Pro teenagery: Jak dělat zdravá rozhodnutí o sexu

Než se rozhodnete mít sex, nebo pokud už sex máte, potřebujete vědět, jak zůstat zdraví. I když myslíte, že víte všechno, co potřebujete o sexu vědět, věnujte pár minut a přečtěte dál. Váš lékař chce, abyste znali fakta.

Důležité připomínky:

  • Nikdo by nikdy neměl být nucen k sexu! Pokud jste kdy nucen/a k sexu, je důležité, abyste se nikdy neobvinil/a a řekl/a důvěryhodnému dospělému co nejdřív.
  • Neužívání alkoholu a drog vám pomůže dělat jasnější rozhodnutí o sexu. Příliš mnoho mladých lidí má sex bez úmyslu, když pijí alkohol nebo užívají drog.

Jste připraven/i na sex?

Sex může změnit váš život a vztahy. Mít sex může ovlivnit to, jak se cítíte k sobě samým nebo jak se k vám cítí ostatní.

Mnoho teenagerů věří, že čekat, až jsou připraveni mít sex, je důležité. Správný čas je jiný pro každého teenagera. Například někteří teenagéři chtějí počkat, až budou starší (dospělí); jiní teenagéři chtějí počkat, až cítí, že jejich vztah je připraven.

Můžete cítit, že váš vztah je připraven, když:

  • Můžete být zcela upřímní a důvěřovat druhé osobě, a druhá osoba může důvěřovat vám.
  • Můžete mluvit s osobou o těžkých tématech, jako jsou pocity, jiné vztahy, a zda osoba měla sexuálně přenosnou infekci (SPIN).
  • Můžete být odpovědní, chránit sebe i partnera proti SPIN a těhotenství s kondomy a prevencí.
  • Můžete respektovat rozhodnutí druhé osoby o nemání sexu a o používání ochrany.

Avšak, pokud jste zamilovaní nebo máte někoho opravdu ráda/rád, můžete ignorovat znaky nezdravého vztahu.

Následující znamení znamenají, že váš vztah není připraven na sex:

  • Váš partner je žárlivý nebo possessivní. Například partner vám brání trávit čas s rodinou nebo jinými přáteli, neustále vám posílá texty nebo okamžité zprávy, nebo kontroluje váš mobil, abychom viděli, s kým mluvíte.
  • Váš partner vás tlačí k sexu a odmítá vidět váš pohled.
  • Váš partner vás manipuluje buď šikanou vás, nebo hrozbou, že si ublíží, pokud vztah ukončíte.

Proč počkat?

Není nic špatného, pokud se rozhodnete počkat. Ne všichni mají sex. Polovina všech teenagerů v USA nikdy neměla sex. Pokud se rozhodnete počkat, zůstaňte u svého rozhodnutí. Naplánujte dopředu, jak budete říkat ne, abyste byli jasně pochopeni. Vyhýbejte se situacím, které mohou vést k sexu.

Zde jsou důvody, proč čekání s sexem dává smysl:

  • Sex může vést k těhotenství. Jste připraven/a být těhotná nebo stát se teenager rodičem? Je to obrovská zodpovědnost. Jste schopni zajistit jídlo, oblečení a bezpečný domov pro své dítě?
  • Sex má zdravotní rizika. Mnoho infekcí může být šířených během sexu. Sexuálně přenosné infekce zahrnují chlamydii, gonoreu, hepatitidu B, herpes, HIV (virus verursachující AIDS), lidský papilomavirus (HPV) nebo syfilis.
  • Sex může vést k emoční bolesti a rozptylení. Můžete se cítit smutně nebo hněvat, pokud necháte někoho, kdo vás tlačí k sexu, když nejsete skutečně připravení. Také můžete cítit smutek nebo hněv, pokud se rozhodnete mít sex, ale partner vás opustí. Partner může dokonce ostatním říct, že jste měli sex s ní.

Jak můžete předcházet SPIN?

Nic nefunguje dokonale k prevenci SPIN kromě abstinence (žádný sex). Avšak, pokud budete mít sex, používání kondomů je nejlepší způsob, jak snížit riziko získání SPIN. Můžete také dostat vakcínu pro ochranu proti HPV.

