• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Sleep Walking v Teens

Může být znervózňující najít svou dospívající putování do domu v noci , nebo dokonce Toulky kolem venku , ale ještě spí . Přestože většina dětí, které Sleepwalk vyrůst jej v dospívání , náměsíčnost není neslýchané v mladistvém věku, v souladu s Národní asociace školních psychologů , který říká, že až 30 procent dětí a dospívajících může mít poruchy spánku , jako je náměsíčnosti . Jakmile víte, že vaše dospívající je náchylný k náměsíčnosti , vyvinout strategie , aby ji udržet v bezpečí .
Náměsíčnost chování

dospívající, kteří Sleepwalk jsou s největší pravděpodobností k tomu , aby do hodiny nebo tak usínání . Náměsíčnost ,lékařský termín pro náměsíčnosti , mohou obsahovat jiné chování, jako je mluvení , když spí, nemotornost , zdálo se, zmatený nebo opakování určitých pohybů , jako je tření oči , podle MyClevelandClinic.org . Náměsíčnost dospívající nemusí reagovat, když mluví nebo se zdráhají probudit se ráno . Někteří dospívající, kteří Sleepwalk také mají noční můry , nebo mokré posteli . Teens , kteří Sleepwalk mohli také močit na podlaze nebo dokonce se snaží řídit auto . Náměsíčný mohli bloudit po dobu několika sekund , nebo pokud do 30 minut , v závislosti na KidsHealth .

Faktory, které podporují náměsíčnost

Únava , nepravidelné spaní plány , nedostatek spánku , stres , nemoc nebo horečka může všechno zvýšit šance na náměsíčnosti , podle MyClevelandClinic.org . Náměsíčnost může mít i dědičnou složku. Spaní v cizím nebo hlučném prostředí může zvýšit šanci na náměsíčná . Dospívající spánek během školního týdne - dospívající často nemohou spát až pozdě v noci, ale musí brzy vstávat do školy , což má za následek nedostatek spánku - může zvýšit riziko náměsíčnost u vnímavých dospívajících. Některé léky mohou také zvýšit riziko náměsíčnosti , jak lze jít do postele s plným močovým měchýřem .
Podpora spánku

Podpora klidný spánek může snížit potenciál náměsíčnost , podle KidsHealth . Brzy doby zahájení školní , mimoškolní aktivity , sportovní a domácí úkoly mohou zvýšit možnost, že vaše dítě půjde spát pozdě na školní noci . Pravidelný spánek plán s nastavenou před spaním může pomoci snížit nedostatek spánku . Teens by se měli vyhnout kofeinu , a to zejména ve večerních hodinách . Tichá hudba nebo relaxace pásky by mohly pomoci dospívající relaxovat a usnout snadněji před spaním . Plný močový měchýř může zvýšit riziko náměsíčnosti; vaše dítě by se měla zdržet pití hodně těsně před spaním , a měla by jít na záchod před spaním . Dospívající ložnice by měla být v pohodě , klid a tma .

Strategie náměsíčnost

Pokud se setkáte s náměsíčnost dospívající , KidsHealth doporučuje nesnažte se ji probudit. Pokud je to možné , vést ji zpátky do postele , když mluví s ní konejšivě . Teens , kteří Sleepwalk by měl mít v přízemí ložnice , pokud je to možné , protože by se mohli pokusit chodit po schodech , když ještě spí . Zamkněte dveře a okna v celém domě . Dejte klíče od auta pryč , aby zajistily dospívající , kteří sleepwalks nebudou snažit řídit auto . Máte-li zbraně doma , ujistěte se, že jsou v bezpečí . Dospívající , kteří sleepwalks , by se mohlo na kohoutek s teplou vodou , tak nastavit dostatečně nízká , aby se zabránilo opařeniny termostat. Vyhledejte pomoc vaše dítě je pediatr , pokudproblém přetrvává .