• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Baby-led fravænning:den rigtige alder, hvordan man begynder og tips til at følge

Babystyret fravænning er en fodringstilgang, der blev genindført i Storbritannien for mere end ti år siden. I denne fodringsteknik starter et spædbarn supplerende fodring ved selvfodring i stedet for ske-fodring. Spædbarnet giver således afkald på kommerciel babymad og puréer til fordel for at spise mundrette, faste fødeemner med hænderne alene.

Du kan begynde denne fodringsteknik, når din baby bliver seks måneder gammel, selvom nogle babyer kan have brug for mere tid. På grund af farerne, såsom kvælning, involveret i denne fodringsteknik, har eksperter diskuteret dens implementering.

Læs videre for at lære mere om babystyret fravænning, dens fordele og ulemper, og hvordan du gør det med succes og sikkert.

Hvornår skal du begynde med baby-ledt fravænning?

Babystyret fravænning, også kendt som auto-afvænning, starter ikke pludseligt. Som forælder skal du lede efter tegn på parathed. En baby er klar til at vænne sig selv, under opsyn, når de:

• Kan sidde lige uden støtte.

• Kan holde deres nakke og hoved lige.

• Vis interesse for at spise mad, som andre spiser.

• Kan tage mad op, holde den og putte den i munden.

• Kan flytte maden fra forsiden af ​​munden til bagsiden med kæbebevægelser.

De fleste babyer udvikler disse evner ved seks måneders alderen, men nogle kan tage længere tid. Afhængigt af tegnene på parathed kan du prøve babystyret fravænning til din baby.

Hvad er de mulige fordele ved fravænning til babyer?

Babystyret fravænning giver din baby mulighed for at røre, lugte og smage maden uafhængigt, og dermed finpudse deres sanseevner. Desuden kan overvåget babystyret fravænning hjælpe din baby med:

1. Forståelse og regulering af sult- og mæthedstegn, giver dem mulighed for at bestemme, hvad, hvor meget og hvor hurtigt de skal spise. Det gør spædbarnet til en aktiv partner i fodringsprocessen og ikke en passiv modtager. Ifølge eksperter kan selvregulering af fodring hjælpe en baby med at spise tilstrækkeligt og forhindre kroniske helbredsproblemer, såsom overdreven vægtøgning.

2. Indrykning af sunde madvalg hvor babyen vælger mad baseret på deres type og tekstur, ikke udelukkende på smag. Det udsætter barnet for forskellige sunde fødevarer, såsom frugt og grøntsager. Det hjælper også en baby med at udvikle sunde spisevaner fra en tidlig alder og høste langsigtede sundhedsmæssige fordele.

3. Reducering af kræsne spisevaner som får en baby til at spise bestemte typer mad og afvise andre. Selvom kræsen spisning ikke altid er et problem, øger det risikoen for næringsstofmangel, som kan have langsigtede sundhedseffekter.

4. Udvikling af motoriske færdigheder ved at lade børn vælge og holde madvarer med forskellige teksturer, former og størrelser. At plukke mad kræver, at en baby bruger deres fingre (tanggreb) og håndflade (håndfladegreb). At bringe maden til munden træner barnets øje-hånd-koordination og fingerfærdighed.

5. Finjustering af mundmotorik ved at lade babyer tygge og flytte mad med forskellige teksturer inde i munden fra en tidlig alder. De fleste babyer udvikler tænder mellem seks og 12 måneder, og det er, når babystyret fravænning kan hjælpe babyer med at bide mad og støtte deres begyndervanskeligheder.

6. Gør fodring nemmere for forældre og omsorgspersoner, da babystyret fravænning lader babyen kontrollere, hvad de spiser, og hvor meget de spiser. Det fjerner også den ekstra indsats med at tilberede puréer. Forældre kan servere det, de spiser, i hakkede og hakkede former til deres baby, så de kan selvfodre.

Adskillige forældre synes, at babystyret fravænning er behageligt, da det lader barnet være en del af familiens måltider og hjælper dem med at lære at spise ved at observere.

Hvordan begynder man med baby-ledt fravænning?

Babystyret fravænning kræver ikke noget særligt arrangement. Det kræver dog, at du følger nogle enkle tips for at starte sikkert.

• Juster barnet til en behagelig stilling og vælg et passende sted, såsom en høj stol eller dit skød. Sørg for, at barnet sidder lige og ikke læner sig fremad. Babyen skal også kunne bevæge deres arme og hænder frit.