Pamatujte, použijte latexový kondom pokaždé, když máte sex – bez ohledu na to, jaký jiný typ prevence vy a váš partner možná také používáte. K ochraně před získáním infekce z orálního sexu, použijte kondom, dentální dam, nebo nemikrovlnné plastové fólie. Váš lékař vám to všechno může vysvětlit.

Co potřebujete vědět o kondomech?

  • Kondomy fungují nejlépe, když jsou správně použity.
  • Většina teenagerů používá mužské latexové kondomy. Kupte typ s rezervoarem (špičkou) na vrcholu pro zachycení semene, pokud je k dispozici. Ženské kondomy jsou další možnost. Nikdy nepoužívejte mužský a ženský kondom zároveň; mohly by se roztrhat.
  • Následujte instrukce na balení, abyste se ujistili, že je používáte správně.
  • Zkontrolujte datum expirace na balení. Nekupujte ani nepoužívejte expirované kondomy.
  • Kondomy můžete nosit u sebe kdykoli, ale neskládejte je tam, kde by se mohly zhřát (např. v rukávici auta). Teplo může poškodit kondom.
  • Následující dodatečné tipy o používání mužských kondomů jsou z „Condom Fact Sheet In Brief“ publikovaného Centry pro kontrolu a prevenci nemocí.
    • Používejte nový kondom pro každý akt vaginálního, análního a orálního sexu po celou dobu sexuálníhoaktu (od začátku do konce). Před jakýmkoli genitálním kontaktem nasaďte kondom na špičku zkušeného penisu s navinutou stranou ven.
    • Pokud kondom nemá rezervoár, stiskněte špičku dostatečně, aby zbylo půl palce prostoru pro sběr semene. Držíce špičku, rozviněte kondom celou cestu ke základu zkušeného penisu.
    • Po ejakulaci a předtím, než penis ztmělne, chyťte okraj kondomu a opatrně vytáhněte. Poté jemně sundejte kondom z penisu, ujistěte se, že semeno nevylítne ven.
    • Zabalte kondom do utěrky a vyhoďte do koše, kde ho ostatní nebudou manipulovat.
    • Pokud cítíte, že kondom se rozpustí v jakémkoli bodě během sexuální aktivity, zastavte se okamžitě, vytáhněte, odstraňte rozbitý kondom a nasaďte nový kondom.
    • Ujistěte se, že je použita dostatečná maziva při vaginálním a análním sexu, co může vyžadovat vodou závislé maziva. Olejem závislá maziva (tj. vaselína, tuk, minerální olej, masážní oleje, body losiony, a vaření oleje) by neměla být používána, protože mohou oslabit latex, způsobující prasknutí.

Jaké typy prevence jsou účinné?

Promluvte se svým lékařem o prevenci. Váš lékař může odpovědět na otázky o bezpečných a účinných metodách, vedlejších účincích a nákladech. Zde jsou některé formy prevence (všechny typy pro ženy; kondomy pro muže) od nejúčinnější k nejméně účinné při prevenci těhotenství.

