• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Proč batolata odmítají jíst a co dělat

Vaše batole nebude jíst? určitě nejsi sám. Nejeden rodič se podrbe na hlavě, když se její bývalý pojídač šampionů najednou rozhodne ohrnovat nos nad večeřím (a obědem!) menu. Pravda:Mohli byste mít co do činění s potravinovou stávkou, ke které dochází, když vaše děťátko mívalo stálou chuť k jídlu, ale nyní odmítá jíst cokoli, včetně svých oblíbených jídel.

Frustrace je normální, když čelíte potravinové stávce, ale vězte, že většinou, když batolata nejí, je to docela normální. Zde je více o tom, proč batolata odmítají jíst, co dělat, když se to stane u vás doma, a pokud se zdá, že něco není v pořádku, kdy zavolat lékaře.

Proč moje batole odmítá jíst?

Je několik důvodů, proč může vaše batole stávkovat, pokud jde o jídlo a svačiny, včetně jeho začínající nezávislosti a potřeby méně kalorií. Tady je kopeček:

• Je velmi zaneprázdněná… Batolata ráda běhají, hrají si a prozkoumávají – a vzhledem k mnoha dalším vzrušujícím věcem, které může dělat, si pravděpodobně nebude chtít udělat čas na jídlo. Sečteno a podtrženo:Její stravování může být nyní nevyzpytatelné.
• … a svévolně. Její nadějná asertivita znamená, že ji můžete obsloužit, ale ona se rozhodne, zda bude jíst.
• Batolata jsou známá svou vybíravostí. Selektivní stravování, stávky s jídlem a další jsou jen některé z fází, kterými se můžete těšit, že vaše dítě projde. (Podívejme se, existuje fáze „pouze béžové jídlo“, fáze „žádné potraviny, které se vzájemně nedotýkají“, fáze „pouze jedno jídlo“, abychom jmenovali alespoň některé.)
• Stačí málo. Nezapomeňte na fázi „jedno jídlo denně“, což je také normální. Ve skutečnosti batolata ve skutečnosti potřebují jíst méně, než si myslíte (ta malá bříška se rychle zaplní) a pravděpodobně jedí více, než tušíte. (Tady je hrstka Cheerios a pár kostek melounu tamto!) Sečteno a podtrženo:Pokud vaše dítě prospívá, pravděpodobně dostává každý den to, co potřebuje.
• Mohou to být kapaliny. Příliš mnoho kalorií z mléka nebo džusu může rozhodně uspokojit křehkou chuť batolete a ponechává méně místa pro dušené kuřecí maso, které jste strávili tolik času přípravou.
• Nebo svačiny. Pokud má vaše batole mnoho příležitostí pást se mezi jídly, může to mít vliv na večeři.
• Možná jí rostou zoubky. Konečně zjistěte, zda jí nelezou zoubky. V cestě batoleti a jejímu zájmu o jídlo mohou stát i stoličky, které obvykle dělají bolestivý vstup mezi 13. a 19. měsícem.

Co dělat, když vaše dítě odmítá jíst

Zachovejte chladnou hlavu, pokud vaše batole nebude jíst, a pak vyzkoušejte několik z těchto chytrých strategií:

