Hip úlevu od bolesti během těhotenství
bolesti Hip během těhotenství je běžné a může být v rozsahu od mírně dráždí vysilující . Bolest Hip může dojít kdykoliv během těhotenství, ale často se stává, ve třetím trimestru a má tendenci být horší v noci . Mnozí lékaři nejsou jisti , jak ji léčit , nebo ji zamítl jako jeden z mnoha pokusů těhotenství , ale utrpení přes to neníjediná možnost.
Příčiny
Během těhotenství , žena, tělo produkuje relaxin , hormon, který uvolňuje klouby , takže pánev může rozšířit v rámci přípravy na narození. Hormon je produkován od začátku těhotenství , ale často nezpůsobuje bolestivé příznaky až později v těhotenství , kdy je velikost a hmotnost dělohy způsobuje pánev se pohybovat . Špatné držení těla způsobené břichu může zvýšit možnost pánevní újmy a hip bolesti.
Léčba
Mnoho žen bolest zkušenosti s chůzí nebo určité typy cvičení . Vyhněte se bolestivé činností; Bolest je vaše tělo způsob, jak říct , že je něco špatně . Zkuste plavání místo chůze , a nahradit aktuální cvičením s jógou nebo pilates . Tyto low - dopad činnosti pomohou přestavět vaše boky a záda a úlevě od bolesti . Najděte si jógu nebo pilates instruktor , který je obeznámen s těhotenstvím najít pózy , které pomohou bolesti kyčlí nejvíce.
chiropraktik může přestavět boky a zpět v průběhu těhotenství, zmírňuje bolesti kyčlí , stejně jako bolesti zad a bolesti hlavy . Opět platí, že najít odborníka, který je obeznámen s těhotenstvím pro nejlepší péči.
bolest Hip tendenci k útoku v plné síle v noci . Sleep na vaší straně , podřepu s polštářem mezi koleny . Některé ženy jsou více spokojeni s polštářem pod jejich žaludku nebo za jejich zády . Experiment najít nejpohodlnější kombinace.
, vyhledejte lékařskou pomoc pro silné bolesti kyčle , která zakazuje chůzi a každodenní činnosti . Váš lékař může předepsat léky proti bolesti zmírnit bolesti nebo dokonce berle .
-
Pomohli jste svému dítěti naučit se plazit. Pomohl jsi jim naučit se chodit. Dokonce jste svému dítěti pomohli naučit se používat nočník. Nyní je čas posunout své rodičovství na další úroveň. Je čas pomoci vašemu dítěti naučit se číst. I když můžete -
Pro většinu rodičů jsou potřeby vašich dětí druhou přirozeností. Přesně víte, jakou barvu šálku vaše batole rádo používá, když pije mléko, a že vaše 8leté dítě stále rádo spí při rozsvíceném světle. Když si ale domů pozvete nového pečovatele, samozře -
Je čas pořídit na ty lékárničky nějaké dětské zámky, chlapi. Protože podle nové studie se počet batolat a předškoláků hospitalizovaných kvůli předávkování opioidy v posledních letech více než zdvojnásobil! Ve skutečnosti výzkumníci z Yale School of