• Sluk disse skærme: Din baby lærer en ny færdighed. Fjernsyn, mobiler, tablets er ikke kun distraktioner, men de slukker effektivt for din babys tankeproces. Så dybest set ved babyen ikke længere, hvad hun eller han spiser, smagen, farven, teksturen, udseendet af den mad, der indtages, hvordan deres familie spiser, er hun eller han sulten eller tilfreds. Dette gælder for børn i alle aldre og endda voksne, så sluk altid skærmene under måltiderne for at få mest muligt ud af dem.

• Tilbyd mad i alderssvarende størrelse og tekstur. Nogle af de fødevarer, som babyer selv kan fodre, er hakkede, hakkede eller mundrette bidder af bagt eller kogt skindfri sød kartoffel, gulerod og kartoffelbåde. Nogle af de andre madvarer, som du kan overveje, er tynde banan- eller mangoskiver, mosede bønner, strimlet fisk, tofu, bidder af hårdkogt æg og moset kød.

• Server mad i en ubrydelig skål eller tallerken . Du kan også bruge en anti-skridmåtte eller en sugeskål. Læg en lille kop vand, som barnet kan nippe imellem.

• Gør måltiderne sjove tider: Server mad i farverige tallerkener og skåle. Brug din fantasi – skåle lavet af vandmelon eller moskusmelon, kokoskerner som små skåle, tallerkener lavet af bananblade er bare nogle ideer til at begynde med. Du kan have et underliggende tema til ethvert måltid, f.eks. alle retter af måltidet skal indeholde kokos (start med en thailandsk suppe og slut med en kokospudding). Måltidsfade bør ikke blive kamppladser mellem din dominans og babyens naturlige trang til uafhængighed.

• Start langsomt, og giv din baby god tid til at spise selv . I begyndelsen kan processen være rodet, men den vil blive bedre, efterhånden som babyen forbedrer deres evner til at spise selv.

• Lad barnet dele, hvad og hvor meget de har tænkt sig at spise. I starten vil barnet ikke spise meget og vil i stedet udforske mad. De vil gradvist indtage mad og justere deres appetit i takt med deres modermælk eller modermælkserstatning.

• Sæt de rigtige eksempler og spis sund mad . Babyer efterligner voksne. Hjælp dem med at lære sunde spisevaner og server dem sund mad, som du selv spiser.

Hvis du overvejer baby-styret fravænning, skal du være opmærksom på de bekymringer, der er forbundet med det.

Hvad er bekymringerne med fravænning fra babyer?

Selv overvåget babystyret fravænning kan udgøre nogle risici, som forældre bør vide for at træffe informerede valg.

1. Utilstrækkeligt næringsstofindtag: Nogle undersøgelser fremhæver, at babystyret fravænning kan øge risikoen for utilstrækkeligt næringsindtag. Babyer har en højere risiko for jern-, zink- og vitamin B1-mangel, hvilket kan føre til vækst- og udviklingsproblemer over tid. Der kræves dog mere forskning for at bekræfte resultaterne.

Der er heller ingen regelbog, der siger, at man ikke kan fodre barnet, når det først er færdigt med at lege og spise på egen hånd. Prøv at fodre dem med en ske eller hånd, efter at babyen har vist tegn på, at hun eller han er færdig med selvfodring for øjeblikket. Men respekter igen deres ønsker, og du må under ingen omstændigheder tvangsfodre dem.

2. Risiko for kvælning: Babyer i seks måneders alderen udvikler stadig mundmotoriske færdigheder, hvilket udsætter dem for risikoen for kvælning, selv når de bliver fodret med klumpet mad med en ske. Forskning fremhæver, at der ikke er nogen forskel i kvælningsforekomsten mellem spædbørn, der er fravænnet ved hjælp af den babyledede fravænningsmetode og den traditionelle fravænningsmetode. Alligevel er det i højsædet at sikre, at barnet er udviklingsmæssigt klar til at begynde at spise selvstændigt.

3. Negativ måltidsoplevelse: Gagging er en vital refleks, der forhindrer kvælning hos babyer. En baby kan opleve gagging i de indledende stadier af babystyret fravænning. Det kan skræmme nogle babyer og kan indgyde negative måltidsoplevelser, hvilket får en baby til at holde op med at spise selv. Dette er næsten altid et midlertidigt fænomen.

Udover disse risici udsætter uovervåget babystyret fravænning en baby for forskellige fødevarer ad gangen, hvilket gør det udfordrende at bestemme allergenet, hvis barnet har en allergisk reaktion.

Tips til vellykket fravænning fra babyer

Hvis du ønsker at prøve babystyret fravænning til din baby, kan følgende tips måske hjælpe.