• Jděte s proudem. Batolata obvykle potřebují před ochutnávkou jídlo důkladně prozkoumat (dotýkat se, rmutovat, očichávat). Stačí být v tomto vybíravém procesu věcný a z jídla se nestane chaos.
• Začněte v malém. Někdy na velikosti záleží. Hora jídla může malého jedlíka přemoci – způsobí, že to vzdá dřív, než začne. Udržování malých porcí jí usnadní orientaci na talíři.
• Vraťte se s komby. Některá batolata odmítají nová jídla, protože nejsou dostatečně nevýrazná. V takovém případě zkuste přidat trochu nového, chutnějšího jídla do jemnějšího (například do její hnědé rýže přidejte dotek hrášku). A abyste věděli:Téměř všechny děti přerostou ultracitlivá patra.
• Udělejte si dip. Batolata milují namáčení jídla do mazlavých dipů, takže zvažte podávání guacamole s proužky červené papriky, hummusem a kousky pita chleba nebo dipem z bílých fazolí ke kouskům kuřete.
• Možnosti nabídky. Naservírujte na talíř dvě zdravé varianty a nechte ji vybrat si svůj osud.
• Pokračujte ve své rutině. Držte se svých pravidelných časů jídla a svačiny, spíše než nabízet jídlo 24 hodin denně s nadějí, že svou ratolest přilákáte, aby otevřela pusu.
• Přepnout převod. Někdy dokonce i oblíbená jídla najednou dostanou nemoc. Pokud se to stane, zkuste ho podávat jinak, nebo ho připravte teplé místo studené, suché místo s mlékem, jako chuťovku místo lžičky nebo se sýrem místo čistého. Tyto úpravy ji mohou přimět, aby to spolkla!
• Rozdělte to. Podpořte začínající samostatnost a jemnou motoriku svého batolete tím, že mu dáte náčiní dětské velikosti. Možná zjistíte, že novost krmit se převáží její nutkání odmítnout jídlo.
• Vyzkoušejte rodinný styl. Stravování jako rodina může povzbudit vaše batole, aby se přidalo. Podejte misku těstovin se zeleninou a pestem nebo lososem teriyaki a hnědou rýží a vaše dítko možná sáhne po ochutnání.
• Nakupujte a vařte společně. Vydejte se do obchodu s potravinami nebo na farmářský trh a nechte své ratolesti vybrat si ovoce nebo zeleninu k obědu. A pokud je dost stará, dejte jí natrhat salát nebo zamíchejte těsto na muffiny.
• Dejte tomu pauzu. Jednoduše odeberte odmítnuté jídlo a nějakou dobu ho nepodávejte (pokud o to není požádáno). Mezitím nabídněte nutričně podobná jídla – pokud jsou to mražené vafle, které dostaly studené plec, podávejte palačinky. Pokud je to jogurt, zkuste tvaroh. Pokud jsou to jablka, zkuste banány.
• Vraťte to obratem. Až odmítnuté jídlo vrátíte do jídelníčku, podávejte ho s jiným odstřeďováním. Cereálie k obědu místo k snídani. Sendvič s arašídovým máslem a želé srolovaný a nakrájený na větrníky místo standardních čtverců. Grilovaný sýr vyrobený s mozzarellou místo amerického.
• Neodepisujte odmítnuté potraviny. Co je dnes mimo nabídku, může být zítra znovu, takže to nevzdávejte. Ve skutečnosti, pokud je stávka na jídlo vyvolána nepohodlím při prořezávání zoubků nebo brzkým nachlazením, může to být zpět ve prospěch, jakmile se vaše dítě bude cítit jako obvykle.
• Nespoléhejte se na nezdravé jídlo. Je lákavé připravovat svému dítěti jen to, co má v oblibě, nebo mu dát zmrzlinu s cílem přimět ji, aby něco snědla – cokoliv – ale není to moudré. Když se zaregistrujete jako kuchař na krátké objednávky, budete moci pokračovat ve vybíravém stravování a pravidelné podávání nezdravého jídla není zdravé. I když nemůžete – a neměli byste – své dítě do jídla nutit, můžete zajistit, aby jeho talíř byl výživný a výživný.
• Snažte se nedělat si starosti. Odmítání jídla vašeho batolete je obvykle dočasné. Dokud vaše dítě nadále přibírá na váze a centimetrech a zůstává zdravé (kromě obvyklého nachlazení) – a pokud se její celkový týdenní příjem zdá dostatečný (nedívejte se na každý den ve vakuu) – není důvod k obavám. .
• Neberte to osobně. To, že vaše dítě odmítá jídlo před ní, neznamená, že ono odmítá vás. Také to není odrazem vašich rodičovských (nebo kuchařských!) dovedností.
• Nix vyjednávání nebo uplácení. Slíbit sušenky navíc pokaždé, když se vaše ratolest rozhodne spolknout brokolici, by mohla ještě více zvýšit její chuť na sladké.
• Změňte její sezení – a udržujte ho příjemné. Přerostlo vaše batole vysokou židličku? Může být ochotnější se posadit k jídlu, pokud se necítí omezená, takže místo toho zvažte podsedák. A udržujte scénu nenápadnou, tichou a bez rušivých vlivů (jako je televize nebo sourozenci, kteří hrají poblíž).

Je normální, když moje dítě odmítá jíst?

Ano, je normální, že chuť k jídlu dítěte po 1. roce klesá. Ve skutečnosti lze v této fázi vývoje očekávat sníženou chuť k jídlu. Vaše dítě zažívá normální zpomalení růstu od prvního roku dítěte – a s tím i potřebu méně kalorií a jídla.

A mějte na paměti, že je to vzácné batole, které miluje všechno na první kousnutí. Často trvá pět, 10, dokonce 15 pokusů, než váš začínající gurmán přijme (a spolkne) nové jídlo. Pokud se obáváte, že se do jejích malých úst nedostane dost, můžete si vést deník jídla. Zapište si vše, co během týdne sní, a poté to proberte s pediatrem.

Kdy zavolat lékaře

Pokud bližší prozkoumání stravovacích návyků vašeho batolete odhalí stále se zužující dietu nebo dietu, ve které chybí určitá skupina potravin, promluvte si s lékařem vašeho dítěte, zda mu nepodáváte denní vitamin-minerální doplněk určený pro batolata. je dobrý nápad. Rozhodně byste se však měli ihned poradit s pediatrem, pokud zaznamenáte některý z následujících příznaků:

• Neobvyklá slabost, letargie nebo únava
• Horečka
• Dlouhotrvající podrážděnost
• Ztráta hmotnosti

Stravovací návyky vašeho batolete mohou mít několik dní pocit, jako byste jeli na horské dráze! Ale pokud bude vaše děťátko jíst během týdne dostatečně dobře a vy nabízíte zdravé možnosti, měla by být v pořádku. A jako u mnoha fází dětství, vězte, že i toto pomine.