• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Očekávejte respekt:​​Zdravé vztahy

Znaky zdravého vztahu

• Vzájemně se respektovat
• Vědět, že se navzájem děláte lepšími lidmi
• Sdílení společných zájmů, ale také přátel a aktivit zvenčí
• Řešení neshod pokojně as respektem

Vztahy mají způsobit, aby se oba lidé cítili šťastní. Lidé by měli mít dobrý pocit z toho, co se děje, když jsou spolu.

Respekt

• Ptáte se jeden druhého, co chcete dělat.
• Nikdo se nesnaží toho druhého ovládat.

Společné zájmy

• Rád děláte věci společně, ale nikdo se necítí nucen něco dělat.
• Pokud se neshodnete – a je v pořádku nesouhlasit – můžete oba říct, co chcete, mluvit, dokud nebudete oba šťastní, a pak jít ven a užít si to, co jste si naplánovali.

Být jeden s druhým nebo být oddělený

• Užíváte si vzájemnou společnost a cítíte se šťastní, když jste spolu.
• Každý se cítíte dostatečně svobodní na to, abyste měli své vlastní přátele a zájmy mimo vztah.

Způsoby, jak zajistit zdravý vztah

Respektujte se navzájem

Ukažte, že vám na tom opravdu záleží, tím, že se podělíte o své myšlenky a pocity. Poslouchejte, co říká váš partner.

Zeptejte se na zájmy druhé osoby

Mluvte o sportu, hudbě nebo filmech – o čemkoli, co vám pomůže překonat nepříjemné pocity a lépe se navzájem poznat.

Mějte život mimo vztah

Lidé jsou pro sebe atraktivnější, pokud mají jiné zájmy. Držte krok se svými školními úkoly, přáteli a aktivitami, které máte rádi a které se netýkají vašeho partnera.

Vyřešte neshody s láskou a respektem

Lidé se nemusí vždy shodnout na filmech, hudbě nebo oblíbených sportech, dokonce ani na tom, jak často si budou volat nebo se vídat. Je přirozené, že lidé nesouhlasí. Důležité je, jak se domluvíte. S dobrým přístupem můžete mít zdravý nesouhlas.

Příznaky nezdravého vztahu

Pocity strachu, stresu a smutku nejsou součástí zdravého vztahu.

Nedostatek respektu

S něčím „souhlasíte“, i když si myslíte, že to není správné. Cítíte se špatně z toho, co se stane, když jste spolu.

Být zadržován

Váš partner vám nedovolí uspět ve škole nebo jste nuceni se cítit provinile, když děláte věci, které vás zajímají.

Ovládání chování

Můžete slyšet:"Pokud mě miluješ, potřebuji vědět, kde jsi." Váš partner se nestará o vaše přátele.

Cítíte se jako blázni v lásce

Jeden nebo oba neustále volají druhému. Máte pocit, že váš partner je majetnický a dusivý.

Obviňování z partnerových problémů

Slyšíte:"To je všechno tvoje chyba."

Většinu času pociťujete žárlivost

Trochu žárlivosti je normální. Hodně žárlivosti nebo umožnění žárlivosti ovládat to, co se mezi vámi dvěma děje, poškodí vztah.

Snaha změnit chování druhé osoby

Jeden z vás řekne druhému:"Můj způsob, nebo ne."

Když můžete mluvit o problému, nezdravý vztah se může stát zdravým. Pokud však nemůžete najít způsob, jak si užít čas, který spolu trávíte, může to znamenat, že je čas vztah ukončit.

Překročení čáry

Jsou věci, které by se ve vztahu nikdy neměly stát. Váš vztah má vážné problémy, pokud se stane některá z následujících věcí.

Verbální urážky

Křičet, nadávat, šikanovat nebo nadávat jeden druhému není nikdy v pořádku.

Strkání, strkání, bití nebo kopání ve vzteku

Vynucený sex ve snaze ovládat chování druhé osoby

Vždy máte právo odmítnout pozornost nebo náklonnost.

Hrozby

Pokud jeden z vás nedosáhne svého, hrozí mu, že ublížíte druhé osobě nebo sobě.

Rozbití nebo náraz do předmětů během hádky

Pokud váš vztah překračuje čáru, je třeba chování okamžitě zastavit nebo vztah ukončit. Pokud máte potíže s ukončením vztahu, vyhledejte pomoc dospělého, který se stará o vaše blaho.

Promluvte si s dospělým, kterému důvěřujete, o tom, jak bezpečně ukončit násilnický vztah. Využijte to, co jste se naučili, k tomu, aby byl váš příští vztah lepší.

Žádná omluva pro zneužívání

Nic, co říkáte nebo děláte, není důvodem ke zneužití

Až se situace uklidní, zkuste říct:

• „Nenáviděl jsem, když jsi mi nadával. Už to nedělej.“
• „Nechovej se ke mně tak. Neudělal jsem nic, čím bych si zasloužil být _______.“
• „Pokud jste naštvaní, řekněte mi to. Můžu se pokusit pomoci, ale křičet, křičet a nadávat na mě nepomáhá.“
• „Pokud se ke mně znovu budeš chovat, je konec.“

Poslušnost není respekt

Nic, co někdo říká nebo nedělá, není důvodem k tomu, abyste byli urážliví

Zasloužíte si být oblíben a respektován. Používání síly, moci nebo kontroly je pouze „podle vás“. Takto si respekt nezískáte.

Pokud svého partnera popoháníte, můžete dosáhnout svého, ale ztratíte respekt, podporu a lásku svého partnera.

Pokud překračujete čáru, ZASTAVTE SE!

Pokud nemůžete přestat, vyhledejte pomoc.

• Učitel, kouč nebo poradce ve škole vám může pomoci naučit se jednat s partnerem s respektem.
• Duchovní vůdce nebo dospělý na mimoškolní aktivitě nebo klubu vám může pomoci naučit se ovládat emoce, jako je hněv nebo žárlivost, a vyhnout se hrubému chování.

Změnou svého chování můžete získat skutečný respekt, podporu a lásku, kterou si zasloužíte.