• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Očekávejte respekt: Zdravé vztahy

Znamení zdravého vztahu

• Vzájemný respekt
• Vědomí, že se navzájem stáváte lepšími lidmi
• Sdílení společných zájmů, ale mít i přátelé a aktivity mimo vztah
• Mírové řešení nesouhlasů a s respektem

Vztahy by měly dělávat oba lidi šťastní. Lidé by se měli cítit dobře o tom, co se děje, když jsou spolu.

Respekt

• Ptáte se navzájem, co chcete dělat.
• Nikdo se nesnaží ovládat druhou osobu.

Společné zájmy

• Baví vás dělat věci spolu, ale nikdo necítí nucen k čemukoli.
• Pokud máte nesouhlas – a je v pořádku se nesouhlasit – obojí máte šanci říct, co chcete, mluvíte, dokud nejsou oba šťastní, a pak jdete ven a užíváte si to, co jste naplánovali.

Být spolu nebo být zvlášť

• Užíváte si společné společnosti a cítíte se šťastně, když jste spolu.
• Každý z vás se cítí dostatečně svobodný, aby měl své vlastní přátele a zájmy mimo vztah.

Způsoby, jak učinit váš vztah zdravým

Respektujte se navzájem

Ukažte, že se skutečně staráte, sdílením svých myšlenek a pocitů. Poslouchejte to, co váš partner říká.

Zeptejte se na zájmy druhé osoby

Mluvte o sportu, hudbě, nebo filmech – cokoliv vám pomůže překonat jakékoli nevolné pocity a lépe se poznat.

Mějte život mimo vztah

Lidé jsou navzájem atraktivnější, pokud mají jiné zájmy. Udržujte svou školní práci, přátele a aktivity, které vám dávají radost a neobsahují vašeho partnera.

Řešte nesouhlasy láskou a respektem

Lidé nemusí vždy souhlasit s filmy, hudbou, oblíbenými sporty, nebo ani s tím, jak často se volat nebo vidět. Je to jen přirozené, že lidé nesouhlasí. Důležitá věc je, jak dosáhnete dohody. Se správným postojem můžete mít zdravý nesouhlas.

Znamení nezdravého vztahu

Pocity strachu, stresu a smutku nejsou součástí zdravého vztahu.

Nedostatek respektu

„Jdete spolu s“ něčím, i když myslíte, že to není správné. Cítíte se špatně o tom, co se děje, když jste spolu.

Být zadržován

Váš partner vám nedovolí uspět ve škole, nebo vám dělá pocit viny z věcí, které vás zajímají.

Kontrolní chování

Můžete slyšet: „Pokud mě miluješ, musím vědět, kde jsi.“ Váš partner se nestará o vaše přátele.

Pocit „bláznivě zamilovanosti“

Jeden nebo oba z vás volá druhému neustále. Cítíte, že váš partner je possessivní a dusící.

Obvinení za partnerovy problémy

Slyšíte: „To je všechno tvoje vina.“

Žárlivost většinu času

Málo žárlivosti je normální. Hodně žárlivosti, nebo nechání žárlivosti ovládat to, co se děje mezi váma dvěma, poškodí vztah.

Snažení změnit chování druhé osoby

Jeden z vás říká druhému: „Můj způsob nebo žádný způsob.“

Když můžete mluvit o problému, nezdravý vztah může stát se zdravým. Ale, pokud nemůžete najít způsoby, jak si užívat čas, který trávíte spolu, to může znamenat, že je čas vztah ukončit.

Překročení hranice

Existují věci, které by se nikdy neměly stát ve vztahu. Váš vztah má závažné problémy, pokud se děje cokoliv z následujících.

Verbální zneužití

Křik, nadávání, šikana, nebo volání jiných jmen nikdy není v pořádku.

Tlačení, strhávání, bijíc, nebo kopání ve vzteku

Snažení ovládat chování druhého osoby. Nucený sex

Vždy máte právo odmítnout pozornost nebo úctu.

Hrozby

Pokud jeden z vás nedostane svůj způsob, hrozba je udělána, aby zranil buď druhou osobu, nebo sebe sama.

Lamání nebo bijení předmětů během hádky

Pokud váš vztah překračuje hranici, chování musí zastavit hned nebo vztah musí skončit. Pokud máte potíže ukončit vztah, vyhledejte pomoc dospělého, kterému je na vašem blahu.

Promluvte s dospělým, kterému důvěřujete, o tom, jak bezpečně ukončit zneužívající vztah. Použijte to, co jste se naučili, abyste udělali váš další vztah lepším.

Žádný důvod pro zneužití

Nic, co říkáte nebo děláte, není důvod, abyste byli zneužiti

Když se věci uklidní, zkuste říct:

• „Nenáviděl/a jsem to, když jsi nadával/a. Nedělej to znovu.“
• „Nechovej se ke mně tak. Nedělal/a jsem nic, abych zasloužil/a být _______.“
• „Pokud jsi naštvaný/á, řekni mi. Mohu se pokusit pomoci, ale křik, skřik, a nadávání mi nepomáhá.“
• „Pokud se ke mně takto zachováš znovu, je to konec.“

Poslušnost není respekt

Nic, co kdo říká nebo dělá, není důvod, abyste byl/a zneužívající

Zasloužíte si být milován/a a respektován/a. Použití síly, moci, nebo kontroly pouze dostane „váš způsob.“ To není způsob, jak získat respekt.

Pokud tlačíte partnera, můžete dostat svůj způsob, ale ztratíte partnerův respekt, podporu a lásku.

Pokud překračujete hranice, PŘESTAŇTE!

Pokud nemůžete zastavit, získejte pomoc.

• Učitel, trenér, nebo poradce ve škole vám může pomoci naučit se zacházet s partnerem s respektem.
• Duchovní vůdce nebo dospělý v poškolní aktivitě nebo klubu vám může pomoci naučit se ovládat emoce, jako hněv nebo žárlivost, a vyhnout se zneužívajícímu chování.

Změnou svého chování můžete získat pravý respekt, podporu a lásku, kterou zasloužíte.