1. Forlad aldrig en baby uden opsyn mens de er selvfødende. Det er nødvendigt for at forhindre risikoen for kvælning.

2. Sæt en hagesmæk på din baby før de begynder at fodre. Sørg for, at hagesmækken er stor nok til at dække dem op til maven, da babyer ofte spilder mad, mens de prøver at spise selv.

3. Fortsæt med at give modermælk eller modermælkserstatning med supplerende fødevarer. Amning eller modermælkserstatning bør fortsætte op til 12 måneders alderen, selv når barnet spiser fast føde. Amning kan fortsætte gennem småbørnshætten, afhængigt af barnets og morens valg.

4. Undgå babyer selv at spise, når de er for sultne . Det vil få en baby til at spise mere mad ad gangen og sluge hurtigt, hvilket resulterer i gagging eller kvælning. Du kan amme en time tidligere, så deres mave er delvist fuld, og de selv føder langsomt.

5. Forstå forskellen mellem kvælning og gagging . Det vil hjælpe dig med at tage passende praktiske plejetips, når det er nødvendigt.

6. Giv forskellige sæsonbestemte fødevarer på tværs af måltider. Den gradvise introduktion af fødevarer kan hjælpe en baby med at tilpasse sig en bestemt fødevare. Det vil også hjælpe med at udelukke allergier eller intolerancer, ligesom du ville gøre, mens du fodrer med ske.

7. Tilbyd fødevarer skåret i mundrette stykker eller bidder men sørg for, at de ikke er for små til at vælge. Nogle babyer kan blive irriterede, hvis de ikke kan vælge deres mad, hvilket får dem til at miste interesse og appetit.

8. Server kun et par stykker mad ad gangen. At give for mange stykker eller give forskellig mad på én gang kan overvælde nogle babyer.

9. Undgå at servere fødevarer, der er potentielle kvælningsfarer. Hele nødder, kirsebær, hele druer og æbleskiver med skind kan kvæle en baby, da babyen ikke selv kan bryde dem i mindre stykker.

10. Prøv en blandet tilgang hvor du kan lade barnet selvføde i kombination med ske-fodring. De fødevarer, du kan fodre din baby med med ske, er jernberigede kornprodukter, pureret kød og mosede grøntsager. Disse fødevarer er gode kilder til jern, protein og andre vitale næringsstoffer.

11. Vær opmærksom på tegn på allergi. Nældefeber, hududslæt, hævelse af munden, hvæsende vejrtrækning, opkastning, kvalme eller opkastning og diarré er nogle af de almindelige tegn på allergi.

12. Vær tålmodig og flittig . Babystyret fravænning kan være rodet, hvilket kræver, at du er tålmodig og støtter din baby. Du kan involvere din partner eller andre familiemedlemmer til at dele ansvar og overvåge en baby, mens de selv spiser.

13. Gør måltiderne sjove . Babystyret fravænning handler om at udforske fødevarer og nyde deres smag. Så lad din baby spise og lege lidt med maden. Som forælder vil du gerne disciplinere dem omkring mad. Vær dog ikke for særlig opmærksom på det, da dit lille barn gradvist vil lære bordskik, efterhånden som de bliver ældre.

14. Tving ikke din baby at lære selvfodring, som du forventer, at de gør. Hver baby er anderledes og unik i sin måde at forstå tingene på. Vær støttende og hjælp dem til at forstå det grundlæggende i selvfodring.

I stedet for at spise med ske begynder nyfødte tilskudsfodring ved selvfodring i babystyret fravænning. Når din baby når seks måneder eller viser interesse for at spise mad, kan du hjælpe dem med at vænne sig selv under opsyn. Du skal dog følge et par enkle tips for at begynde processen sikkert, såsom at sikre, at din baby sidder i en behagelig stilling og tilbyde mad i alderssvarende størrelse og tekstur. Desuden skal du fortsætte med at tilbyde modermælk til dit spædbarn, undgå at give dem mulighed for selv at spise, når de er for sultne, bruge en blandet tilgang og også undgå at tvinge dem til selv at vænne sig.

Nøglehenvisninger

• Din babys evne til at sidde oprejst og holde hovedet lige og vise interesse for at spise, mens andre spiser, indikerer, at de er klar til selv-afvænning.
• Automatisk fravænning forbedrer en babys motoriske færdigheder og forståelse af sult- og mæthedstegn og reducerer kræsen spisning.
• At give alderssvarende mad og holde barnet på foderbordet kan hjælpe med at starte babystyret fravænning.