Jak naučit své děti být laskavé:6 tipů pro výchovu lidí s dobrým srdcem
Více než mít dítě, které běží nejrychleji nebo nosí domů nejlepší známky, vám většina rodičů řekne, že chtějí, aby jejich dítě bylo hodné. Proč je ale laskavost – jistě jedno z nejkřiklavějších slov, která se v posledních letech dostala do lidového jazyka rodičů – tak důležitá?
„Laskavost je zjednodušená verze empatie; bere v úvahu to, jak se mohou cítit ostatní, a nejedná čistě ve vlastním zájmu,“ vysvětluje Lauren Schapiro, psychoterapeutka z Liz Morrison Therapy v New Yorku. „Je důležité, aby se to děti naučily, protože je to součást základu toho, jak fungují ve svém prostředí a ve světě. Být laskavý pomáhá dětem reagovat na ostatní ve třídě i mimo ni.“
Ale jak můžete naučit své děti, aby byly laskavé? Stačí o tom mluvit nebo je toho víc? Zde je to, co na toto téma říkají odborníci a rodiče chtiví laskavosti.
Jak vysvětlíte laskavost dítěti?
Na rozdíl od řeči o sexu není řeč o laskavosti obecně rituálem. Zatímco rodiče a pečovatelé mohou (a měli by) s dětmi mluvit o tom, jak jsou laskaví, děti potřebují pravidelně zakoušet laskavost, aby ji skutečně pochopily – a nejprve by měly být na straně příjemce.
„Děti se nejlépe učí ze svých vlastních zkušeností, zejména ze zkušeností s rodiči a pečovateli,“ vysvětluje Dr. Wendy Denham, klinická psycholožka z Los Angeles. "Přijímání laskavosti ve formě reflexivního, emocionálního naladění, počínaje dětstvím, jim pomáhá pochopit, co cítí, a také to, že o jejich pocity lze pečovat."
Co je to „emocionální naladění“? V podstatě je to empatie a soucit a „v souladu“ s tím, jak se vaše dítě cítí, zvláště když se cítí zranitelné nebo zoufalé. "Příkladem toho je pláč dítěte po pádu," říká Denham. „To, že se dítě setká s odpovědí ‚nebreč‘ nebo ‚vykartáčuj‘, zanechá dítě pocit osamocenosti a možná se stydí za vývojově běžnou emocionální reakci. Reflexivní reakce v podpůrném tónu – jako „aha, upadl jsi a zranil ses, omlouvám se“ – pomáhá dětem cítit, že všechny jejich pocity jsou v bezpečí, a na oplátku způsobí, že budou mít soucitné reakce na ostatní lidi. jak stárnou.“
Přesněji řečeno:Můžete mluvit se svými malými dětmi o laskavosti ad nauseum, ale nebude to klesat, pokud to nebudete neustále dělat ve formě soucitu. „Žádné množství přednášek o laskavosti nebude tak účinné jako modelování,“ poznamenává Sean Grover, psychoterapeut z New Yorku a autor knihy „Když děti volají do rány“. "Existuje důvod, proč se říká:Děti slyší asi 10 % toho, co říkáte, a absorbují 90 % toho, co děláte."
Výuka dětí, aby byly laskavé:Je to možné?
Zadní pata Cristiana Ronalda, hlasový rozsah Mariah Carey – existuje řada věcí, které se děti nedají naučit. Ale naštěstí můžete naučte své děti být laskavé.
„Děti přicházejí s jedinečnými povahami a osobnostmi, ale laskavosti se dá naučit každé dítě,“ říká Grover. „Mějte však na paměti, že děti internalizují své rodiče. Takže rodiče, kteří jsou empatičtí, dobře naslouchají a jsou obecně jemní a přemýšliví, mají mnohem větší možnost vypěstovat tyto vlastnosti u svých dětí.“
Učíte děti laskavosti?
Podle Grovera jsou následující rysy projevy laskavosti u dětí:
- Přemýšlivost.
- Empatie.
- Trpělivost.