  • Intrauterinní zařízení (IUD): IUD jsou malé T-tvarová zařízení vložená do dělohy lékařem. Jsou vysoce účinná v prevenci těhotenství a mohou být také předepisována k pomoci snížení menstruačního krvácení a bolesti. Medná IUD obsahuje malé množství přirozené medi a prevenci těhotenství až 10 let. Existují 2 levonorgestrel IUD, obě obsahují hormon a prevencí těhotenství 3 až 5 let v závislosti na tom, která se používá. Intrauterinní zařízení při použití podle předpisu jsou zhruba 99 % účinná v prevenci těhotenství.
  • Kontracepční implant: Kontracepční implant je malý flexibilní tyčinka, kterou lékař vloží pod kůži do horní paže. Pomalu uvolňuje hormon, který prevenci těhotenství po 3 roky. Kontracepční implant při použití podle předpisu je zhruba 99 % účinný v prevenci těhotenství.
  • Kontracepční injekce: Depo-Provera je injekce daná každé 3 měsíce. Je účinná, a nemusíte si pamatovat na denní pilulku. Kontracepční injekce při použití podle předpisu je 99 % účinná v prevenci těhotenství. Avšak, při typickém použití (např. ženy mohou občas zapomenout dostat injekci přesně včas), je 94 % účinná v prevenci těhotenství.
  • Antikoncepční pilulky, náplast, a prstenec: „Pilulka“, antikoncepční náplast, a prstenec obsahují 2 hormone, estrogen a progestin.
    • Antikoncepční pilulka: Užijete jednu pilulku každý den. Antikoncepční pilulky při použití podle předpisu jsou zhruba 99 % účinné v prevenci těhotenství. Avšak, při typickém použití (např. ženy mohou občas zapomenout pilulku), jsou 91 % účinné v prevenci těhotenství.
    • Antikoncepční náplast: Antikoncepční náplast je samolepicí náplast, která se nalepí na kůži. Nosíte náplast 3 týdny, odstraníte náplast na 1 týden, nalepíte novou náplast na konci čtvrtého týdne, a opakujete tyto kroky. Antikoncepční náplast při použití podle předpisu je zhruba 99 % účinná v prevenci těhotenství. Avšak, při typickém použití (např. ženy mohou občas zapomenout vyměnit náplast včas), je 91 % účinná v prevenci těhotenství.
    • Antikoncepční prstenec: Vložíte antikoncepční prstenec do pochvy, zůstane v ní 3 týdny, vyjmete ho na 1 týden, a vložíte nový na konci týdne. Antikoncepční prstenec při použití podle předpisu je zhruba 99 % účinný v prevenci těhotenství. Avšak, při typickém použití (např. ženy mohou občas zapomenout vložit nový antikoncepční prstenec včas), je 91 % účinný v prevenci těhotenství.
  • Kondomy: Mužské kondomy použité správně mají zhruba 98 % šanci prevence těhotenství, a ženské kondomy mají 95 % šanci, ale musí být použity pokaždé, když máte sex a správně. Když nejsou použity správně, muzsékondomy mohou mít jen 82 % šanci prevence těhotenství, zatímco ženské kondomy mohou být účinné jen 79 % času.

Jaké jsou další typy prevence?

Následující typy prevence jsou méně běžné a nejsou tak účinné v prevenci těhotenství:

  • Koitus interruptus: Muž „vytáhne“ před ejakulací. Nepředchází těhotenství ani SPIN. I malé množství spermie může vést k těhotenství nebo SPIN.
  • „Rytmická metoda:" Vyhýbáte se sexu během určitých časů vašeho měsíčního cyklu. Protože teenagéři tendují mít nepravidelné menstruace, tato metoda je méně účinná v prevenci těhotenství.
  • Spermicidy: To jsou krémy a pěny používané během sexu k zabití spermie. Mohou přidat ochranu k jiným metodám, ale nejsou účinné, když jsou použity samy.

Co je nouzová kontracepce?

Nouzová kontracepce (EC) je forma prevence, kterou používáte po tom, co jste měli nechráněný sex. Nechráněný sex zahrnuje nepoužití prevence, kondomy se roztrhly během sexu, nebo zapomenutí antikoncepčních pilulek.

  • Nouzová kontracepce může být užita až 5 dní po sexu, ale je nejúčinnější, když je brána co nejdříve po sexu.
  • EC pilulky můžete koupit bez předpisu a už nemusíte ukazovat důkaz věku. Typy EC pilulek dostupných bez předpisu jsou levonorgestrel 1,5 mg (např. Plan B One-Step nebo Next Choice One Dose).
  • Další typ EC pilulky je ulipristal acetate 30 mg (např. Ella), kterou můžete získat pouze s předpisem.
  • Lékař může také vložit mednou IUD, která poskytne jak EC, tak pravidelnou prevenci.

Pamatujte:

Pokud se rozhodnete mít sex, je důležité, abyste znali fakta o prevenci, infekcích a emocích. Rozhodnutí o tom, kdy se stát sexuálně aktivním, jak se chránit před SPIN, a jak předcházet těhotenství, jsou vaše. To jsou důležitá rozhodnutí a stojí za to o nich mluvit s dospělými, kteří se o vás starají, včetně vašeho lékaře.

Další zdroje:

  • Efektivní prevence pro sexuálně aktivní teenagery
  • Očekávejte respekt: Zdravé vztahy
  • Prevence sexuálně přenosných infekcí
  • Nouzová kontracepce
  • Center for Young Women's Health
  • The Emergency Contraception Web Site
  • National Campaign to Prevent Teen and Unplanned Pregnancy
  • Sex, Etc. (Rutgers University)
  • Young Men's Health

Previous:

Next: