Jak přimějete své batole, aby zůstalo v jeho posteli?
Chápu, že hledáte způsoby, jak pomoci vašemu batole zůstat v posteli. Je to běžná výzva pro mnoho rodičů! Zde je rozpis některých účinných strategií:
1. Nastavte konzistentní rutinu před spaním:
* předvídatelnost je klíčová: Nastavené rutinní signály pro vaše batole, že je čas na to, aby se napojela.
* kroky:
* Teplá koupel/sprcha
* Pyžama a příběh před spaním
* Tichá hra nebo mazlení
* Polibky a světla na dobrou noc
2. Vytvořte relaxační prostředí před spaním:
* tma: Temná místnost pomáhá signalizovat čas spánku.
* chladná teplota: Mírně chladná místnost je optimální pro spánek.
* bílý šum: Stroj ventilátoru nebo bílého šumu může blokovat rušivé zvuky.
* uklidňující objekty: Zabezpečení může poskytnout oblíbené plněné zvíře nebo přikrývka.
3. Adresa Základní problémy:
* hlad: Ujistěte se, že vaše batole jedla lehké a zdravé občerstvení před spaním.
* žízeň: Udržujte vodní šálek na dosah (ale ne v posteli).
* strach z tmy: Může pomoci noční světlo, projektor nebo malá uklidňující lampa.
* noční můry nebo noční hrůzy: Nabízejte ujištění a pohodlí, pokud k nim dojde.
4. Pozitivní posílení:
* Chvála a odměny: Uznávejte dobré chování s chválou, nálepkami nebo malými odměnami.
* graf před spaním: Graf s hvězdami nebo nálepkami pro pobyt v posteli může být motivující.
5. Jemné, ale konzistentní limity:
* Žádná televize nebo obrazovky před spaním: Vyvarujte se času na obrazovku alespoň hodinu před spánkem.
* „no-cry“ přístup: Nespěchejte je vyzvednout je pokaždé, když vystoupí z postele.
* check-ins: Nabídněte ujištění a pomozte jim usadit se zpět, aniž by se vzdali požadavků.
6. Buďte trpěliví a pochopení:
* vývojová fáze: Batolata stále vyvíjejí samoregulační dovednosti.
* regrese: Nebuďte překvapeni, pokud existují příležitostné neúspěchy.
* vyhledat odbornou pomoc: Pokud bojujete, zvažte mluvení se svým pediatrem nebo poradcem spánku.
Důležitá poznámka: Tyto strategie mohou trvat čas a konzistenci do práce. Buďte trpěliví a oslavte úspěchy!
-
Vaše dítě zvládlo obilnou kaši, polévkovou mrkev a další lehce texturované kuře a tykve večeře. Nyní je čas začít skutečnou kulinářskou zábavu – vítejte ve 3. fázi dětské výživy! „Jakmile vaše dítě úspěšně sní potraviny 2. fáze, které mají určitou t -
Učení na nočník je dřina a rodiče si často vydechnou, když jejich dítě konečně zahodí plenky. Ale co když najednou začnou mít zase nehody? Jak se ukazuje, „je velmi běžné, že občasné neúspěchy v prvních dnech, měsících nebo dokonce letech učení na no -
Poté, co vydlabete dýni do lucerny, zůstane vám spousta mazlavých vnitřností a hromady dýňových semínek. Ta semínka jen tak nevyhazujte. Zde je 14 zábavných nápadů, jak tato zbylá semínka využít – od řemesel a činností až po chutné pochoutky. 1. Opra