- Reflexivní myšlení.
- Altruismus.
- Aktivismus.
- Být charitativní.
- Mít povědomí o komunitě.
- Mít sociální sebevědomí.
V závislosti na věku vašeho dítěte může být těžší odhadnout, zda vaše zprávy poslouchá. (Není tam příliš mnoho dvouletých aktivistů.) To znamená, že pokud se myšlení vašeho dítěte začíná rozšiřovat mimo mentalitu já, já a já – i když je to jen příležitostně – je trendem správným směrem
"Děti se stále učí regulovat své pocity a je vývojově nerealistické očekávat, že děti ve věku 6 a méně budou vždy sdílet hračky nebo nebudou mít velké pocity, pokud nedostanou něco, co chtějí," říká Denham. „Základy laskavosti však začínají u malých dětí ve způsobu, jakým nás mohou obejmout nebo políbit, jemně pohladit domácího mazlíčka nebo se dokonce jen zastavit a být zvědaví na jiné dítě, které je naštvané.“
A když vaše dítě udělá to druhé, je to vaše vodítko, abyste do toho skočili. „Pokud si vaše dítě všimne jiného člověka, který má nějaký pocit, pomozte mu propojit tento pocit s chováním,“ poznamenává Denham. „Říct ‚ach, on pláče, musí být smutný‘ je způsob, jak pomoci dětem vybudovat si povědomí a také pochopit, že mít velké city je běžnou součástí bytí člověka.“
Jak děti rostou, je snazší zjistit, zda to skutečně dostávají nebo ne. „Jak se batolata vyvíjejí, velmi se soustředí na mě a na to, co je moje, ale jak se učí více o laskavosti, dokážou ve svém myšlení více zahrnovat ostatní,“ říká Schapiro. "Toto jsou vlastnosti, na které je třeba u dítěte dávat pozor." Začnou přemýšlet o ‚být v kůži někoho jiného‘.“
Proč byste měli pracovat na výchově laskavých lidí
Udělejte si jednu rychlou procházku na jakékoli platformě sociálních médií a uvidíte, že svět už má svůj slušný podíl lidí šířících nenávist. Ale kromě toho, že nechci vychovat dalšího, no, pitomce, existuje řada osobních a komunitních výhod, které s sebou nese laskavost.
„Altruismus je mocná síla, kterou by měli využít všichni rodiče,“ říká Grover a dodává, že děti, které se zabývají altruistickým chováním, zažívají následující:
- Větší smysl pro osobní hodnotu.
- Zvýšené sebevědomí.
- Pochopení nespravedlivých sociálních a ekonomických složitostí světa.
„Tím, že jsou děti altruistické, se děti učí, že skutečná laskavost znamená sáhnout za hranice jejich potřeb a nabídnout pomocnou ruku těm, kteří mají méně štěstí,“ říká.
Jak naučit své děti být laskavé
Otázka za milion! I když nejlepší způsob, jak vychovat laskavé lidi, je být sám sebou, zde je několik praktických způsobů, jak dětem vštípit laskavost:
Pracujte na regulaci svých emocí
Připadá vám, že často létáte z rukojeti nebo se snadno rozčilujete? Na tom byste měli zapracovat. "Laskavost je spojena s naší schopností regulovat naše pocity, protože závisí na schopnosti mít na mysli zkušenost někoho jiného, nejen naši," říká Denham. "Pokud jsme neudělali svou vlastní práci a nestarali se o své pocity, může být těžké postarat se o pocity někoho jiného."
Zapojte se do malých skutků laskavosti
Nemusíte být dalajlámou, abyste učili laskavosti své děti. I malé skutky laskavosti se počítají. „Nechat někoho, aby se před vámi spojil na dálnici, nechat jít před sebou staršího člověka v dlouhé frontě v obchodě, dát své vlastní potřeby trochu stranou, abyste podpořili druhého – to vše jsou způsoby, jak nabídnout život. zkušenosti laskavosti,“ říká Denham.
Buďte zdvořilí
„Děti se učí prostřednictvím sledování chování, takže pokud projevujete laskavost, dítě to zachytí a napodobí chování,“ vysvětluje Schapiro. „Při rozhovoru s někým udržujte oční kontakt a nebuďte na svém telefonu; poděkovat lidem, kteří pracují v odvětví služeb; představte se novému sousedovi a přineste mu pamlsek – tyto malé etikety jsou důležité.“
Čtěte ty správné knihy
Kristen Mosier, matka tří dětí z Cranfordu ve státě New Jersey a jedna ze zakladatelek Cranford Unity Project, místní organizace, která se snaží podporovat inkluzivitu a pomáhá zesílit hlasy marginalizovaných skupin, zajišťuje, aby knihovna jejích dětí byla zásobena beletrií a knihy faktu, které představují postavy z různých prostředí, kultur a okolností. „Doufám, že když slyší o různých zážitcích, začnou si vážit každého jedinečného příběhu a získávat pro něj empatii a zároveň poznají své vlastní emocionální zkušenosti,“ říká. "Tyto knihy také otevírají dveře důležitým diskusím, které vedou ke zvýšení jejich učení a porozumění."
Dávej na sebe pozor
„Neprokazujte jen laskavost ostatním; vědět, jak být laskavý i k sobě,“ zdůrazňuje Denham. „Umožnit svým dětem, aby vás viděly, jak se o sebe staráte, pomáhá modelovat péči o sebe a soucit. Začíná to reflektivním sebeuvědoměním ve formě ‚Dnes jsem měl v práci těžký den, co můžu dnes večer sundat z talíře?‘“
Zapojte se
„Pomozte svému dítěti zapojit se do sousedských projektů, jako jsou potravinové spíže a další dobrovolnické příležitosti, jako je podpora recyklace nebo získávání finančních prostředků pro charitativní organizace,“ říká Grover a dodává, že to může být zvláště dobrá volba pro starší děti, kterým se zdá, že loď minula. .
„Pracoval jsem s teenagerem, který byl extrémně neuctivý ke svým rodičům a měl toxický pocit nároku. Jeho rodiče jeho chování hluboce odradilo a nezdálo se, že by to změnilo žádné množství terapie,“ vzpomíná Grover. „Jednoho léta ho donutili vzít práci, aby pomáhal dětem s těžkým postižením.“
Grover poznamenává, že tato práce obnášela nošení dětí na pláž, držení je ve vodě a pomoc při krmení během jídla. Při nakupování, vysvětluje Grover, dospívající tlačil děti na invalidní vozíky a musel se pohybovat v přeplněných nákupních centrech, kde „nikoho zřejmě nezajímalo“, jak těžký život tyto děti mají.
"To léto ho hluboce změnilo," říká Grover. "Plakal v mé kanceláři, jak nespravedlivý život byl pro tyto děti." Najednou si vážil svého privilegovaného života, štědrosti svých rodičů a jeho zdraví a fyzické mobility – věcí, o kterých nikdy předtím neuvažoval. Masivně dozrál a tato zkušenost změnila běh jeho života.“
-
Party s odhalením pohlaví jsou téměř tak běžné jako dětské sprchy. Ale na rozdíl od většiny dětských přehlídek se zdá, že ti, kdo je házejí, neustále zvyšují ante a hledají vzrušující a stále nebezpečnější způsoby, jak vysílat sex svého dítěte rodině -
Jak se léto chýlí ke konci, mnoho rodin se potýká s obavami z návratu do školy — nebo v některých případech děti, které jdou do školy poprvé. Abychom lépe porozuměli úzkosti ze školy, Care.com se posadil se dvěma odborníky na úzkost, Drs. Laurie a Fr -
„Když mnoho lidí pomyslí na chůvy, představí si práci v soukromých domech,“ říká Ingrid Kellaghan, odbornice na rodičovství a zakladatelka Cambridge Nanny Group. Ale i když je to obvykle popis práce, existuje také mnoho zajímavých a jedinečných praco
