Zastavilo se mi období kvůli přílišnému cvičení?
Cvičím asi 2 hodiny denně každý den. Za poslední 3 měsíce jsem shodil 26 liber, ale menstruace je pryč. Co bych měl dělat?
- Samantha*
Mnoho věcí může způsobit, že dívka přestane dostat menstruaci - včetně cvičení a rychlého hubnutí, zvláště pokud nekonzumuje dostatek kalorií a zdravých potravin.
Dvě hodiny cvičení denně mohou přidat spoustu spálených kalorií. Nyní byste měli přijmout více kalorií, než když jste nebyli tak aktivní.
Domluvte si schůzku se svým poskytovatelem zdravotní péče. Může zajistit, aby vám menstruaci nebránilo nic jiného. a pracovat s vámi na plánu zdravé výživy a cvičení. Váš poskytovatel vás může požádat, abyste zvýšili kalorie a omezili tréninky, aby se vaše tělo a váš cyklus vrátily do správných kolejí.
*Jména byla změněna za účelem ochrany soukromí uživatelů.
Previous:Mohu cvičit bez bolesti prsou?
-
Genderově neutrální rodičovství se v posledních letech stalo mnohem větším trendem. Velcí maloobchodníci začali klást důraz na genderově neutrální dětské oblečení a genderově neutrální hračky. Dokonce i tvůrce večírků pro odhalení pohlaví zveřejnila -
Když se Kathryn a Dominick von Jan přestěhovali z Brooklynu ve státě New York, znamenalo to rozchod s jejich milovanou chůvou, která byla pět let. „I když jsme byli z našeho stěhování nadšení, bylo zničující rozloučit se s naší úžasnou chůvou, zvlášt -
Fascinují tě dvojčata? Staly se předmětem mýtů a záhad a pro mnohé byly zdrojem zvědavosti. I ti, kteří dvojčata znají nebo je mají v rodině, mohou mít nějaké otázky ohledně nich. Možná jste se zamysleli nad tím, co dvojčata způsobuje nebo proč k nim
