Lekce o teenagérské nezistotě

Adolescence je čas, který je zrání s intenzivními emocemi, změnami těla a často úplným zmatením. I nejsebevědomější teenager může v určitých časech become nezistotý o skoro čemkoli od svého vzhledu po školní dovednosti. To řečeno, ať už váš teenager je otevřeně nezistotý, nebo je jemnější ve svých signálech, pomáhání jí přes tuto turbulentní dobu s několika lekcemi o sebepovědomí může zbudovat důvěru a učinit středoškolské roky pozitivnějšími zkušeností.

Porozumění nezistotě

Ať už váš teenager cítí zmatení proč náhle přešel z sebevědomého dítěte na nezistotého adolescenta nebo vy nejste přesně jistí, proč jeho sebepovědomí náhle vzalo směr k horšímu, porozumění základům nezistoty je první krok k vyřešení problému vašeho dítěte. Sebepovědomí – podle odborníků na dětství vývoj na webu KidsHealth – zahrnuje pocity a obrazy, které váš teenager má o sobě. Když se váš teenager cítí bezpečný, bude nejpravděpodobněji mít pozitivní smysl pro sebepovědomí a důsledně taktéž pozitivní pohled o sobě. Naopak, když se cítí nezistotý, může myslet o sobě negativním způsobem, jako hloupý, ošklivý nebo sociálně nebehý. Můžete svému teenagerovi pomoci lépe porozumět rozdílům mezi pozitivním sebepovědomím, nebo bezpečí v sobě, a negativním sebepovědomím, nebo nezistotou, tak, že ho necháte udělat seznam jeho osobních rysů. Instruujte vašeho teenagera, aby rozdělil list papíru, dělá pozitivní sloupec na jedné polovině a negativní sloupec na druhé. Diskutujte to, co napíše, pomáhajíc mu rozlišovat mezi realitou a jeho nezistými přesvědčeními.

Pubertita a nezistota

Jedním z hlavních důvodů, proč váš teenager může náhle cítit nezistotu, jsou změny, které puberta přináší. Jak tělo vašeho teenagera začíná cestu od malého dítěte k téměř dospělému, puberta přináší pole fyzických změn jako vývoj prsů a hormonální povaltění, které mohou mít za následek mastné vlasy nebo akné náchylnou kůži. Ať už váš teenager začíná pubertitu brzy, pozdě nebo přesně uprostřed, šance jsou, že neustále srovnává sebe se svými vrstevníky, což dělá z dříve sebevědomého dítěte nezistoté. Místo aby jste jen říkali svému teenagerovi, že tyto změny se stávají všem, zkuste lekci o pubertě a nezistotě. Ukažte svému teenagerovi fotografie vás, vaší tety, rodinných přátel nebo i babičky, všechny ve jejím věku. Nechte ji srovnat obrovské rozdíly, které může vidět – jako že teta Emily věžila nad svým starším bratrem ve 14 letech a že jste měl plnou tvář hřebíčků – se svým vlastním vzhledem. To jí pomůže porozumět, že neexistuje žádné jedno „normální“, když jde o teenagery a pubertitu.

Sociální nezistota

Když jde o sociální kruhy vašeho teenagera, může náhle cítit nezistotu o tom, kdo je, nebo není, přátel s kým. Kliky často dominují středoškolské a středoškolské roky, což dělá teenagery cítit se na okraji nebo sociálně izolovanými v určitých časech. Na rozdíl od pravdivých skupin přátel – které zahrnují vrstevníky s podobnými zájmy a podporují se navzájem emočně – kliky typicky zahrnují sadu pravidel pro chování nebo vzhled, které členové používají k vyloučení ostatních dětí, podle pediatrických odborníků na webu KidsHealth. Pokud se váš teenager cítí nezistotý o svém sociálním postavení, nepopulární nebo ztrácí sebepovědomí, protože ostatní děti ve škole ho izolují, naučte ho lekci o rozdílu mezi klikami a pravdivými přáteli. Diskutujte vylučovací povahu klik a připomeňte mu, že děti, které ho vylučují na základě povrchní charakteristiky jako to, co nosí, nejsou jeho pravdiví přátelé. Pomozte mu cítit se méně sám přidáním vašich vlastních klikových zkušeností během středoškolských let nebo sledováním teenagérských filmů jako „Mean Girls“. [sic: "Means Girls" v originále]

Tlak vrstevníků

Jako by kliky nebyly dostatečně výzvou k zacházení během teenagérských let, tlak vrstevníků může zhoršit nezistotu vašeho teenagera ještě více. Tlak vrstevníků může ztěžnit vašemu teenagerovi cítit se sebevědomě o sobě nebo důvěřovat svým vlastním rozhodovacím dovednostem. Váš teenager může cítit tlak k pití alkoholu, užívání drog, kouření, zapojení do sexuálních chování, vynechávání hodin nebo dělat jiné aktivity, které ví, nejsou přijatelné nebo morálně špatné. Ať už váš teenager ukazuje dramatické znaky nezistoty kvůli tlakům, které její takzvaní přátelé dávají na ni, aby se vešla, nebo jen podezíráte, že bojuje s těmito problémy, zkuste rolí hravou aktivitu. American Academy of Pediatrics poznamenává, že rolí hravé scény – jako jak říct ne, když vrstevník tlačí k výzkumu drog – je užitečný způsob, jak ji naučit říct „ne“.

Previous:

Next: