Kolik rostou teenageři, když spí?
Zde je důvod, proč je spánek pro dospívající tak zásadní:
* Vydání růstového hormonu: Hypofýza žlázy uvolňuje většinu růstového hormonu během spánku, zejména během prvních několika hodin.
* Oprava a regenerace buněk: Spánek umožňuje tělu opravit a regenerovat buňky, což je nezbytné pro růst a vývoj.
* Vývoj mozku: Spánek hraje zásadní roli při vývoji mozku, konsolidaci paměti a učení.
Takže, zatímco dospívající nerostou vyšší * zatímco * spí, spánek je kritický čas, aby jejich těla pracovala na růstu a vývoji.
Previous:Proč děti ve škole usnou?
Next:No
-
Není žádným tajemstvím, že dostatek spánku je nezbytný pro udržení dobrého zdraví – ale tato zpráva vás možná překvapí. Nová studie nalezla souvislost mezi příliš malým spánkem u dětí a zvýšeným rizikem cukrovky 2. typu. Vědci z University of St. Ge -
Halloween znamená, že vy a vaše děti budete obklopeni spoustou lahůdek s prázdninovou tématikou, ať se obrátíte kamkoli – od uliček drogerie až po třídu. Pokud však vaše ratolest trpí citlivostí na lepek nebo celiakií, může vám to připadat jako obzvl -
Být rodičem patří mezi nejtěžší práce na světě a co je lepší způsob, jak dát mladým lidem tu tvrdou lekci, než je vrhnout po hlavě do chaosu? To se stalo skupině žáků 11. třídy ve třídě s názvem Výchova zdravých dětí na střední škole Chippewa v Ontar
