• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Kan min baby få kanel?

Mens typisk babymad har en tendens til at være nærende, har de ikke ry for at være særlig smagfulde. Selvom babyer tilsyneladende ikke har noget imod det, kan du helt sikkert starte med kanel, hvis du gerne vil forkæle din nye spises første måltider. Når alt kommer til alt går det godt med mange babyvenlige favoritter, som søde kartofler, æblemos, babykorn og blødgjorte pærer, og det er hverken et almindeligt allergen eller maveirriterende, siger Mark R. Corkins, MD, afdelingschef for pædiatrisk gastroenterologi på Le Bonheur Children's Hospital i Tennessee.

Når du først har introduceret hovedingredienserne ovenfor til din baby, kan et drys kanel gå langt i at udvide deres gane (og gøre rester meget mere velsmagende for forældre). "Det værste, der kan ske, er, at de ikke kan lide det," siger Dr. Corkins. Her er, hvad du bør vide, før du krydrer din babys mad med kanel.

Er kanel sikkert for min baby?

Selvom der ikke er nogen retningslinjer for at fodre med krydderier eller krydderier til babyer, anbefaler børnelæger generelt at introducere én mad ad gangen - og det samme gælder for krydderier og krydderier. "Du ønsker at begrænse lurende variabler," siger Dr. Corkins og tilføjer, at dette kan hjælpe dig med at identificere og eliminere ingredienser, der ikke stemmer overens med dit barn.

Tegn på, at en fødevare ikke falder så glat, omfatter oppustethed, diarré, irritabilitet eller generaliseret udslæt, ifølge Dr. Corkins. "Babyer er ikke gode til at kommunikere, når de er i mave-tarmbesvær, så se efter visuel oppustethed og overvej, om kræsenhed bare er et tegn på, at de er overtrætte," siger han. For hvad det er værd, har han aldrig set en kanel reaktion.

De mest almindelige fødevareallergier hos børn er mælk, æg, hvede og soja samt jordnødder, trænødder, fisk og skaldyr, ifølge American Academy of Pediatrics (AAP).

Som du kan se, er kanel ikke på listen. Som sådan, efter at dit barn har nydt deres første par portioner af en enkelt ingrediens, du gerne vil bruge som et middel til kanel – tænk blødgjorte æbler eller søde kartofler – uden tegn på fordøjelsesbesvær eller allergi, har du grønt lys til at tilføje en drys kanel eller ethvert andet krydderi, siger Dr. Corkins.

Hver baby er forskellig. Sørg for at rådføre dig med en børnelæge, hvis du har spørgsmål om at give dit spædbarn kanel.

Fordele ved at give babykanel

Meget forskning har spekuleret i fordelene ved kanel, som er blevet brugt i behandlingen af ​​diabetes, kræft, betændelse og mere til varierende virkninger. Da der ikke er blevet forsket i de sundhedsmæssige fordele ved kanel for babyer, er der ingen grund til at tro, at krydderiet er andet end et smagsstof til at gøre din babys første måltider mere interessante.

“ At fodre en baby med kanel er ikke skadeligt, og barnet vil have gavn af at blive udsat for en ny smag,” siger Angela Tsuang, MD, assisterende professor i pædiatri i afdelingen for allergi og immunologi ved Icahn School of Medicine ved Sinai-bjerget. "Det kan hjælpe en baby med at vænne sig til en varieret kost tidligt i livet."

Forskning understøtter ideen om, at øget eksponering for en række smagsvarianter i spædbarnsalderen kan reducere forekomsten af ​​kræsen spisning - en god ting, hvis du gerne vil omgå småbørnsmadkampe og forberede dit barns gane til fine spisning nede ad vejen.

Sikkerhedsforanstaltninger

Det er værd at bemærke, at indtagelse af for meget kassiakanel, en sort dyrket i Sydøstasien, som er den mest udbredte i Nordamerika, kan udgøre sundhedsrisici blandt voksne. Krydderiet indeholder et kemikalie kaldet kumarin, der kan skade leveren. Når det er sagt, kan du være sikker på, at selvom der ikke er forskning i de øvre grænser for babyer, mener forskere, at du har brug for mere end en knivspids her og der for at forårsage betydelige problemer.

Der er ingen kendte risici ved at tilføje et drys krydderi til dit barns måltid. Selvom det nogle gange kan forårsage udslæt, når det kommer i kontakt med huden, er det ingen grund til at undgå kanel, da krydderiet ikke er et almindeligt allergen, siger Dr. Tsuang. Bare ring til din børnelæge, hvis der opstår hudreaktioner.

Hvornår og hvordan man introducerer kanel

Den største ting at huske på, når du introducerer kanel rørt i fødevarer som babyhavregrød eller stuvede pærer, er, om dit barn er udviklingsmæssigt klar til faste stoffer i første omgang. "Hvis du introducerer kanel på forhånd, kan de kneble eller skubbe maden tilbage ud af munden," siger Dr. Tsuang.

Børn bør introduceres til fast føde – mens de fortsætter med at få størstedelen af ​​deres ernæring fra modermælk eller modermælkserstatning - omkring 6 måneders alderen. De fleste babyer opnår visse milepæle, når de er 6 måneder gamle, såsom at sidde op (med eller uden støtte), kontrollere deres hoved og nakke, åbne munden, hvis der serveres mad, synke mad, forsøge at gribe genstande og mere, som er markører for deres klar til at prøve fast føde.

Når din baby når ovenstående milepæle, vil du gerne introducere et par forskellige fødevarer individuelt, før du bringer kanel på bordet. Når de har prøvet at sige blødgjorte æbler i sig selv ved et par lejligheder, er det tid til at tilføje et drys kanel og se, hvordan de kan lide det. Kanel passer godt til mange frugt- og squashpuréer, yoghurt og æblemos.

Hvis din baby ikke ser ud til at sætte pris på tilsætningen af ​​kanel, så lad være med at tvinge det – og giv ikke op. Forskning tyder på, at nogle babyer har brug for otte til 15 eksponeringer for en fødevare, før de accepterer den.

Hvilken mængde kanel skal jeg give min baby?

Fordi eksperter er forsigtige med at teste på børn, er der ingen undersøgelser, der har bestemt den sikre øvre grænse for kanel serveret til babyer. Som sådan anbefaler Dr. Corkins kun at bruge en tankestreg – ingen grund til at måle. Hvis du har brug for mere retning, skal du overveje, hvor meget kanel du vil bruge til at krydre din egen servering, og derefter skalere den proportionalt ned for en portion på størrelse med baby.

Et ord fra Verywell

Babyer kan absolut nyde kanel i små mængder efter omkring seks måneders alderen, hvilket er når eksperter anbefaler at introducere fast føde. At krydre dit barns første mad kan hjælpe dem med at udvikle en mere accepterende gane, der gør måltiderne lettere. Bare vær omhyggelig med at servere individuelle ingredienser til din baby for at fjerne allergier og intolerancer, før du tilføjer kanel til deres mad. Spørg din babys børnelæge, hvis du har spørgsmål om den første mad eller din babys reaktion på dem.