (hold det enkelt, med kun tre eller fire opgaver). For at få hende involveret skal du bede hende om at vælge én ting, som hun er i stand til – ikke nødvendigvis villig – til at gøre. Kom så med en liste over ting -- hun skulle hjælpe dig med at generere dette -- som ville være gode "belønninger" for hende. Dette behøver ikke at være en liste over dyre ting, såsom cd'er eller dukker. Denne liste bør omfatte aktiviteter, der er gratis eller billige, og som har en anden fordel (som at blive læst for af dig, se et tv-program med dig eller lave eller bage noget).

Spørg hende så, hvor mange nætter hun tror, ​​hun kan udføre den gerning, du valgte. Hvis hun siger noget urimeligt, såsom "for evigt", så foreslår du noget mere fornuftigt, som fem ud af syv nætter i denne uge. Lav et diagram, hvorpå du kan sætte en stjerne eller et klistermærke for hver aften, hun udfører den ønskede opgave. Gør dette på samme tid hver nat, og prøv at gøre det, når din lille pige er afslappet (efter at have lyttet til beroligende musik eller efter hendes bad). Sæt dig i rummet og se hende gøre gerningen (ikke for at svæve over hende, men for at være der for at lægge mærke til og komme med positive kommentarer).

Denne aktivitet skal virke sjov og behagelig, og selvom det måske kun tager et par minutter, kan dette være starten på et meget større program. Hvis hun når sit mål, får hun den "præmie", I har aftalt. Hun kan være et af de børn med ADHD, der bare ikke kan vente til slutningen af ​​ugen med at få forstærkningen. I så fald vil du måske give hende et token (en krone, en pokerchip eller et spillekort) hver aften, hun udfører opgaven, og lade hende se, at disse lægges sammen.

Nogle mennesker kalder denne tilgang for "bestikkelse". Jeg tror, ​​det er en klog brug af positiv forstærkning for at hjælpe et barn med at lære bedre færdigheder. Husk at børn med ADHD ikke nemt opfanger disse opgaver; de skal lære at gøre dem. Denne metode er positiv og hjælper med at opbygge færdigheder én ad gangen. Efterhånden som hun bliver god til denne færdighed, skal du vælge en anden opgave at arbejde med næste gang. Fortsæt med at forstærke den første færdighed, men udfase belønningerne langsomt over tid.

Det, jeg har beskrevet, lyder nemt, men det er faktisk svært at gøre konsekvent. Du kan få brug for hjælp fra en psykolog eller socialrådgiver for at få det til at fungere. Spørg lærerne på skolen om en anbefaling. Endelig, da din datter ikke består første klasse, skal du sørge for, at hun har en meget grundig evaluering for at sikre, at hun ikke har nogen indlæringsvanskeligheder. Disse problemer går ofte hånd i hånd med ADHD og kan gøre skolen meget udfordrende for hende, såvel som at skabe nogle adfærd, der måske bare ser ud til at være en del af ADHD.

Hvis du kan, så tag en klasse for forældre til børn med ADHD, som gives gennem skolen eller et lokalsamfund. Du vil ikke fortryde det. Hold ud!