• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

6 kroků mytí rukou pro děti, jeho význam a činnosti

Pravidelné mytí rukou u dětí je zásadní pro prevenci šíření infekčních nemocí, jako je nachlazení a chřipka. Děti jsou často náchylnější k virovým a bakteriálním onemocněním kvůli školnímu prostředí a obecnému nedostatku hygienických znalostí. Proto je důležité učit děti důležitosti hygieny rukou. Je stejně důležité, abychom se jím řídili sami, jako se děti učí z příkladů.

Tento příspěvek pojednává o tom, jak je důležité udržovat ruce čisté a jak si je správně mýt.

Jak naučit děti mytí rukou?

Podle amerického Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) se několik bakteriálních a virových infekcí šíří, když se ruce dostanou do kontaktu s kontaminovanými povrchy. Časté a správné mytí rukou proto může pomoci předcházet přenosu nemocí.

Postup, který mají děti dodržovat při mytí rukou:

1. Navlhčete si ruce pod teplou vodou.
2. Zavřete kohoutek a naneste do dlaně dostatečné množství tekutého mýdla.
3. Mýdlo dobře vydrhněte na dlani, za dlaní, mezi prsty a pod nehty.
4. Ruce je třeba důkladně drhnout po dobu alespoň 20 sekund.
5. Myjte si ruce pod čistou tekoucí vodou, dokud mýdlo nebude opláchnuté.
6. Protřepejte ruce a několik sekund je osušte a poté je dobře otřete čistým ručníkem.

Děti by měly být připomenuty, aby si znovu a znovu myly ruce. Navíc by je měli sledovat rodiče, aby se naučili správnému způsobu mytí rukou.

Jak dlouho by si dítě mělo mýt ruce?

Nezbytná doba mytí rukou závisí na několika faktorech, jako je množství nečistot na rukou, druh nečistot atd. Různé studie však doporučují dobu mytí rukou 15 až 30 sekund. Většina zdravotnických agentur doporučuje 20 sekund.

Abyste dětem pomohli vytvořit 20sekundovou rutinu, můžete zazpívat písničky jako „Všechno nejlepší k narozeninám“, „Veřte se, veslujte svou loď,“ nebo „ABC“ při mytí rukou. Měli by být požádáni, aby si nepřestávali drhnout ruce, dokud neskončí celá skladba.

Kdy by si děti měly mýt ruce?

Děti by si měly často mýt ruce. Vždy by měli být požádáni a navyknutí, aby si myli ruce v následujících situacích.

• Před manipulací s potravinami
• Před konzumací jídla
• Než si půjdou hrát do vody, aby své choroboplodné zárodky neroznášely na ostatní
• Po návratu domů z venku, jako je škola, hřiště, nebo po hře ve vodě, písku atd.
• Po použití toalety
• Po snězení jídla
• Po manipulaci nebo hraní s domácími mazlíčky nebo jinými zvířaty
• Po kýchnutí nebo kašli na dlaně
• Po utření nosu kapesníkem
• Po návratu z míst, kde je hodně lidí, jako jsou nákupní centra, kina, knihovny atd.
• Po dotyku rány nebo škrábnutí
• Po dotyku špinavé plenky
• Po dotyku s odpadkovým košem

Důležitost mytí rukou pro děti

Udržování čistých rukou je jedním z hlavních způsobů, jak zabránit šíření infekcí. Děti by měly být zvláště vedeny k tomu, aby se naučily důležitost mytí rukou z následujících důvodů.

• Děti bývají aktivní a mají větší šanci, že se dotknou kontaminovaných povrchů.
• U dětí je obecně nízká úroveň ostražitosti ohledně osobní hygieny. Dítě by například mohlo kašlat nebo kýchat v dlaních a pak by si okamžitě zapomnělo umýt ruce.
• Infekce se u dětí mohou rychle šířit, protože spolu často přicházejí do těsného kontaktu ve školách, na hřištích atd.
• Výuka správných návyků, jako je mytí rukou v raném věku, může dítěti pomoci, aby je dodržovalo z dlouhodobého hlediska.

Mytí rukou:Co dělat a co nedělat

Rodiče mohou dodržovat tato doporučení a ne a posilovat je u dětí opakovanými připomínkami.

Dos  

• Začněte tím, že si namočíte ruce v čisté tekoucí teplé vodě.
• Vydrhněte všechna zákoutí a rohy dlaní, prstů a nehtů.
• Držte ruce a předloktí níže a nakloňte je do umyvadla, abyste zabránili vylití kontaminované vody a pěny mimo umyvadlo.
• Pokud je to možné, vypněte kohoutek papírovým ručníkem nebo loktem, abyste zabránili infekci.
• Sušte na vzduchu nebo osušte ruce, než je jemně otřete čistým ručníkem. 

Ne:  

• Nepoužívejte stacionární vodu naplněnou v umyvadle k mytí rukou, protože by mohla být kontaminována předchozím uživatelem. Používejte pouze tekoucí vodu.
• Nepoužívejte horkou vodu, protože by mohla popraskat kůži. Zlomená a popraskaná kůže může být vstupním bodem pro bakterie a viry.
• Při čištění mýdla nedržte kohoutek zapnutý. Vypněte kohoutek, abyste ušetřili vodu a zabránili dalšímu ředění mýdla kvůli vodě.
• Po umytí rukou se nedotýkejte povrchu umyvadla, protože si můžete ruce znovu kontaminovat.

Mytí rukou vs. Dezinfekce rukou – co je pro děti lepší?

Mýdlo a voda jsou konvenční způsob, jak udržovat hygienu rukou. Dezinfekční prostředky jsou roztoky na bázi alkoholu, které se používají k čištění rukou při cestování nebo v případě, že není k dispozici mýdlo a voda.

CDC doporučuje používat mýdlo a vodu k mytí rukou, kdykoli je to možné, z následujících důvodů.

• Mýdlo a voda mohou redukovat různé druhy choroboplodných zárodků a dokonce i chemikálie na dětské ruce.
• Bylo prokázáno, že mýdlo a voda jsou při odstraňování určitých bakterií, jako je Cryptosporidium, účinnější než dezinfekční prostředky , norovirus a Clostridium difficile , abychom jmenovali alespoň některé.
• Dezinfekce nestačí k čištění rukou, když jsou ruce špinavé a mastné.
• Dezinfekce mohou být účinnější v nemocničních zařízeních, kde ruce mají patogeny, ale nejsou často mastné nebo špinavé.
• Mýdlo a voda mohou být pro děti lepší, protože jejich ruce jsou více znečištěné špínou, pískem, mastnotou atd., zvláště když se vracejí z hřišť a venku.

Z výše uvedených důvodů se vždy doporučuje mýdlo a voda před dezinfekčními prostředky. Pokud však není k dispozici mýdlo a voda, měly by se používat dezinfekční prostředky. Dezinfekční prostředky fungují dobře na určité bakterie a mírně znečištěné ruce.

Obavy ohledně dezinfekčních prostředků na ruce pro děti na bázi alkoholu

Většina dezinfekčních prostředků na ruce má asi 45 až 95 % obsahu alkoholu. Níže jsou uvedena rizika spojená s používáním dezinfekčních prostředků na bázi alkoholu pro děti.

• Bylo zjištěno, že děti příležitostně polykají dezinfekční prostředky na ruce.
• Náhodná konzumace dvou až tří střiků dezinfekčního prostředku na ruce může u dětí způsobit toxicitu alkoholu. Pokud je bez dozoru, může zpomalit dýchání a snížit srdeční frekvenci.
• Nadměrné používání dezinfekčních prostředků může smýt přirozené kožní mazy a způsobit vysušení a popraskání pokožky. Popraskaná kůže by mohla působit jako vstupní bod pro choroboplodné zárodky.
• Dezinfekce představují potenciální nebezpečí požáru, protože obsahují vysoký obsah alkoholu. Rozlitý dezinfekční prostředek vždy ihned očistěte a neskladujte jej v blízkosti zdrojů ohně. Odrazte dětem od používání dezinfekčních prostředků bez dozoru.

Činnosti mytí rukou pro děti

Mytí rukou je určitě nejlepší způsob, jak se vyhnout různým nemocem. Ale občas, navzdory opakovaným připomínkám, děti nemusí dodržovat jeho režim. Následuje několik zábavných způsobů, jak přimět vaše dítě, aby si mytí rukou užilo a vytvořilo si z něj zvyk.

• Učte a vzdělávejte děti o bakteriích a jejich vlivu tím, že jim o nich budete číst knihy. Vysvětlete, jak tyto bakterie nejsou vidět, ale jsou tam vždy a že mytí rukou nám může pomoci zbavit se neviditelných bakterií.

• Vytvořte tabulku pro plán mytí rukou. Tabulka by měla obsahovat všechny obvyklé časy, jako před snídaní, po škole, před obědem, po hře, před večeří atd. Dejte jim nálepku jako projev uznání pokaždé, když si umyjí ruce.

• Nakupujte kvalitní mýdla různých barev a vůní dle vlastního výběru. Vezměte je s sebou na nákup mýdla a nechte je vybrat.

• Vezměte do ruky dětský pudr a předstírejte, že nad ním kýcháte. Dítě může vidět, kam se prášek šíří, a pochopit, jak se bakterie šíří ve vzduchu.

• Nakreslete na list papíru několik barevných bakterií. Nechte je svému dítěti asi půl hodiny zalepit všude tam, kde se dotknou. Můžete jim vysvětlit, že takto by se přenášela infekce.

Mytí rukou pro děti je zásadní, protože samotný zvyk může zabránit mnoha bakteriálním a virovým infekcím. Je lepší než používat dezinfekční prostředky na ruce, protože jsou neúčinné při čištění nečistot a mastnoty a mohou způsobit nadměrné vysušení pokožky. Osvojení si správných technik mytí rukou a jejich dodržování po použití toalety, návratu domů a před a po konzumaci jídla může zabít většinu škodlivých mikrobů a ochránit vaše dítě před několika neduhy. Použijte zde uvedené činnosti mytí rukou, aby bylo pro děti zábavnější.